第五章
讓孩子的心靈與身體一起健康成長
教育專家指出，孩子的心理問題並不比我們成人少。孩子由於心智不成熟，所以會存在著各種心理問題，如果不即時予以糾正，將會不同程度地影響到孩子的成長與發展。所以，關注孩子的心理健康，培養孩子的健康心理，是父母的一項重要的任務。心理健康的孩子，才是一個懂事的好孩子。
第65招 培養孩子的健康心理
父母箴言
很多孩子的心理健康確實存在著各種問題。如果孩子的心理出現了問題，就會阻礙孩子學業的進步和孩子正常的人際交往。心理健康是孩子健康成長中的重要因素，父母作為孩子最直接的啟蒙老師，有責任和義務關注孩子的心理健康。
相對來說，心理健康的人一般少有挫折感，偶遇挫折也能比較妥善地處理，並能在挫折中學習，把挫折變為動力，或是從挫折中取得補償。相反，心理不健康者，就會沒病找病、自尋煩惱，就算是遇到一點點的小挫折，他也可能認為是不可逾越的深淵。這種人在重大挫折麵前沒有不出亂子的。
當然，沒有人永遠處於健康的心理狀態，就像一個身體健康的人偶爾也會感冒或頭疼一樣，一個心理健康的人有時也會出現情緒不佳、交往不好或自我評價不恰當等不健康的心理狀態。如果父母對於孩子的不健康心理不管不問，也和身體健康一樣會惡化。比如，如果一個人得了感冒，父母對其不管不問，那麼，感冒就會惡化，甚至會讓人付出生命。因此，對於心理不健康的孩子，父母一定要想辦法，讓孩子重新擁有健康心理。
那麼，怎樣才能培養孩子健康的心理呢？
讓孩子接受現實的自我
父母要讓孩子知道，一個人不僅需要對自己的一切進行充分的了解，而且需要對真實的自己坦然地承認及欣然接受。因為在一個人所具有的條件中，有很多是不能改變的。比如容貌、生理缺陷、家庭環境等。如果孩子隻是了解了自己而不能夠接受自己，那麼，隻會增加自己的不安與痛苦。有些人狂妄自大，總覺得自己懷才不遇而憤世嫉俗，這些人就是因為缺乏自知之明；另有一些人過分自卑，總覺得自己在社會中毫無價值，這些人是因為憎恨、拒絕自己。一個人隻有欣然接受自己，才能避免心理衝突，忍受現實挫折；唯有接受現實的自我，才能根據社會和時代的需要創造出一個理想中的自我。
讓孩子確定合適自己的理想
每個人都會有自己的理想，尤其是孩子。當然，人應該要有超越現實的理想，但是人不能總在夢幻之中度過，更不能不顧現實去蠻幹，否則就會碰得頭破血流。如果一個人能夠眼睛望著理想，並且腳踏實地地去為實現自己的理想而努力，那麼，他才會立於不敗之地。因此，父母要讓孩子確立一個適合自己的理想，這就需要孩子了解自己的能力，然後再通過自己的能力確定理想，最後再去為實現自己的理想而努力。
讓孩子多參加集體活動，主動與人交往
其實，心理不健康的人大多都是在情緒上有很大的困擾的，而情緒的困擾多半是表現在人際關係上的，輕則是自己有孤獨、恐懼、焦慮的感覺，重則是對人有懷疑、敵對、攻擊的舉動。每個人都有交際的需要，因為與親屬、朋友、同學、同事交往時能使人在心理上得到安全感。並且，如果一個人有什麼煩惱，還可以對這些人傾訴，使自己不容易積存鬱結。一個性格孤僻的人，與他人老死不相往來，如果遇到挫折，他就會感到有苦而無處說。如果經常參加一些團體活動，不但能密切與他人的關係，還可以獲得學習與發展的機會，當然挫折感就會少了。
父母要為孩子做出榜樣
培養孩子健康的心理，父母應當身體力行，因為父母是孩子心理健康的重要保證。
