你是否知道，無論是喜是悲，都有一種神秘的能量時時刻刻主導著我們的生活。健康、積極、樂觀、自信的人充滿正能量。和他們交往，你會有一種積極向上的感覺，覺得生活舒服而有趣。他們渾身散發著善良、熱情，你喜歡和這樣的人在一起。有他們在身邊，你會覺得比自己獨處更快樂。這時候，你體內的正能量也不知不覺地隨之上升。
充滿正能量的人，擁有大智慧。他們不會在人生的道路上跑偏，也不會隨波逐流；不會扭曲事物的本質，不會誇大事情的不利麵。當困難來臨，他們不嫌麻煩或貪圖安逸，他們知道風雨過後會有更美麗的風景。充滿正能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什麼樣的新鮮事物都想嚐試一下。他們擁有人生的目標和堅定的信念，並為之不斷努力。
與充滿正能量的人相反，具有負能量的人會把你的人生拖垮，各種畸形想法與病態心理會讓你過得一團糟。總是和悲觀、畏懼、絕望、看什麼都不順眼的人在一起，你也會覺得生活暗無天日。因為他們把負能量傳遞給了你，使你覺得自己的生活也不順利。跟充滿負能量的人在一起，你會有一種被吸取、被壓榨和被剝削的感覺。這時候，你體內的正能量正在衰退，而負能量上升，你甚至很想立即逃走。請你靜下心來，問一下自己：你是否總是覺得每天都過得很辛苦，好像全身都被“悲催”的事情包圍著？你是否每個月總有那麼幾天什麼都不想做，還覺得一切都不順利？也許你還不知道，當你感覺到自己體內充斥著各種壞情緒，覺得全世界都很灰暗的時候，你就被強大的負能量包圍了。長期如此，是很危險的。
人的生命是偉大的、寶貴的。人活在世上，最應該做到的就是熱愛生活、追求幸福、擁抱成功。做一個充滿正能量的人非常重要。本書從身體、形象、內心、言談、思維、行為、生活、工作、戀情、社交十個方麵，詳細告訴你如何使自己充滿正能量，如何維護自己的正能量，如何抵製負能量，如何傳遞你的正能量。
請快樂起來，把陽光灑在心上，把笑意寫在臉上，快樂工作，開心生活，用正能量打造你的幸福人生。從現在起，做一個充滿正能量的人吧！你會發現人生更精彩！