雖然大家想學點“拳法”,不過教官承諾實現是以我們踢好正步為基礎滴,這怎麼能攔得住我們這些聰明可愛的新世紀好少年呢?我們大夥當即表示絕對會以最快的速度學會踢正步。現在,練完了手臂的動作,基本符合要求了,該到腿部的動作了。
教官:“所有人,首先站好軍姿。聽我口令'調整--軍姿'。”
我們調整了調整了自己的姿勢,把頭抬的高一點兒,胸挺得大一點。
“所有人注意,身體重心微向前傾!”
我看到其他人都前傾了,我就想著要更加明顯一點,於是乎我把身體更往前探了一點。
“喂!那個同學,楊保城是吧,你那什麼動作?”
我感覺我的動作沒有錯,但是教官說我的動作有錯誤,那我估計是錯了。教官徑直走到我的前麵,把我給提溜出去,單獨“開小灶”!
教官說了:“我觀察你好長時間了!”
我去!神馬情況?我對男的可不感興趣!
“比較老實,訓練比較刻苦,態度非常認真,但是-----”
不得不說,教官火眼金睛啊,一下子就發現我是一個認真刻苦的好同學啊,其實我一直覺得我是做的最好的,所以我要對教官的明察秋毫提出表揚!中國好教官!
教官拖了個長音,繼續說道:“但是你的這個隊列水平確實需要加強,我發現你有些輕微的駝背,而且對身體微向前傾這個動作的理解,你好像理解錯了。”
身體向前傾,這個姿勢很簡單啊!
“別人都是向前傾,你這個是向前倒,非常不好看,而且還有些猥瑣呐。知道你的動作錯在哪裏了嗎?”
“報告教官,不知道!”
“這個動作其實是這樣的:整個身體保持軍姿狀態,從頭到腳,身體挺直,以腳腕為軸,微微向前傾一點。但是到了你這裏呢,你知道你是怎麼做的嗎?你是下半身沒動,上半身向前傾了,是以腰為軸了。所以說應該叫做微微彎腰,而不是微微前傾!現在明白了嗎?”
“報告教官,明白了!”
“明白了就好,來做一遍這個動作!”
我按照他說的做了一遍,然後他在旁邊一手抵在腰上,另一隻手往前推我的背部,感覺到我的腳跟快要離地而又沒有離地。
“記住這個感覺,記住肌肉的感受,而且要感覺到你的腳後跟仿佛離地了,又仿佛沒有離地。身體的重心大部分落於前腳掌!”
經過這麼一指點,瞬間茅塞頓開,撥開雲霧見青天啊!
給我單獨指導了一下動作,教官便要開始訓練分解動作的腿部練習了。
“所有人都有,雙手合在腰間,大拇指扣住外腰帶,其餘四指伸開。下麵是原地的退步動作:先開始左腳,提胯,將左腳提起來,靠攏右腳,腳尖向上,後腳跟朝下,兩個腿都要挺直!然後我喊口令'一',大家把腿踢出去,當我喊'二'的時候,大家把腳再收回去,保持腳尖向斜上方。”