第10章
潛意識：人體內暗藏的強大治愈力
那麼，究竟什麼樣的人更容易產生壓力呢？
其中一類是那些獨生子女。他們從小就享受家人的溺愛，在這種缺少挫折體驗環境中成長的孩子，人格是不健全的，而且他們的自私、任性、不善交際還會成為今後內心壓抑的誘因。當他們的壓抑感無處發泄的時候，就會產生暴力傾向、交際恐懼症、自閉症等心理問題。
1．治愈密碼：潛意識自有大藥
弗洛伊德曾經做過一個實驗，他從維也納大學找來許多有精神壓力的人，有的是因為沒有取得好成績，有的是因為家庭和生活上的變故。弗洛伊德詢問他們為什麼會有精神壓力以及內心的感受，成績不理想心情沮喪的人大都說：“沒有取得好成績我很痛苦，這讓我感覺身邊的同學都比我強，我甚至懷疑自己的智商有問題。”弗洛伊德聽完他們的抱怨後，將他們的話寫在了黑板上。之後，生活上不順利的人也開始向弗洛伊德抱怨：“我的生活簡直是一團糟，都不知道自己要幹什麼了，每天都處在焦慮和不安的狀態中，現在的我怎麼也樂觀不起來，有時候甚至會想到自殺。”弗洛伊德同樣記下了這些人的話。
隨後，弗洛伊德對這些人的情緒進行了總結和分析，對有學業壓力的人說：“從你的精神壓力來看，沮喪是你心裏最真實的感受，你甚至懷疑自己的智商。你的精神壓力確實存在於你的內心，但是如果你有效地運用潛意識的力量，這些精神壓力還是可以化解的。具體方法就是，你要不斷地告訴自己，我一定可以取得好成績，我的智商並不比別人差。長時間默誦這些潛意識語言，形成習慣後，即使你的成績不是很理想，你也能很快從沮喪中走出來，不會產生太大的精神壓力。在潛意識中，你向自己傳達了積極的信號後，你的潛意識就會帶著你擺脫精神壓力的困擾，你的成績自然也會漸漸提高。”
同樣，弗洛伊德又對在生活上因為變故而產生精神壓力的人說：“你要明白，生活從來不會一帆風順，各種打擊、變故是不能避免的，這些變故和打擊會給你帶來精神上的壓力。在你看來，這些變故和打擊是過不去的坎兒，你會因此喪失生活的信心，悲觀絕望，然而，你仔細想想，除了這些，生活中畢竟還有很多美好和精彩，你需要不斷為自己打氣，對自己說，這些變故終將過去，我的生活會變得更加美好，讓自己的潛意識多接收一些積極理念。當你的潛意識認同這個理念時，你就會從悲傷絕望的情緒中走出來，不再受精神壓力的困擾。”
這兩類人聽了弗洛伊德的建議後，回去照做。半年後，再次找到弗洛伊德的時候，他們都麵帶著微笑。弗洛伊德知道，他們已經成功克服了自己的精神壓力，開始了新的學習和生活。
在當今社會，社會各階層越來越感覺到精神壓力的沉重，精神壓力已然成為“隱形殺手”。由於壓力過大，人們出現了飲食失調、失眠、抑鬱、神情恍惚、精神萎靡等各種心理病症。弗洛伊德曾經說過：“人生在世，不可避免地會遇到一些精神壓力，這些精神壓力可以消磨一個人的心誌，甚至還會將這個人拉入‘地獄’。”同時，他常說的一句話就是：“不要低估了潛意識的作用，他是讓你克服阻力的神秘力量。”潛意識，就是對抗壓力的大藥。
那麼，究竟什麼樣的人更容易產生壓力呢？
第一類：窮人
這類人的心理壓力是比較大的，沒有工作，高不成低不就的狀況，更加劇了失業者的心理壓力—一邊是生活一天天貧困下去，一邊是找不到合適的工作。如果雙重的壓力無法排解，這種人的內心很容易產生極度的壓抑。