陳中，河南焦作人，生於1982年11月22日，身高1.83米。
陳中學習跆拳道前在河南省焦作市籃球業餘體校打了四年籃球，1995年開始練習跆拳道，1997年入選國家集訓隊。2000年從北體競技體校畢業，進入北京體育大學運動係。幾年來她把全國錦標賽、亞錦賽和世錦賽的金牌都收入囊中，悉尼奧運會時，她又為中國贏得寶貴的一枚金牌，2004年在雅典奧運會上蟬聯該項目金牌。
2004年8月29日晚上6時30分，在距離奧運會聖火熄滅還有5個多小時的時候，中華人民共和國國歌在雅典的法裏羅體育中心又一次響起--這是16天來《義勇軍進行曲》第32次在雅典上空回蕩。河南姑娘陳中在中國代表團的最後一個奪金點中，成功衛冕奧運會女子跆拳道67公斤級以上冠軍。
隊友羅微現場加油
跆拳道預賽是在8月29上午9時開始的。由於這是當天中國代表團唯一有希望奪金的項目，因此一大早，並不是很大的法裏羅體育中心內湧入了不少中國觀眾，數十麵五星紅旗在體育館內飛揚，為陳中加油的呐喊成為場內最“主流”的聲音。
在觀眾席上還有一個特殊的觀眾：先於陳中一天在女子67公斤以下級的比賽中奪得冠軍的身穿中國隊領獎服、手拿攝像機的羅微此時已經是一臉的輕鬆，不過她要做的工作則一點也不輕鬆：一邊用攝像機拍下比賽場麵和現場花絮，一邊還要為陳中呐喊加油。
“如果陳中也拿到金牌，那我們跆拳道隊這次出征就非常圓滿了，來兩個隊員拿兩塊金牌，成功率是最高的。我想陳中應該沒有問題。”羅微微笑著說。
提前幹掉最強對手
第一輪比賽中，陳中的對手是日本選手岡本依子，在麵對這個身高、力量都比自己有差距的對手時，陳中一路領先，非常輕鬆地晉級第二輪。
8進4的比賽中，陳中遭遇了委內瑞拉選手德克莫納。這個以搶攻、連續擊打能力強的前世界冠軍，賽前就被列為陳中奪金的最大障礙。而兩人在第二輪就狹路相逢，也讓所有人為陳中捏了把汗--形勢很清楚，闖過這一關，奪冠的難度大大減小，一旦輸掉，就隻能去參加複賽爭銅牌。
比賽開始後，陳中很快就用一個漂亮的右腿側踹先拿一分，隨後又一次踢中對方有效部位。2∶0領先之後，陳中調整了戰術，以防守為主，等待著對方主動進攻，以尋找破綻。第一局結束，陳中以2∶1領先，場外的教練陳立人高高舉起雙臂，示意陳中表現非常棒。
在後麵兩局比賽中，領先的陳中依然不急不躁，耐心地防守。比分落後的德克莫納不得不主動進攻，而這個時候陳中的經驗和敏銳的反應能力發揮了重要作用，她總能在貼身對抗中非常準確地尋找到對方的漏洞並適時予以還擊。這樣，德克莫納非但沒有在進攻中占到便宜，反而被陳中連連得分，8∶5，陳中順利拿下最強的一個對手。
決賽：微笑著輕取對手
相比陳中一路過關斬將的順利和輕鬆，她在決賽中的對手法國人巴維爾的晉級之路則是相當坎坷，她在四分之一決賽和半決賽中都是和對手戰成了平局，最後靠對手的罰分而艱難取勝。
正像人們預料的那樣，兩人實力上的差距讓陳中在決賽中打得相當輕鬆。第一局，雙方在僵持了將近一分鍾後，終於同時出腳，結果各得一分，隨後陳中依靠一次搶攻以2∶1結束第一局。
經過一局的試探後，在第二局中陳中打得更有信心，搶攻中連連得分，第二局結束後已經是6∶3大比分領先。
陳中的壓倒性優勢也令對手的心理完全失衡，在前麵的比賽中就有過用手推對手劣跡的巴維爾，在第三局中故伎重施，將陳中推倒，隨後又嚴重犯規，一腳踢到陳中原本就有傷的右膝上。幾秒鍾後，陳中再一次站起來的時候，臉上依然帶著慣常的微笑，但對手的不敬實際上已堅定了陳中“報複”的決心--最後的幾十秒鍾成為陳中的個人表演，急風驟雨般的攻擊讓法國人毫無還手之力，其中一次擊中對方頭部，根據新的規則，這一擊可以得2分！
12∶5，這是陳中昨天四場比賽中優勢最明顯的一場！在又一次登上奧運會最高峰之後，陳中舉起五星紅旗，在觀眾的歡呼聲中繞場一周，臉上，依然是人們熟悉的微笑。