父母與孩子建立良好的親子關係是孩子心理健康的重要保證。如果父母能夠和孩子進行經常的、有效的溝通，這樣就有利於父母改進教育方式，為孩子提供情感上的支持，有利於消除、緩解孩子的焦慮、緊張、苦惱及孤獨壓抑的心理。父母與孩子之間的相互理解和相互尊重，有助於孩子避免形成膽怯、缺乏自信、情緒暴躁等不良心理特征。
父母對孩子的合理要求與適度期望有利於孩子心理的健康發展。如果對孩子提出一些略高於孩子現有水平，但又可以讓孩子通過努力能夠達到的期望，就可以使孩子的心理處於積極向上的健康狀態；如果父母對孩子的要求和期望過高，使他們總不能達到目標，那麼，就很容易使孩子形成自卑、怯懦、退縮、焦慮、壓抑等消極心理；如果對孩子的要求、期望過低，就會使孩子缺乏上進心和自信，阻礙他們正確認識和發揮自己的潛能。
和諧的家庭關係對孩子的心理健康有積極的影響。如果父母可以營造一種愉快輕鬆的氛圍，將對鬆弛孩子的緊張和不安非常有益；如果父母之間有著良好婚姻關係，就可以為孩子提供平穩的生活環境；父母之間的管教方式一定要一致，這樣才會使孩子有正確的行為準則；家庭成員之間要彼此尊重和信任，相互關心和支持，這樣有利於孩子擺脫消極情緒的影響，保持愉快、樂觀、積極的心態。
對孩子專製、溺愛、放任的家庭均不利於孩子心理的健康發展。如果孩子是生活在專製型家庭裏的，父母是絕對權威，孩子要絕對服從的。在這樣的環境中，孩子就會很容易形成被動、膽怯或反抗等不良心理行為。如果讓孩子生活在溺愛型家庭裏，孩子是家庭的中心，一切以孩子為重，父母對孩子百依百順，有求必應。長期生活在這種家庭中，孩子很難會真正長大成熟，往往依賴性較強而獨立性較差，任性、自我中心、人際交往差，很難適應社會生活。如果讓孩子生活在自由型家庭裏，父母由於各種原因而無暇或無力顧及孩子，許多事情要讓孩子自己麵對和處理。在這樣的家庭中長大的孩子，一般說來獨立性和適應性較強，但由於缺乏來自父母的關心、幫助與監控，也容易出現意誌渙散、人際交往過於隨便、自由散漫、難以抵禦不良影響等問題。
讓孩子學會自我調控，排除不良情緒
在生活中，孩子難免會遇到一些不良刺激而出現情緒反應，而不良情緒的長期壓抑或不合理的爆發都會影響到孩子的身心健康，對情緒的調控，可以采取以下兩種方法：
（1）合理宣泄
比如，可以找機會向同學、好朋友、親人或心理醫生傾訴自己苦悶的心情，使鬱積在心中的不良情緒得以發泄，壓抑的心情得到緩解；或采取痛哭的方式，以釋放積聚的能量，排出體內毒素，調整機體平衡；或以日記、書信等方式，排遣不良情緒。
（2）適當控製
例如，理智克製、冷靜思考、檢討反省等都是有效的解決辦法。
第66招 幫孩子改掉任性的毛病
父母箴言
孩子一般比較任性，如果父母聽之任之的話，久而久之就會助長孩子的固執、好強等不良性格。因此，父母要在孩子小的時候，就要巧妙地磨平孩子的任性鋒芒，讓孩子健康地成長。
可以說，每個人在童年的時候都會有一段任性的時期，在那段時期，孩子會由著自己的性子做事、說話。孩子任性的原因可能是因為在小時候並沒有確立起是非概念、好壞的標準，他並不知道他的要求是不合理和超越了常規的。
當孩子任性的時候，父母不要因此而火冒三丈，或是大發雷霆。當然了，也不能對孩子遷就姑息，任其吵鬧下去。這個時候，父母應該有意識地培養孩子良好的生活習慣，也應該教育孩子怎樣做人。
當然，孩子畢竟是孩子，如果想要培養孩子良好的生活習慣，教育孩子做人，單靠說理是行不通的，孩子也不會接受說教。比較可行的方法應該是發現孩子的良好表現，並通過表揚孩子的這些表現來鞏固孩子的良好行為，進而培養孩子的良好習慣。具體地說，當孩子在吃東西時，遇到了其他的小朋友，父母應該叫孩子把東西分給小朋友吃。如果孩子這樣做了，父母就應該立即給予表揚：“寶寶真乖，這樣爸爸媽媽才會喜歡！”
