推薦香水:絕色係列(NINARICCI)
絕色係列一共有三款,即綠色的“絕色狂戀”、藍色的“絕色浪漫”、橙色的“絕色豔遇”,這三支一組的絕色係列,出自接手NINARICCI的西班牙PUIG之手,也分別帶有三種不同的特色。
綠色的“絕色狂戀”:花果綠草香調,瓶身是代表番茄的晶綠色,裏麵裝的自然是不按牌理出牌的香水個性,年輕女孩都適用。
藍色的“絕色浪漫”:花果草香調,是一瓶追求浪漫的香水,喜歡浪漫的女孩可以使用。
橙色的“絕色豔遇”:水果辛香琥珀調,如果想在戀人麵前增加自己小女人的魅力,可以使用這瓶香水。
☆摩登浪漫型
如果是一個擁有婀娜多姿的身材、豐盈的體態和令人羨慕的細腰,還有一雙會說話的眼睛,唇邊總有一絲嫵媚的微笑,從骨子裏透著性感的女人。那麼以西方的花材融合東方神秘而溫暖的香料——琥珀的香氛就非她莫屬了。
推薦香水:COCO(CHANEL)
這是一瓶具有兼容並蓄風格的香水,混合多種感官刺激的香味,呈現出來極度神秘與世故的風貌,最適合經常出入社交場合的摩登女子。
香調:東方花香調
前味:保加利亞玫瑰、橙花、含羞草、格拉斯山茉莉。
中味:白芷、鼠李草。
後味:安息香樹脂、芳香樹膠、東加豆。
☆優雅尊貴型
如果是一個優雅,身材適中,給人以圓潤的感覺,性情柔和,在情感與生活上追求完美和情調的女人,也就是人們常說的那種知性女人,而且會在從事的行業中出類拔萃,取得成功。那麼她應該選擇華貴、馥鬱的玫瑰、茉莉香型。
推薦香水:JOY喜悅(JEANPATOU)
JOY是世界上“成本最昂貴的香水”,每生產30毫升,至少需要100600朵茉莉和28打玫瑰。也正是因為它的昂貴,奧斯卡的頒獎禮也選擇JOY作為贈送給尊貴來賓的禮品。JOY經典的香水瓶的靈感是來自於中國18世紀的鼻煙壺。
香調:花香調。
前味:保加利亞玫瑰、依蘭、晚香玉。
中味和後味:五月玫瑰、格拉斯茉莉花。
☆東方傳統型
一個有著標準的直線型身材,個頭中等,外貌端莊、典雅,親和中透著理性和智慧,性格傳統且穩重,對人對事都很認真、一絲不苟的女人,一定會喜歡自然東方香調、清雅而又迷蒙的香氛。
推薦香水:一生之水(三宅一生)
這是一款清新得像泉水一樣的香水,簡單中蘊含著無限的禪意。雖然這種禪意與人們有一定的距離,但“一生之水”清雅迷蒙的甜香卻很容易打動人心,剛推出的時候,甚至不少男性都喜歡它空靈的感覺。
香調:清新花香調。
前味:睡蓮、鳶尾草、櫻草、玫瑰。
中味:康乃馨、百合、初開牡丹。
後味:麝香、琥珀、月下香。
迷人的紅唇是女人性感的標誌
提到唇就一定會想到吻,因為唇和吻是密不可分的,而嘴唇則是一個性感女人最明顯的標誌。這一點可以從種類繁多琳琅滿目的唇彩、唇膏上可以就看出來。所以,要想成為一個性感的女人,還真得在嘴唇上下一番細功夫。
除了迷人的雙眼,嘴唇也是非常吸引人的地方,一個性感靚麗的嘴唇往往會帶來非同凡響的效果。比較理想的雙唇是下唇比上唇厚一些,但是一般人的唇形都不是很標準。所以,有很多女人會因為自己的嘴唇過厚、過薄、過大、過小或者是上下嘴唇不對稱而苦惱,因為這些不完美成為了她們想要變成性感女人的阻礙。其實,想要改變這些並不是一什麼什麼困難的事情,隻需要一種簡單可行的改變唇形的方法就可以了。
選擇一種跟自己嘴唇四周顏色比較相近的遮蓋霜,用無名指取一點點在唇線上,然後輕輕暈開,使之與周圍皮膚的連接處均勻無痕。然後根據自己的臉形和想要改變的形狀,再用唇線筆將唇線往外擴或是往裏縮,但需要注意以下事項。
