我們的帥帥的黑臉教官講了大半天的動作要領，雖然比較多，不過大部分還是可以被理解的。接著就要看教官示範了，我們教官還是站在中間的空隙裏，方便兩邊都能看到，然後按照動作要領，落地生風，砸地有坑，腿踢出收回都是迅速挺直，擺臂的時候，兩個胳膊甩的非常有力，給人一看就有一種節奏感和力量美！
教官示範完了，該我們粉墨登場了：
“下麵所有人一起踢一動，我看看大家的理解程度。所有人，聽我口令：正步---走！”
大家開始走了，劈裏啪啦劈裏啪啦，非常不一致，而且千奇百怪，各種動作，有人把腿拿上來再放下去，有的人擺臂過於不規範，結果打的旁邊的人肉疼，有的人踢起來就像一隻大螃蟹，兩個胳膊甩前甩後，大部分人根本沒有踢起來，胳膊也沒有擺起來，而是貌似齊步走而又不是齊步走，反正四十八個人，五六十種動作。為什麼是五六十種呢？原因在於有些人一會這個動作，過會又來個那樣的動作。總的一句話就是“群魔亂舞”！
看到我們“群魔亂舞”，教官尷尬了都，因為他高估了大家的身體協調性和領悟能力。
“停！”
教官及時製止了我們繼續“群魔亂舞”，然後整隊看齊，開始教授：
“下麵咱們開始練習分解動作，首先是擺臂，聽到'正步走'的口令後，右手抬起來，小臂放置於上衣第三，四衣扣之間，小臂要平，與地麵平行。然後左臂同時向後擺，手臂打直，手腕和肘部不準彎曲！喊一聲擺一次，開始，正步走原地擺臂練習，正步---一！”
“二”
“一”
………
“注意擺臂要有力度，擺臂時手腕要帶動胳膊，而不是大胳膊帶動手，一定要注意手腕還要打直，不能勾手腕！”
大家擺的有錯誤動作了，教官都會及時提醒和糾正，不過擺臂雖然簡單，但擺了幾次後就累的不行了，就漸漸手臂沒有了力量，動作就會變形，而這一點也被眼神犀利的黑臉教官發現了！
“我發現大家手臂力量不行啊，要擺好臂，首先手臂力量要非常強，不然就是軟綿綿，非常難看！所以啊，我建議大家平時要注意鍛煉身體，等有時間，咱們抽個時間來給你們講講怎麼樣鍛煉，教大家些簡單的訓練方法。”
我們骷髏似乎發現了什麼，於是問：“教官，我們學不學軍體拳？”，這個問題也代表了大家的疑問。
“想學啊？沒問題！等你們啥時候踢好正步，立馬教！”