一個孩子是不是任性，可以從其對待別人的態度中看出來。當一個孩子對別人沒有禮貌，甚至動手搶別人的東西時，那麼這個孩子絕對是任性的，這種任性甚至是父母慣縱出來的。比如，當孩子和爸爸在一起做遊戲的時候，不知怎的，孩子突然打了爸爸一下。此時，媽媽不僅沒有斥責孩子，反而鼓勵孩子：“打，打爸爸！”這樣一來就為孩子的任性打下了基礎，讓孩子從此無法無天。還有一些爸爸，甚至是爺爺，為了能夠博得孩子一笑而趴在地上做狗爬，甚至做馬讓孩子騎。
任性的孩子通常脾氣都很大，不僅不聽父母的勸說和教育，而且還會坐到地上，大聲叫嚷，雙腳亂踢。對待這樣的孩子，父母既不能抓住孩子痛打一頓，也不能就此屈服遷就孩子。在麵對這樣的情況時，父母可以對孩子進行批評和說服。如果孩子不聽的話，父母就可以對孩子進行“冷處理”，讓孩子自己去發作一番。如果父母不分青紅皂白地退讓和遷就，那麼孩子就會把他的這種“抗議”舉動變成對父母施加壓力的武器。有時，還會得寸進尺，以至於無法收拾。
本來是一些應該拿來批判的東西，有些大人卻公然讓自己的兒子或孫子來學習仿效。有這樣的榜樣當然不會教出好孩子，這樣做隻會把孩子培養成無禮、霸道的孩子，即使當孩子走上社會也隻會危害社會。因此，父母要從小教育孩子，讓孩子不再任性。
父母不要強化孩子的錯誤動機
當孩子用一些不合理的方式來吸引父母注意力的時候，父母可以不予理睬，及時地撤離“戰場”。從表麵看來這樣做似乎對孩子有一點不負責任，畢竟，孩子犯錯誤父母應該糾正。但是，在大多數的情況下，孩子對父母的話都不會理睬，常常是對自己的行為範圍作試探，看看自己能得到多大的自主權。如果父母和孩子進行正麵衝突，隻會鼓勵孩子的錯誤動機繼續發展，對於解決問題並不能起到絲毫作用。
父母不要輕易向孩子妥協
父母在帶孩子出去的時候，最怕的就是孩子在公共場所吵鬧、任性。在這樣的情況下，父母通常都會因為麵子問題而遷就孩子，滿足孩子的一些無理要求。然而，父母這樣做隻會讓孩子變得更加無法無天。如果父母不輕易向孩子妥協，那麼，當孩子在明白父母不會縱容自己之後，就會放棄自己無理的要求。
父母必須做到有令必行
快到睡覺的時間了，6歲的蜜雪兒還沒有去洗澡，反而拿了一本新買的故事書向媽媽走來：“媽媽，給我講這個故事。”“蜜雪兒，你洗完澡了嗎？”“還沒呢。”“那你先去洗澡，等你洗完了媽媽再給你講。”“不，講完這個故事，我再去洗。”蜜雪兒不答應。“聽話，先去洗澡。”“你不給我講這個故事，我就不去洗。”媽媽和蜜雪兒一來一往地爭執起來。最後，媽媽煩不過：“好，好，快拿來，我給你講，講完你要馬上去洗澡。”“嗯。”蜜雪兒答應了一聲。
媽媽剛開始時想讓蜜雪兒先洗完澡再給她講故事，但是媽媽並沒有堅持下去，而是屈從了蜜雪兒，因為她不想和蜜雪兒爭下去，免得浪費時間。但是媽媽沒想到，正是怕一時麻煩，縱容了蜜雪兒不聽話的習慣，給以後造成了更大的麻煩。
第67招 學會適當遏製孩子的虛榮心
父母箴言
虛榮心是每個人都會有的，然而，如果虛榮心超出了一定限度，就有百害而無一利了。孩子過強的虛榮心會在平時的生活中時時流露出來，如果父母能夠及時捕捉到這方麵的苗頭，那麼一定要立刻采取相應的對策對他們進行教育和開導。
