高血脂是指血中膽固醇（TC）和/（或）甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）過低。
高血脂的危害血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊（也就是動脈粥樣硬化），“斑塊”逐漸增多、增大，堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。若發生在心髒，引起冠心病；發生在腦，出現腦中風；若堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；若發生在腎髒，就會引起腎動脈硬化，腎衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。〖HJ*8〗
正常成人血漿脂類含量相對穩定，有一定的波動範圍。血脂水平也易受非疾病因素的影響，平時空腹血脂正常的人吃了油膩食物後查血脂，此時的血脂水平比平時空腹水平高出許多。這種膳食所造成的影響隻是暫時的，3～6小時之後血脂即趨於正常。短期饑餓也可因儲存脂肪的大量動員，而使血脂含量暫時升高。因此到醫院檢查血脂時，進完晚餐後，禁止再吃其他東西，空腹12小時後再抽血。
沒有症狀不等於血脂不高由於高血脂的發病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。
血脂正常值
總膽固醇（TC）低於520mmol/L（200mg/dl）高於572mmol/L（200mg/dl）
低密度脂蛋白膽固醇（LDL－C）低於312mmol/L（120mg/dl）高於364mmol/L（140mg/dl）
高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）高於104mmol/L（40mg/dl）低於091mmol/L（35mg/dl）
甘油三酯（TG）低於170mmol/L（150mg/dl）高於170mmol/L（150mg/dl）
肝病
我國是肝病大國，近年來病毒性肝炎、肝纖維化、脂肪肝、酒精肝、藥物性肝病及肝癌等肝病已成為當今威脅人類健康的主要疾病之一。在我國，病毒性肝炎患者和乙肝病毒攜帶者分別占全國總人口的10％以上。
肝髒是人體內最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心站。養肝、護肝是每個人都應該認真對待的。
慢性肝炎
6個月以上的肝炎，或是急性肝炎沒有完全治愈而慢性化，謂之慢性肝炎。
原因為病毒、藥劑、酒精或不明原因而引起等。
初期沒有症狀，往往需靠定期體檢或獻血時化驗才能得知；後來會有輕微的自覺症狀，如易疲倦、倦怠、食欲不振、出現黃疸等。幾乎完全沒有痛苦，但其間容易並發或演變成肝硬化或肝癌。乙肝病毒攜帶者（HBs抗原陽性的人）及飲酒過度的人特別要注意有肝硬化的可能。
肝硬化
肝髒細胞遭破壞、纖維化，肝髒變硬形成凹凸狀，謂之肝硬化。肝髒細胞雖有很強的再生力，但一旦纖維化即無法恢複原狀。病毒性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎等若慢性化即易演變至肝硬化。
出現全身倦怠、疲倦、食欲不振、腹脹、腹水、黃疸等症狀。臉色不好、皮膚表麵有交叉縱橫狀的血管腫瘤，手心變紅，手掌有紅色斑點為其特征。隨著病情的惡化，會出現食管靜脈曲張，若破裂的話，會有大量吐血的危險。一旦發展為肝衰竭即會因肝昏迷而死亡。另外，也可能發展為肝癌。
脂肪肝
脂肪肝是由於多種原因引起的肝內脂肪蓄積過多的病理狀態，部分患者可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，最後導致肝硬化。
脂肪肝形成病因及防治方法
營養過剩及肥胖者，要減少飲食的熱量攝入，降低體重。
糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝應控製血糖、調整免疫，以使脂肪代謝恢複正常。
酗酒及酒精性脂肪肝要戒酒，配合保肝治療。
營養不良者應補充蛋白質、維生素，並消除導致營養不良的各種因素。
脂肪肝必須進行及早、有效防治。
甘油三酯囤積於肝細胞中，形成肝髒腫大的狀態，雖然飲酒過度是其最初發病的原因，但營養過剩、肥胖等也是其原因之一。若每天喝5～6瓶的啤酒、10杯威士忌，一周下來，會產生脂肪肝，導致肝功能低下。
你是否飲酒過度?
久裏濱式酒精依存度篩檢測試法（KAST）
最近6個月間是否有發生以下的事情回答點數
1是否曾因喝酒，而影響到和親近的人（家人或朋友）的關係有沒有37－11
2雖然想至少今天不要喝酒，但還是忍不住喝了酒有沒有32－11
3是否曾因喝酒而遭周圍的人（家人、朋友、上司等）責罵有沒有23－08
4即使想有節製的喝酒，還是喝的酩酊大醉是不是22－07
5喝酒的第二天早上，常常想不起前一天晚上發生的事是不是21－07
6休假日往往從早喝到晚是不是17－04
7常常因宿醉而請假或忘了重要的約會是不是15－05
8被診斷為糖尿病、肝病或心髒病，但接受治療有沒有12－02
9一戒酒就會冒冷汗、手發抖、焦慮不安，甚至為失眠所苦會不會08－02
10因生意及工作上的需要而喝酒常常有時幾乎沒有070－02
11常常因不喝酒而無法入眠是不是07－01
12每天晚上至少要喝1/4瓶以上的威士忌或3大瓶的啤酒是不是06－01
13曾醉酒而麻煩警察照顧有沒有050
14一喝醉酒就發怒是不是010
將以上各項目計點後合計， 以下表作判斷判定方法
綜合點判斷（族群名稱）
2點以上問題相當嚴重（有嚴重問題的飲酒族）
2～0點有問題（問題飲酒族）
0～（－5）點尚屬正常（即將有飲酒問題產生的預備族）
(－5）點以下完全正常（正常飲酒族）
消化不良
消化不良的症狀，有胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉等。
發生消化不良時，應做到以下幾點：
較輕微的消化不良，或僅僅一時性過飽，可飯後散步，或輕柔按摩腹部，或1～2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，消除消化不良現象。
消化不良較重時暫停進食，實行“饑餓療法”。禁食時間酌情而定。禁食期間可根據口渴程度飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽分。不需完全禁食時，可吃易消化的粥類，加點開胃小菜。可使胃腸感覺輕鬆舒適，矯正消化不良。適當使用助消化藥物，應在醫生指導下應用。
一般常用的藥物有嗎丁啉、乳酸菌素片等。
已出現消化不良症狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1～2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化功能康複。