視神經是連接眼睛和大腦的通路。視網膜獲取外界物體的光信息，通過視神經傳遞到大腦，經過大腦的分析，人才能“看”清物體。實際上，人是用大腦來看世界的。
眼瞼是眼睛的重要保護器官。眼瞼的閉合運動保持著眼內部的濕潤，阻擋著外界異物進入眼內。睫毛是眼瞼的重要功能部分，協助眼瞼防護著眼睛的安全。
電腦前坐姿
遵循“三個直角”：膝蓋處為一個直角，大腿和後背為一個直角，手臂在肘關節為一個直角。應多休息，做局部按摩，不時地向上舉起雙臂，抖動手指，使靜脈血液更好地回流。
耳朵是“收音機”，可聽到各種聲音，收集到各種各樣的信息。為聽覺和保持平衡的器官。耳由外耳、中耳和內耳三部分組成。
外耳包括耳廓、外耳道和鼓膜三部分。有保護和傳導聲波的作用。
耳廓由彈性軟骨板及周圍的皮膚構成。外耳道是一條彎曲的管道，表麵覆以很薄的皮膚。鼓膜位於外耳道底部，為一卵圓形半透明的薄膜，將外耳與中耳隔開。由外耳傳來的音波，可以振動鼓膜。
中耳為一小空腔，橫越中耳腔有三塊小骨，彼此前後銜接。由外耳傳來的音波振動鼓膜後，便可經由該三聽小骨而向內耳傳遞。中耳腔內有空氣，其下方有一耳咽管與咽腔相通，該管與咽腔相通處平時關閉，但在咀嚼或吞咽時便會打開，容空氣進入中耳，以平衡鼓膜內外兩側的氣壓。耳咽管的關閉，可以阻斷自己的聲音由咽喉部直接經耳咽管進入耳，否則聲音太大。假若病菌自耳咽管進入中耳，便會引起中耳炎。
內耳為複雜而曲折的管道，故亦稱此管道為迷路。該管道分耳蝸、前庭和三個半規管，管內充滿淋巴。耳蝸和聽覺有關，前庭和半規管則與平衡覺有關。耳蝸內有聽覺感受器，由中耳傳來音波振動，會振動耳蝸內的淋巴，於是刺激聽覺感受器而產生衝動，再經聽神經傳至大腦皮質而產生聽覺。三個半規管互相垂直，且位於三個不同的平麵上，不論頭部向任何方向轉動，至少其中一個半規管會受淋巴振動的刺激而產生衝動，由聽神經傳到大腦，就會有頭部轉動的感覺，此即為平衡覺。人類習慣放在平麵活動，假如身體上下移動時，例如在顛簸的海上航行，半規管受到不尋常的刺激，便有暈船的感覺。前述的半規管是在頭部轉動時產生平衡覺，此為動的平衡覺；而前庭則在頭部靜止時產生頭部位置的感覺，是為靜的平衡覺，例如人若將頭部朝下倒立，即刺激前庭，其衝動傳到大腦，便會有頭部位置和平時不同的感覺。
警惕正離子
顯示器工作時電磁輻射可產生正離子。正電荷多了對身體就有害，通過呼吸進入肺，隨血液循環被送到各組織，改變細胞的電荷，長時間導致人體失眠、易怒、免疫力下降。處於開機狀態的顯示器周圍有靜電場，灰塵被吸入場中，含有灰塵顆粒的空氣被吸入，會不時鼻塞、咽喉發癢。
提醒：完全避免電磁輻射是不可能的，但可削弱它的有害作用。不要在電腦周圍堆積東西，電腦桌表麵經常用濕布擦拭。工作後將臉洗幹淨。
呼吸係統
呼吸係統由鼻、咽、喉、氣道、肺及胸廓組成。
呼吸係統的功能是吸入新鮮空氣，通過肺泡內的氣體交換，使血液得到氧並排出二氧化碳，從而維持正常人體的新陳代謝。
呼吸係統為通氣和換氣的器官，由呼吸道和肺兩部分組成。
呼吸道
呼吸道是氣體進出肺的通道，從鼻腔到氣管。臨床上常以喉環狀軟骨為界，將其分為上呼吸道與下呼吸道兩部分。
上呼吸道由鼻、鼻竇、咽喉構成，上呼吸道感染就是指這一部分發生了炎症。下呼吸道是指氣管、總支氣管、葉、段支氣管及各級分支，直到肺泡。
鼻子是人體的“氣體分析儀”，為嗅覺器官。是呼吸道的起始部分，能淨化吸入的空氣並調節其溫度和濕度。當鼻腔受到有害氣體或異物刺激時，往往出現打噴嚏、流鼻涕反應，避免有害物吸入，這是一種保護性反射動作，對人體起一定的保護作用。
它是最重要的嗅覺器官，還可輔助發音。鼻竇有8個，可減輕頭部重量，產生共鳴。
鼻子由外鼻、鼻腔和鼻竇組成。
鼻的骨架由上側及外側的軟骨所組成。在鼻腔的上方、上後方和兩旁，由左右成對的4對鼻竇環繞，鼻腔和鼻竇位於顱前窩、顱中窩、口腔及眼眶之間，相互之間僅有一層薄骨板相隔，故嚴重的鼻外傷可伴發其周圍結構的外傷，鼻部疾病亦可向鄰近器官擴散。
外鼻是指突出於麵部的部分，由骨和軟骨為支架，外麵覆以皮膚構成。外鼻形如三邊錐體，突出於顏麵中央，易受外傷。上端較窄，最上部位於兩眼之間，叫鼻根。下端高突的部分叫鼻尖。中央的隆起部叫鼻梁，鼻梁兩側為鼻背。鼻尖兩側向外方膨隆的部分叫鼻翼。
鼻尖和鼻翼處的皮膚較厚，富含皮脂腺和汗腺，與深部皮下組織和軟骨膜連接緊密，容易發生癤腫，故發炎時，局部腫脹壓迫神經末梢，可引起較劇烈疼痛。
鼻腔是頂狹底寬、前後徑大於左右兩側的不規則的狹長腔隙，前起前鼻孔，後止後鼻孔通鼻咽部。鼻腔由鼻中隔分為左、右兩腔，前方經鼻孔通外界，後方經鼻後孔通咽腔。每側鼻腔可分為鼻前庭和固有鼻腔兩個部分。