山雞天生美麗，渾身都披著五顏六色的羽毛，在陽光的照耀下熠熠生輝，鮮豔奪目，叫人讚歎不已。山雞也很為這身華羽而自豪，非常憐惜自己的美麗。它在山間散步的時候，隻要來到水邊，瞧見水中自己的影子，它就會翩翩起舞，一邊跳舞一邊驕傲地欣賞水中倒映出的自己那絕世無雙的舞姿。
魏武帝曹操當政的時候，有人獻給他一隻山雞。曹操十分高興，召來了有名的樂工，為他奏起動聽的曲子，好讓山雞跳舞歌唱。樂工賣力地又吹又打，可是山雞卻一點都不買賬，充耳不聞，既不唱也不跳。曹操的手下人拿來美味的食物放在山雞麵前，山雞連看都不看，無精打采地耷拉著腦袋走來走去。就這樣，任憑大家想盡了辦法，使盡了手段，始終都沒辦法逗得山雞起舞。
曹操非常掃興，氣惱不已，斥責手下人說：“你們這麼多人，連一隻山雞都對付不了，還怎麼做大事！”
曹操有一位十分鍾愛的小兒子，名字叫曹衝。曹衝自幼聰明伶俐，又博覽群書、見識淵博。這時候，他動了動腦子，有了主意，於是就走上前對曹操說：“父王，兒臣聽說山雞一向為自己的羽毛感到驕傲，所以一見到水中有自己的倒影，就會跳起舞來欣賞自己的美麗。何不叫人搬一麵大鏡子來放在山雞麵前，這樣山雞顧影自憐，就會自動跳起舞來了。”
曹操聽了拍手稱妙，馬上叫人將宮中最大的鏡子抬過來，放在山雞麵前。
山雞慢悠悠地踱到鏡子跟前，一眼看到了自己無與倫比的麗影，比在水中看到的還要清晰得多。它先是拍打著翅膀衝著鏡子裏的自己激動地鳴叫了半天，然後就扭動身體，舒展步伐，翩翩起舞了。
山雞迷人的舞姿讓曹操看得呆了，連連擊掌，讚歎不已，也忘了叫人把鏡子抬走。
可憐的山雞，對影自賞，不知疲倦，無休無止地在鏡子前拚命地又唱又跳。最後，它終於耗盡了最後一點力氣，倒在地上死去了。
這個故事告訴我們，愛美之心人皆有之，但是如果讓虛榮心戰勝了理智，就會付出慘重的代價。
現在有些孩子的虛榮心很嚴重。孩子的虛榮心，就是追求表麵的榮耀。當然，適當的穿著打扮是必要的，整齊、清潔、儀表端莊，本來就是人的美德之一。但是，如果過分地打扮，過分地講究外表，那就是一種浮華的炫耀，意在驚世駭俗，結果無形中孩子的虛榮心就開始形成了。
孩子虛榮心形成的原因主要來自家庭。由於現代的家庭孩子少，父母總是害怕孩子受到委屈，於是對孩子總是有求必應。自己孩子穿的、戴的都不能比別的孩子差，別人的孩子買什麼咱家的孩子也得買，決不能讓人家比下去。於是在父母無意識的縱容下，孩子的欲望無限地膨脹。另外，獨生子女的父母從溺愛孩子出發，總是愛講孩子的優點，掩蓋他們的缺點，甚至在親朋好友麵前經常誇耀自己的孩子，孩子聽到的都是讚美的聲音，很少有人指出他的缺點。由於孩子對自己客觀評價的能力還很差，家長具有絕對權威性，慢慢的，孩子就從家長心中的“十全十美”變成自己心中的“十全十美”，再也容忍不了別人超越自己。
孩子過強的虛榮心往往表現在以下這些方麵：
對自己的能力、水平估計過高，常常在別人麵前炫耀自己的特長和成績。聽到表揚就得意非凡，而對於批評則不以為然、拒不接受。
常在同學和夥伴麵前誇耀自己父母的地位或者家境的富足，以突顯出自己的優越感。
不懂裝懂，喜歡班門弄斧，自以為是，如果別人指出了他的錯誤，就惱羞成怒，拚命要把方的說成圓的。
講闊氣、趕時髦，特別注重穿著打扮，不關心衣服是否適合自己的體貌，隻關心衣服是不是名牌。
對別人的才能從不稱讚，反而雞蛋裏挑骨頭，說長道短，搬弄是非。
當父母發現孩子有過強的虛榮心時，千萬不要急躁，空口說教或者以命令的形式禁止都是無法從根本上解決問題的。父母應采取必要的方法加以糾正。