第9章
爬不出的心理地獄：可怕的抑鬱症
典型的抑鬱心境還會有晨重晚輕的特點，即在早晨情緒低落，傍晚有所減輕。很多抑鬱症患者會伴有食欲下降或者亢進，體重減輕或者增加，幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經紊亂等。
值得注意的是，由於中國文化的特點，一些患者的情感症狀並不明顯，突出的會是身體的各種不適，以消化道症狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘，還會有頭痛、胸悶等症狀，患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的治療效果也不明顯。
1．抑鬱症：心理感冒
作為一種“心靈流感”，抑鬱現在已成為常見的心理疾病，號稱“第一心理殺手”。據世界衛生組織公布，目前全球有四億人患有抑鬱症，預計到2020年，抑鬱症將成為世界第二大疾病。
為什麼會這樣？要知道，情緒是一種能量，是人的心靈、意識和精神世界維護其辨析力和覺察力的動力，是掩藏在人的生理機製後麵的生命力，最重要的，它是一種具有流動性的心境，如果缺乏流動，那麼人一定是死氣沉沉的。情緒缺乏流動的人，他的喜好、探索心、冒險精神、欲望、創意也相應很低，愛的能力也很低，簡單來說，就是他對於世界是麻木的。所以，現實中心理出現問題的，通常不是那些情緒鮮明、愛哭愛笑的人，而是那些情緒缺乏流動、情緒表達困難的人。而情緒“堵塞”，就產生了所謂的抑鬱。
一個被標定為抑鬱的人，會無意識地藏起他的快樂，隻有在夢裏，快樂體驗才會更多地呈現，這也是快樂的人容易做悲傷的夢，而抑鬱的人常做高興的夢的原因。從這個角度來講，接受抑鬱，就相當於接受快樂，反之亦然。
如果用天氣來形容，抑鬱症就是心情長期“陰天”的結果。各種重大生活事件突然發生或長期持續存在，會引起強烈或者持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。例如，失業、失戀、家庭矛盾、離婚、失去親人、經濟損失等，都會導致人的情緒低落。隨著時間的推移和自我的調適，這種情緒可能會慢慢消失，但也可能久居不退，心情長期“陰天”，長久見不到“陽光”，抑鬱症就此生根發芽。
有時我們並不知道身邊的人有抑鬱症，這並不奇怪。因為抑鬱是從無聲無息的情緒低落開始的。有時，你並沒有意識到自己的心情處於“陰天”狀態，它就在暗處滋生暗長了；當你察覺“烏雲密布”時，它已成氣候，發展成為抑鬱症—你已無力擺脫它了。
抑鬱是對人心身有傷害力的情緒，但壓抑的情緒如果不用心理障礙、心身疾病、精神分裂與反社會、攻擊性、賭博、吸毒等來“出口”的話，反而會成為生命的創造力與激情。未曾體驗過深重壓抑或挫敗的人，多半也不可能成為偉大的創造者、藝術家與天才。也就是說，抑鬱的情緒本來是自然的，它與興奮同體，當抑鬱呈現的時候，興奮和愉悅在它不漂亮的外衣掩藏下，其實已經蠢蠢欲動了，這時候對抑鬱的排斥反而會阻斷快樂的萌動與生成。抑鬱一旦被看成最糟糕的體驗，它就被釘在恥辱柱上，過度關注它反而會使我們的內在情緒能量都幻化為它。
抑鬱讓人無力，想歇下來，放棄權利、責任，放棄追求或苛求，得過且過。但是，缺乏抑鬱能力的人，也是很危險的。你覺得不可思議嗎？我們用過勞死這個現象，來解釋為什麼缺乏抑鬱能力的人是危險的。過勞死的人，其實就是生命這根蠟燭點得太亮了，生命力被過度耗費了。而抑鬱可以把生命的燭光變得暗淡，讓生命能夠承受陰影，緩慢地展開它美麗的翅膀，反而可以飛得更遠更高。這也是很多天才都有躁鬱症的原因。興奮躁動的時候，他們的精神似乎可以創造整個世界；創意枯竭的時候，他們的生命色彩就表現為抑鬱，讓他們潛伏起來，生命不至於被耗竭。
2．對於抑鬱症，榮格有話說
很早以前，榮格就將抑鬱症作為重要的研究課題，他認為，抑鬱症臨床症狀主要表現在以下這些方麵：
（1）情緒症狀
榮格在研究中發現，情緒症狀是一個人患上抑鬱症後最普遍也最顯著的症狀。出現這種症狀後，患者就會對任何事情都充滿了絕望，感覺生活沒有意義，而對平日裏的愛好也打不起精神，甚至會對所有東西都喪失興趣。試想，這是一件多麼可怕的事！如果讓患者自己描述這種感受，他們往往會用“孤單”“倒黴”“無助”“悲哀”“沒有價值”“缺少色彩”進行表述。
（2）認知症狀
通常，抑鬱症患者的自我評價非常低，經常莫名其妙地貶低自己，感覺自己對不起別人，產生深深的自責感，他們覺得自己是家人的累贅，是社會的廢物和寄生蟲。他們常誇大自己的缺點，而忽視自身的優點，把過去的一般性缺點，誇大成為不可饒恕的罪行，甚至通過自殺來結束生命。在生活、工作中，一旦出現不順，他們就會將責任全部歸咎於自己，甚至某些重度抑鬱症患者會認為他們應該為不公正的事情負責，並願意接受“懲罰”。