☆外擴或是裏縮的範圍最好不超過本來輪廓的1—1.5毫米。
☆唇線筆的顏色必須接近嘴唇的本色。
☆如果嘴唇過薄,就不要用唇線筆把整個嘴角畫滿;如果嘴唇過厚,就要比原來的嘴角分別向兩邊畫出一點(不超過1毫米),這樣線條就比較自然流暢;如果嘴唇過小,上唇略微擴展,但主要是擴展下唇線;如果嘴唇過大,輪廓線則要描得小一些。
畫好唇形之後,用唇膏沿著唇線均勻塗抹,不可以讓原來的唇線完全透出,要讓它隱約可見。在選擇唇膏的顏色上,需要注意以下事項。
☆過大、過厚的嘴唇,口紅色彩盡量接近唇色或棕色、淺褐色,不宜使用有亮光、比較鮮豔的口紅。
☆過小、過薄的嘴唇,用稍微濃的口紅。
☆下唇厚的嘴唇,特別要注意把下唇的口紅塗得較上唇的暗一些。
☆最後在唇中央塗上亮光唇膏,使嘴唇顯得圓潤飽滿。
保持迷人而性感的美唇,對提升自身形象大有好處。那麼如何保持呢?這也是需要一些錦囊妙計的,想要成為性感女人的你不妨來試一下。
☆在選擇唇膏的時候,可以選擇具有油亮滋潤效果的口紅,這樣隻需要按照唇的形狀塗抹,瞬間就可讓你擁有迷人的紅唇了。
☆改掉經常舔唇的習慣,這不僅不會濕潤口唇,還會加速唇部的水分蒸發。唇部幹燥時應該多喝水,為雙唇提供足夠的水分。
☆定期為唇部進行磨砂,可以加速去掉唇上老化的死皮,加速新陳代謝,使雙唇更滋潤更健康。方法與臉部的磨砂類似,但是動作要輕柔,每星期護理一次。
☆塗口紅之前可以先塗一層凡士林油或者是潤唇膏,這樣既能保護嘴唇,避免塗口紅而造成的嘴唇幹裂,又易於卸妝,而且還可以使口紅的顏色顯得更漂亮。
☆如果唇部非常幹燥,並有脫皮的現象,就要做一下唇部的特別護理了。可以在睡覺前塗上大量的潤唇膏,成分中一定要含有金盞草、甘菊精華,因為這兩種成分能夠舒緩幹裂的雙唇。護理前先用濕毛巾輕擦唇部,然後把水分擦幹,再塗上大量潤唇膏,連續護理一星期,雙唇就可以恢複潤澤。
☆選擇唇膏的時候要選擇含有維生素E成分的唇膏,這樣的唇膏可以讓雙唇常保嬌柔,不易脫皮。另外含有鱷梨油、甘菊等天然精華的潤唇膏,也有很好的潤唇效果。
☆廉價的唇膏都會含有太多的蠟質,非但不能滋潤雙唇,還會影響唇部皮膚的新陳代謝。所以要選擇具有知名度的品牌,不含香氛和色素、具有水合作用的滋潤唇膏當然是比較理想的護唇產品。
☆如果唇色過深,不妨使用具有保濕作用的凝膠,它能將皮膚中的水分鎖住,減輕色素沉澱,讓雙唇的顏色變淺。
性感出“翹”:完美臀部製造法
人體最優美的線條是腰身到臀部的曲線。也就是說,胸、腰和臀,共同構成了一組波浪起伏的“S”型曲線,這組曲線是女性人體最為性感的部位。圓翹豐滿的臀部不僅能使女人的身材更富魅力,而且可以留下美麗的倩影。
最早認識到女性臀部曲線美的是古希臘人。希臘人把審美的焦點集中在女性隆起而富有彈性的雙乳、豐滿而渾圓的臀部、柔軟的腰肢、嬌豔的麵容和光澤的肌膚乃至整個和諧勻稱的身體了。
最有名的還是著名的“維納斯美臀”。這尊塑像是按照當時自由與美的女神阿佛洛狄特兩姊妹的樣子塑造的,這兩姊妹都因為她們富於魅力的臀部而聞名整個希臘。現在所說的“不可詮釋的維納斯”,所講的就是她們。
臀部的曲線關鍵在於臀部的形狀和臀部弧線的圓滑度。我們知道,圓是最完美的曲線,比如古代的太極圖就是圓的,我們把最滿意的結果稱作“圓滿”。
因此,臀部的形狀要以渾圓為美。腰肢纖細,臀部形成一對弧形半球狀,半圓、稍上翹,富有彈性,被認為是最美和最富有吸引力的臀部。
凱莉?米洛連續兩年贏得“英國女性最想要擁有的身型”,她擁有性感雙唇,修長玉腿,堅挺雙峰,但最在意的卻是曲線完美的臀型,她為此投保三百萬英鎊!而另一位“性感美臀女”詹妮佛?洛佩茲也在“臀險”上下了重金求保障。
