下山的速度會比較快，但因為整條山路上以階梯為主，所以下山難度就比上山高多了。要求對身體要有比較強大控製力，可以很好的鍛煉身體的平衡感和下身力量。
“酒鬼！我回來了，今天我沒被大黃咬哦。你看我屁股……沒被電的痕跡對吧。我是不是很厲害！進步的快吧？嘎嘎嘎~我是天才……哇~哈哈哈哈……。”葉浩忍不住自己的興奮，高高的翹起自己的屁股在酒鬼的眼前晃啊晃。這是2年來第一次成功達到要求啊。哎~可憐的孩子！
“咚咚”笑聲嘎然而止！兩個爆粟砸的葉浩暈頭轉向的。
一個義正言辭的聲音響起：“首先，我不是酒鬼，但是~~你可以稱呼我為極品酒鬼；其次，你不是進步很快，是很慢，相當的慢；第三，你不是天才，天才一向是我的稱號。”自稱極品酒鬼的家夥邊說著，還不忘鍛煉葉浩的鐵頭功和自己的彈指神通。“現在，滾去洗澡，流了一屁股汗，還敢脫褲子熏人。”
葉浩忍住反抗意識，以往的經驗告訴他，反抗是沒有好處的，隻會增加傷害。那都是血淋淋的教訓啊……
葉浩懷疑酒鬼的暴力傾向可能是因為小時候被虐待過，而且經常被敲頭。幻想著酒鬼以前被人蹂躪的慘樣，葉浩心裏爽多了。記得第一次被敲頭時，葉浩堅決的反抗了，他雙手齊出——結果右手手指大麵積骨折，左手被震的發麻。酒鬼的護身氣勁很強，作yongli越大，反作yongli也越大。
身體上的傷害還可以忍受，可是……“你個小屁孩，還敢打我，是你父母千求萬求我才答應當你師傅的，打我就是不尊敬我，不尊敬我就是不尊敬你父母……不孝，不尊敬你父母就是不尊重你的家族……更不孝，不尊重家族就對不起家族，對不起家族就是對不起你所在是星球，就是對不起宇宙，明白嗎？……不明白啊，那好我再說一次。”
“不要，我明白了。”葉浩慘呼，酒鬼的聲音仿佛帶著某種魔力一般，給他的精神上造成強大的衝擊。
“明白了，那你知道錯了吧，知道錯了就給我洗一個月的衣服。”
“……好……”葉浩迷迷糊糊的答應。在一片茫然中，他丟失了意識領地，與魔鬼簽訂了喪權辱國的不平等條約。那時還是冬天，放著專門的洗衣機不用，葉浩被逼著手洗了一月。據酒鬼說：這絕不是虐待是鍛煉，我以我的人格保證，我是為了鍛煉小家夥的忍耐力，堅持的毅力等等……請相信我是正義的，絕不是因為停電一個月而……咦~”酒鬼還沒說完，葉浩就一個臭雞蛋砸過去。
“那個～極品酒鬼大人，我可以先吃飯嗎？我餓的不行了現在。”葉浩一臉討好的媚笑。
“嗯，那你態度不錯，好，去吧。！”見葉浩轉身向廚房走去，酒鬼補充道.，“順便提一下，下個月的跑步訓練——負重16公斤吧。”“咚～”葉浩倒地不起。當晚廚房發生一場暴動。
葉浩的訓練是周期的，一周期為一周，星期一是跑步訓練，從小屋起跑，到山頂再回來。主要是鍛煉下肢力量、耐力、平衡感、和敏捷度。負重會不停的增加。兩年前，負重為10公斤，腳上5公斤，腰部有2公斤，手臂是3公斤。葉浩跑步訓練的山名為平天峰。海拔6000多米，山道蜿蜒難行。每次訓練結束，葉浩的氣都被消耗的幹幹淨淨，也因此氣的回複和增長都比尋常人快一點。而肉體強度，葉浩更比常人強得多了。
宇宙開元曆元年，宇宙能的概念正式被提出。宇宙能是指遊離於宇宙的種種能量，有各種不同的屬性，以晶為單位。一般正常成年人有100晶左右的能量單位。高於100晶的人類都被稱為修行者。