自徐星宇開始訓練到現在已經過去七天了。在這七天的時間裏，每天沒有別的方式，隻是一味單純的跑步。從原來的六個時辰跑完到現在的六個時辰跑完兩次，這是一個極大的突破。實以這種方式堅持七天，卻不是一般六七歲少年能夠堅持的！徐星宇能做到這種地步實屬相當不易了，當然這也跟他的體質有關！
這一天淩晨五更時分，徐星宇還是照常來到盤龍山腳下，卻沒想到龍一比他更早，看著那一道挺拔的身影，徐星宇露出絲絲的敬畏。
徐星宇徑自來到龍一麵前，道：“教練早！”
“嗯，知道我今天為何提前來嗎？”龍一應了一聲，淡淡說道，龍一的語氣永遠都看不出喜怒哀樂，永遠都是那麼的淡薄，冷漠！
“不知道，請教練明示！”經過這幾天的惡魔訓練，徐星宇被訓的徹底沒了脾氣。在龍一麵前，再不敢多言！
“你的第一項訓練也經合格，但也不能忘本，以後還要抽時間多多練習，知道了嗎？”龍一嚴聲道。
“知道了...教練。”徐星宇正然回到。
“今天教你第二項，你要知道，我教你的是主修力量，一個沒有強大力量的武者，實屬廢物一個，就好比一張弓，一支箭，但弓卻沒有弓弦，無法呈現出弓的威力！這是一個道理，所以，力量對於武者來說是必不可少的一種自我能量。”龍一開始喋喋不休的給徐星宇解說力量的詮釋！
徐星宇也是一字不差的記入腦海中，細細回味龍一話中的含義！但同時還是詫異，一向惜字如金的龍一今天居然一口氣說了這麼多！
龍一也似乎意識到了自己的話真的多了點，但也沒有多加掩飾，接著說道：“今天教你的也是最基本的訓練方法，前段時間是訓練腿部力量，現在訓練你臂力，腰力和耐力，我給你示範...”說完便走向旁邊。
那裏陳列了一排大青石，從小到大，最小的有二十斤，最大的能有千斤！龍一徑自走向青石邊，挑了一塊磨盤大的青石，這塊青石能有二百斤。
龍一輕吐一口氣，雙手向青石環抱，輕哼一聲，直接舉過頭頂，然後在頭頂花式一轉，右手移到了青石中央，左手便鬆開了！
單手兩百斤！
在徐星宇程“哦”字形的驚訝狀態下，龍一輕鬆放下那塊大青石。輕拍拍雙手塵土，道：“看好了麼？你從第一塊試試！”
徐星宇緩過神來，暗自驚歎龍一的臂力之大！走到那二十斤的青石跟前，學龍一的樣子，輕吐一口氣，雙手環抱青石，輕哼一聲，雙手猛一使力...
青石起來了，不過才到徐星宇腰部！
“以你的力量，能達到那個程度也很是不錯了，但是就那樣堅持著，激發你手臂肌肉力量增生，從而達到舉過頭頂。”龍一看了徐星宇的實際情況後說道。
徐星宇似乎明白龍一的用意，還是努力使自己達到極限位置。
這一幕被龍一看在眼裏，暗自點頭。
接下來一連三天都是這樣的訓練方式，不過徐星宇也是不負所望，能夠勉強將青石舉過頭頂，當然這還是跟他體質有關，放在一般人身上，才六七歲的小少年，如何能舉起二十斤的青石！徐星宇的修煉進步也可謂是神速了！
徐星宇來到這裏已經有十天了，在這天晚上，徐星宇還是在自己的房間默默打坐修煉，同時也細心參悟臨走是父親送他的那本《醒神心經》，其實那本不是什麼武技，也不是什麼功法，隻能當作輔助，起到心無旁騖，心清鏡明，不為心魔所侵擾的作用!
突然，一絲火紅的亮光從他的空間戒指處傳來，徐星宇立馬停止了修煉，瞪大眼睛盯著自己手上的戒指，心中奇怪：“怎麼回事，怎麼突然有點灼熱的感覺？”
緊接著他感應到一股若有若無的召喚波動，好像離自己不遠，徐星宇感受的波動仔細尋找波動的具體方位。
鎖定位置後，他順著波動的方位尋了過去！
“對，就是這兒，感應越來越強烈了！”徐星宇一邊尋找著一邊自語！
此時已是深夜，再加上這裏地處偏僻，到是沒有人前來探尋！
突然，一團火球在前方快速移動，那速度快極了，快到讓人肉眼看不清它到底是什麼東西，隻能看到是一團火影，但徐星宇可以肯定，絕對是活物，從它的移動軌跡就可以看出來，明顯就是在嘻嘻玩耍，一副調皮的樣子！
似乎感應到了有人過來，便停止了玩耍，回過那火紅色的頭顱，兩隻清澈的眼眸盯著徐星宇看了一會兒後，視線立馬轉移到了徐星宇的戒指上！
隻見現在的戒指光芒更甚了，猶如一顆火紅色的星辰點綴在茫茫黑夜中！