（一）春節的來曆
爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。
千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。
宋代大詩人王安石用他的一首《元日》，描繪了我國古代春節的景象。春節，是我國最盛大、最隆重的傳統節日。春節不僅僅指年三十那一天，而是從除夕開始，到正月初七結束。還有不少地方會到正月十五才算結束春節。
春節古時並不是指歲首，而是指立春之節。立春是二十四節氣中的第一個節氣，是迎春的節日，對於古時的人們來說，春天是充滿勃勃生機的節氣，俗話說：“一年之計在於春。”可見人們對於春天的殷殷期待。立春在中華傳統中是一個非常重要的節日，古代帝王都會在立春前三天開始準備祭祀活動以表達對天時的尊重。立春是一年四季循環的開端，而歲首是新的年度周期的開始。歲首在幾千年前被稱為新正、新歲、元日、正旦等等，而民間則習慣稱之為年或者大年。由於立春和歲首在同一時段之內，所以人們經常都是在慶賀歲首的同時喜迎新春，慢慢地隨著自然時序與民俗時序相互的融合，這兩個節日合並為了一個重要的節日。辛亥革命以後，打破了王朝紀年，推行了西曆，使用公元紀年，但仍繼續保留農曆紀年法，農曆與公曆並行，將公曆1月1日定為元旦，農曆正月初一的歲首改名為“春節”。
春節是我們生活中最重要的節日，是全家老少團聚的節日，也就成為最繁忙的節日。春節的活動是非常豐富的，包括忙年、迎年、拜年、祭祖等。為了我們的身體健康，接下來，就從幾個方麵談談春節的醫療保健。
（二）春節飲食多注意
1.春節的飲
從傳統習慣來說，一進臘月，許多敏感的人就開始嗅到那濃厚的年味兒了，一直到正月十五或者二月二，人們都沉浸在過年的喜悅之中。這陣子，吃喝應酬就開始多了起來，成年人喝得最多的飲品就是酒。每年就數過年這陣子喝酒最多、最頻繁。
在我國古代，酒曾被視作一種藥物，除了作為飲用品外，其最大的作用就是用來治療疾病。
酒是用穀類和酒曲釀造而成，其氣濃烈而質清，味甘辛而性熱，無毒。具有溫通血脈、益脾暖胃、開結化瘀、利筋骨、舒關節、潤皮膚、去寒濕等功效，班固在《前漢書·食貨誌》中就稱酒為“百藥之長”。
“無酒不歡”，酒有助興作用，相信這是酒受歡迎的原因。事物都有兩麵性，酒也一樣。酒精對人腦有興奮和麻痹的作用，少量的酒精確實能令人開心，還可擴張血管、促進血液循環。相反，大量的酒精會導致酒精性肝硬化，增加心髒的負擔，人的理性控製能力在酒精的作用下也會降低。”
《黃帝內經》中有言：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲而去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不事禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰。”其所示大意就是：酒隻能適量飲用，不能當成湯漿一樣大量食飲。
健康飲酒，也有一些需要知道的小常識：首先，酒還是喝熱一點的比較好，老年人都習慣把酒溫一下再喝，是因為酒加溫後飲用不但芳香適口，還可揮發掉醛類有害物質，減少有害成分。其次，空腹時盡量不要飲酒，飲酒同時進食的話，酒精就會受胃酸的幹擾，吸收緩慢，不易醉。也不要多種酒混合飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜會起變化。再次，酒後不宜洗澡，因為酒後體內的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，對健康不利。
古時候，醫生看病，常用酒來治療疾病，古時“醫”字從酉（酒），即說明了酒與醫藥的密切關係。隨著社會科學的進步和醫藥知識的不斷豐富，人們逐漸認識到酒不僅本身可以治病，酒也是一種良好的有機溶劑，與中藥相互配合，可以起到更好的治療作用，於是產生了藥酒。而將藥酒作春節宴會用酒已經成為了一種流行趨勢。需要提醒大家的是，某些藥物成分可能跟食物成分發生矛盾，或起化學變化，所以一定要謹慎使用。
無論路途遙遠、車船勞頓，回家吃頓團圓的年夜飯是春節中最重要的事情了，所以年夜飯基本上都是美酒佳肴，豪飲暢談，一頓飯持續三四個小時還下不了桌，一直喝到半夜。可是很多人都不知道，睡前飲酒主要有兩大弊端：一是對中樞神經有害，直接破壞神經係統的興奮與抑製的平衡，使大腦難以達到真正平衡的目的；二是酒進入人體內要靠肝髒解毒，夜晚入睡後，代謝緩慢，肝的解酒功能也隨著減弱，有害物質容易積存在肝髒，故對健康有害。