時尚名人威廉貝克曾讚美凱莉的美臀為“形態優雅的水蜜桃”!英國知名的杜莎夫人蠟像館為突顯凱莉優美的臀部線條,特地將她趴地俏臀的姿勢做成肖像。
☆美臀運動
現代女性應追求真正的時髦,不要讓肥大的臀部和肚子隱隱看到。臀部超過標準的女性應該每天堅持做運動,這樣可以減去多餘的脂肪。臀部扁平的人,必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部。其實,在家裏就可以鍛煉出性感翹臀。
☆以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌,以求提升臀部
1.確定跨在椅子上的腳的位置,將單腳放在椅子上,站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子,腿部彎曲的角度過大或過小,會達不到效果甚至傷害腿部肌肉。
2.雙手放於腰際,在上身挺直的情況下,進行腿部的曲伸運動。彎曲時,中心必須放在前腳掌,別忘了保持直角!以5-10次為一個回合,每次做2-3個回合。
☆後側抬腿運動具有強化大臀肌的作用
1.將腰骨貼伏在椅子背上,形成伏臥狀,上半身可以放鬆點。如果感到不舒服,可以改作在下方放入墊子的方法。
2.一腳在伸直的情況下,慢慢向上抬舉,然後,單腳各進行9-10個算一個回合,共做2-3個回合。注意身體不要彈跳並提高腰骨,徐徐進行就可以。這項運動可以美化臀型。
☆走步下蹲式能對緊實大臀肌和腿部肌肉產生極大效果
1.雙手握1-2千克的啞鈴、雙腳向前後分開站立。
2.挺直背脊,彎曲前腿的同時,把後腳緩緩向後移動,直到小腿腿麵與地麵平行為止,然後放鬆。此時要注意將中心放在前腳的腳跟。接著緩緩恢複到1的姿勢。雙腳各做8-10個算一個回合,每次做2-3個回合。
☆模仿滑冰的練習,以鍛煉結實的大臀肌和中臀肌
1.采取伏爬的姿勢,然後在腹部放入一個墊子,雙腳交叉互扣。
2.臀部用力,讓雙腿上下交互往返。將此1、2步進行8-10次,同時交替雙腳。以此作為一個回合,每次需做2-3個回合。這具有讓臀部向內部集中和抬高的作用。
☆仰臥單腿抬臀
仰臥,屈右腿,左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀,盡量收緊臀肌,直到腰背挺直。還原後重複。每側做3組,每組20次左右。
☆俯身屈膝舉腿
雙手雙膝著地,膝關節成90度。動作以單腿上舉開始,腳跟垂直向上,但膝關節角度保持不變。大腿上抬到最高處時正好與地麵平行。動作不要太快,臀肌收緊。每側3組,每組20次。
☆下蹲跳起
雙腳站距同肩寬,兩臂抱於胸前。下蹲至膝關節成90度,垂直向上蹬起。注重大腿用力,臀部收緊。每組10次左右,做3組。由於這個練習跳起落地時與地麵有衝擊力,最好在膠墊、木地板或草地上做,並注意保持身體平衡。
☆窄站距負重下蹲
雙腳站距10—20厘米。兩手持啞鈴(重量因人而異)。下蹲至大腿與地麵平行後用力站起。動作中上體注意保持正直。不要前傾。動作8—10次,做3組。
☆美臀飲食
想讓臀部變得結實,避免鬆弛與下垂,飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易於疲勞,也會讓脂肪囤積於下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。
