如果你想比別人走得更遠，就要走得更快，出發得更早。如果你想變得更加美麗和健康，就要比其他MM知道得更多，行動得更早。做任何事都要占有先機哦！如果你是一個有誌成就自己的女人，一定要在手頭握有這本絕版“秘籍”。聰明的MM總會動腦筋得到別人“夢寐以求”卻又“求之而不得”的東西，這就是你和平庸MM的區別，可以平凡，但絕對拒絕平庸！
讀過我們的“秘籍”，你將在不知不覺中完成一次脫胎換骨的蛻變。MM們要認認真真地等待一次新生的到來嘍！話又說回來，如果沒有讓自己變得更加健康和完美的決心，MM們就請停住你伸向書架的玉手，因為這是一本理論結合實踐的指導書籍，隻為那些躬身為自己謀求幸福的MM量身打造，也隻有深愛自己、熱愛生活的MM才能從中得到好處。
接下來你讀到的每一個字都將讓你有所收益，如果你有善於反思的精神，就會發現自己在日常保健中犯過的重大“錯誤”。我們的目的就是讓MM們明辨女性養生之“是非”，完成從一個從“懵懂之士”到“行家”的轉變哦。
20到40歲的女性都將是本書的受益者。在這裏我們將一起聊一聊怎麼吃得美味、吃得健康，你還會獲贈好多美顏瘦身的飲食小秘方哦。你聽過通俗易懂的營養小介紹嗎？你知道什麼是MM最應該親近的食物嗎？哪些食物又該皺眉遠離呢？你是不是曾想過成為令人豔羨的飲食“智多星”，為好朋友們的“進補”出些“麻辣”的妙招？這些，當你讀過了本書的第一章，就會心中了然哦！
第二部分會為MM提供係統科學又實用的美容護膚服務。當然是停留在常識和語言指導上嘍！關鍵要靠MM們之後按照我們的方案悉心實施。美麗隻屬於真誠行動的女人。在本章中，平時再粗心的MM也會精確地辨別出自己的膚質類型，挑選出一個適合自己的美顏方案！了解了N種必備的護膚品和美顏工具後，你將不會在化妝品櫃台前任由售貨小姐擺布了。想知道四季的美容重點嗎？想有效應對自身惱人的“缺陷”嗎？你有沒有試過“邊緣美容”的小驗方呢？所以，第二章真的是“不虛一讀”哦！
你還會得到女性健康、衛生、睡眠、工作、生活和穿著打扮全方位的“小貼士”。第三章，是為那些想要學習更好的“養生習慣”和要大大抵製現有“不良習慣”的MM們準備的。也許是“小細節”，卻絕對起著“大作用”哦！想知道你疲於應對的保健難題從何而來嗎？想了解怎樣才能擺脫它嗎？第三章會讓你在“習慣”中找到答案。
而對於想要“健美”的MM，要清楚怎樣開展運動。你知道運動前都有哪些準備活動嗎？最適合MM的運動項目究竟有哪些？“瑜伽”、“普拉提”又都是什麼呢？有哪些項目MM確實做不得？這些你都要從本書的第四章中細索精要嘍！
第五部分仍然是MM保養的重頭戲。我們來談一談MM們的“私密問題”吧！怎樣招待“老朋友”，你原來的“坊間”知識真的好用嗎？你知道PMS嗎？經期的衛生常識你又漏掉了哪一條？在本章的第二部分，我們會和MM們聊一聊如何準備做媽媽。也許，這一人生的重大事件還沒寫入你的日程，但麵對女性人生的重要選擇和根本蛻變，我願伴你同行，讓我們一起體會“孕育生命”這一“痛並快樂著”的人生旅程！
MM們是不是準備好了，和我一起，做一個智慧、美麗、健康而又成功的現代女人呢？那麼，就讓我們從本書的第一章開始吧！