古代戰爭如此，現代戰爭也需要一副好身板。萊蕪戰役中，為實現阻擊南線之敵、殲滅北線之敵的作戰計劃，我軍主力秘密北上。戰士們冒著嚴寒，踏著冰雪，餓了吃煎餅，喝了嚼冰雪，夜行曉宿，連續急行軍，大家形象地稱之為從“日落村”出發，到“天亮莊”宿營。有時渡河無橋，部隊就從冰冷刺骨的河水裏趟過去，許多戰士腳被凍腫，腿被劃破，衣服凍成了“鎧甲”，仍然繼續前進。沂蒙山區山多峰險，戰士們以“山高我為峰”的豪邁氣概征服了一個個山頭，腳上磨起血泡也不停留片刻，還風趣地說：“沂蒙山區有七十二崮，我們的腳底下也有七十二崮。”正是靠著這一雙雙鐵腳板，我軍取得了被稱為“運動戰典範”的萊蕪大捷。如果指揮員和戰士們沒有很好的身體素質，就很難完成作戰任務。無數事實證明，隻有具有強健的體魄，才能保證戰爭的最後勝利。
體能訓練是部隊戰鬥力的重要組成部分
體能訓練是軍事訓練的基礎。每年的軍事訓練內容分為共同科目訓練和分業訓練兩大部分，共同科目訓練有條令、隊列、軍事理論、戰術基礎、體能等訓練內容。分業訓練是指不同軍兵種，訓練相應的專業內容。無論是共同科目訓練還是分業訓練，都要有好的體能作基礎。否則，體能上不去，就會影響其他訓練課目。比如，在軍體訓練中，沒有一定的體能，就很難完成規定的動作；在戰術訓練中，沒爬幾下就渾身酸痛，手握不住槍，又怎能搞好班、排、連戰術？就是軍事理論學習，若沒有強健的體魄，精力不支，半小時不到就打瞌睡，講課的內容又如何學得進？有這樣一個真實的故事：在某集團軍進行的一次實彈綜合演習中，某連擔任先遣偵察分隊。為了完成任務，他們不分晝夜以強行軍的方式向著既定目標快速穿插。行軍中一名新兵由於體質差累暈在路邊，由於當時正是夜間，這名掉隊的戰士沒有被人發現。而他暈倒的地方正是演習中的預定炮火攔阻區，當班裏的戰友發現他掉隊回來找時，這名戰士已被炸得血肉模糊了。在痛心、惋惜的同時，大家也在反思，如果這名戰士體質較好的話，悲劇可能就不會發生了。從這一真實的故事中，我們不能看不到體能訓練的重要性和必要性。所以說，體能訓練是整個訓練的基礎，體能訓練抓不好，打不牢，其他訓練就失去保證，訓練效果也無從談起，戰鬥力就無法生成。
其實，體能訓練始終與戰爭連在一起。打開軍事史，早期的體育活動其實就是冷兵器時代軍人殺伐搏擊的模擬。著名的馬拉鬆來自戰場，擲標槍鐵餅更是直接的廝殺。蘇格拉底說：“就體育鍛煉而言，保持身體健康，隨時準備為祖國服務，是公民職責的一個組成部分。因為在戰爭或危險中，一個國家隻有身體欠佳的年輕人會多麼的無依無靠。”按照《軍人體能標準》，擁有精幹的體型、強健的體魄、過硬的技能，是對軍人的基本要求；無論幹部戰士，無論在哪個工作崗位，都應該無一例外地達到基本的體能標準。
有的時候我們對自己身體各部分的潛力和戰鬥力了解並不清楚。資料表明：一個強健的男子用門齒咬切東西的時候，可產生15公斤力，而用臼齒則可產生72公斤力；握力右手最大時為56.7公斤，左手為43公斤。如果保持1分種，右手平均握力為28.1公斤，左手為24.9公斤，當然這不是“左撇子”的紀錄；說到拉力，成年男子伸直手臂，平均拉力為70.3公斤；提力是指雙臂前伸，手掌向下，然後往上握東西，平均提力21.8公斤，扭力是身體直立時雙手扭動的力量，男子平均能達到38.9公斤。蹬力也是種挺有分量的力，坐在地上，我們的右腿蹬力可達到262公斤，左腿是241公斤；男人的踢力更可觀了，一腳踢出去，其力量可達到半噸重……但是，即便是作為一名軍人，我們也未見得已經具備了以上這些力量，因為身上的肌肉群尚等待著開發，骨骼在期待著鍛打，所有這些，也隻有在經曆苦與累之後才能獲得。