在蔬菜方麵,南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素,可以促進胃腸蠕動,減少便秘機率,進而創造纖瘦且健美的下半身。再者,營養素的選擇也很重要。許多女性都有上半身纖瘦但下半身臃腫的困擾,此時就得反省自己的日常飲食,是否有含鉀量不足的缺點。
醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝會產生障礙,使淋巴循環減慢,細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積的水分與廢物在下半身累積,自然造成臃腫的臀部與雙腿。
解決這個難題有兩個要點:減少鈉與增加鉀的攝取。過量的鈉會妨礙鉀的吸收,所以必須少吃太鹹與太辣的食物,這些都是鈉的來源。至於鉀的補充,最好以青菜、水果為主。糙米飯、全麥麵包、豆類與花椰菜,這些食物含有大量的鉀元素,有助於排除體內多餘水分,令你的下半身更窈窕。
盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康。
多吃魚。魚類不僅熱量比肉類低,還含有更豐富的蛋白質、礦物質、維生素,可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
多喝水。水可以清除代謝廢物,防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升,而且隻能喝純水。
☆美臀障眼法
為了美化臀部線條,呈現提高與緊繃的效果,善用束褲是必要的。依不同臀型,束褲的選擇原則如下:
臀部大者:應選擇褲襠較深的長型束褲,以包住整個臀部,並修飾腰線。千萬不要選擇盡寸較小的束褲,以免贅肉被擠出來更不雅觀。
臀部下垂:通常大腿的贅崩也會下垂,所以在補強臀形時,也必須考慮大腿的部分。建議選擇麵料結實、支持力強的束褲。
臀部扁平:此類型臀部主要缺點在於腰部至臀部間的曲線缺立體感,所以必須穿有附墊的內褲,才能看起來挺立有型。
在美化臀部線條,呈現提高與緊繃的效果方麵,牛仔褲立下了大功。某些款式的牛仔褲會特別經意臀部至大腿的剪裁,能夠呈現托高臀部的效果,而且使雙腿顯得更修長。
修長的雙腿是性感女人的符號
女人修長的雙腿就好像是那跳動著的音符,這些美麗的音符將女人的性感灑落在她們到過的每一個地方。
性感的女人除了一張漂亮的臉蛋之外,迷人的身材更是不可缺少的,而身材的迷人與否,更多的是要看雙腿是否修長。修長的雙腿是女人的最愛,也是被男人認可的性感符號。
每個女人都想擁有修長苗條的身材,很多女人為了實現這一夢想不斷嚐試、再接再厲。女人愛美的精神實在是令人佩服,但不見得會得到上帝的祝福,更可能是辛辛苦苦卻一無所獲。其實,擁有迷人的身材並不那麼難,關鍵是方法是否對頭。
雖然腿部肌肉和脂肪的比例以及腿的長度是天生的,但是專家們認為,不能否認後天鍛煉的作用,隻要科學鍛煉,想擁有修長玉腿是可能的。
腿部脂肪是人體脂肪中最難燃燒的部分,要想讓大腿瘦長下來,必須先把身體其他部分多餘的脂肪燃燒掉。因此,為了給大腿減肥,每次鍛煉要超過30分鍾,每周至少要3到5次。如果堅持中等或以上強度的鍛煉,可以消耗更多的脂肪。此類健身的方式包括步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯、遊泳等有氧運動,其中以步行和遊泳最佳。