你是被稱做“白領”的一族，所以你必須把所有的心思都投入到工作中。於是你常常在辦公室裏加班到深夜，睡眠不足6小時……漸漸的，你發現，非但工作沒有大的進展，而且你的身體開始出現各種不適，你的壓力越來越大。因此，如何減壓是職場人士最為關心的問題。《職場人士減壓手冊》直擊白領的弱點與壓力，職場亞健康與心理疾病，給心靈來個大掃除，讓你遠離“鴨梨大”，幫助你輕鬆的心理排毒，趕走身體亞健康，讓你雖然身處職場，身心卻自由而享受！