十五、承山——治療腰腿疼痛的要穴
承山穴又叫魚腹穴、玉柱穴，為足太陽膀胱經上的重要穴位之一，該穴位於小腿後麵正中，委中穴與昆侖穴之間，也就是當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處。取穴時，患者取俯臥位，下肢伸直，足趾挺而足跟向上，其腓腸肌部出現人字陷紋，於其尖下取穴。或者直立時，兩手上舉按著牆壁，足尖著地，在腓腸下部出現人字陷紋，當人字尖下取穴。刺激該穴具有“運化水濕，固化脾土”的功效。
點按承山穴，治療肩周炎
承山穴屬足太陽膀胱經，經氣上行，與足陽明胃經相交於肩部，所以臨床常用按摩此穴治療肩周炎，可收奇效。若能配合條口穴（屬足陽明胃經），效果更佳。
通經脈、止疼痛的要穴
刺激此穴具有理氣止痛，舒筋活絡的作用。臨床上，多用於治療肩周炎、落枕、腰肌勞損、急性腰扭傷、坐骨神經痛、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛、小腿肚抽筋、下肢癱瘓、腓腸肌痙攣、腓腸肌勞損、腳部勞累等肌肉痙攣症狀。
點按承山穴，塑造腿部曲線
經常點按承山及條口這兩個穴位，能防止腿部積存廢物，清除腿部贅肉，使腿部線條勻稱，需長期堅持，才會有效果。此外，常點按這兩個穴位還能緩解由長久站立或行走所造成的疼痛。
點按承山穴，治療腿抽筋
小腿肌肉痙攣，也就是人們常說的腿抽筋，多因肌肉疲勞或寒冷引起神經高度緊張，造成局部暫時缺血狀態所致。當小腿肌肉痙攣時可按摩、拉伸痙攣部位的肌肉來促進血液循環。承山穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴位道之一，是治療小腿痙攣的特效穴。按壓此穴可通腿腳經絡以緩解症狀。具體方法如下：受術者取俯臥位，施術者拇指蹺立，用力點按承山穴，並堅持點住不放鬆，直至肌肉痙攣緩解為止。
按壓承山穴，可愈落枕
中醫認為，人之所以會形成落枕，是膀胱經氣不利所致。承山穴是膀胱經上的要穴，按壓承山穴具有“疏通經絡”的功效，因此，刺激此穴能調節膀胱經絡，疏通經氣，消除落枕症狀。治療時，應讓病人俯臥在床上，用拇指指腹用力按壓承山穴，並囑病人同時活動頸部。治療完成後不久，病人頸部便可自由活動。
相關知識
按壓承山穴時用拇指，使其指關節與被按壓部位呈直角效果最好，每次按壓2分鍾即可。
十六、太衝——降壓息怒的法寶
太衝穴是肝經上的“命門”，位於足背側的動脈處。取太衝穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，以手指沿拇趾、第二個腳趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手處，即是此穴。經常刮拭或拔此穴可防治高血壓、頭痛、頭暈、失眠多夢等症，不僅如此，刮拭或拔此穴還能防治咽喉疼痛、胃腹脹滿、腹部疼痛、疝氣、急慢性驚風、羊癇風證、寒濕腳痛、腰背疼痛、行步艱難、兩目昏暗等症，且效果極佳。患有高血壓，易生氣、發怒的病人往往是太衝穴出現異常。通過對太衝穴的針灸、按摩等，可以舒緩病人的情緒，降低血壓。
按揉太衝穴，清肝消氣
刺激此穴位有助於疏通整條肝經的經脈，起到理氣消肝，平肝潛陽，增強體內血氣供應，疏通鬱結，平息內火的作用。“大動肝火”這個詞語常用來形容人的脾氣大，脾氣大、性格急躁，確實與肝火旺盛有密切關係。心中有鬱結，人體內的氣血就不通暢，鬱而形成內火，內火沿肝經排出體外，就是平常說的“發怒”。火滅了，怒氣自然也就消了。具體按摩方法如下：將拇指或食指置於太衝穴上，並施力按揉，力度以有酸脹感為宜，有助於消除怒氣。
按揉太衝穴，防治肝病
太衝穴，是肝經原穴，又是足厥陰肝經的腧穴，有消肝理氣、平肝泄熱、舒肝養血、清利下焦的功效，主治肝病，是治療肝病的主要穴位之一。同時此穴還是降血壓的特效穴位，可用於肝陽上亢引起的頭痛、目赤、高血壓、腦卒中（中風）等症。
按摩太衝穴，治療急性肩周損傷
急性肩周損傷主要表現為肩關節功能障礙和疼痛，通過刺激太衝穴來治療，效果顯著。中醫認為，肝主筋，太衝穴位於主治經筋疾病的肝經上，又是腧穴，刺激此穴可以有效地通經活絡，活血止痛。臨床研究證實，當患上急性肩周損傷後，太衝穴會有明顯的壓痛感，一邊刺激該穴，一邊讓患者適度活動肩部關節，對急性肩周損傷有立竿見影之效。
此外，太衝穴還有多種功效：平時出現有氣無力的症狀時，可通過拔此穴來補足血氣，改善症狀；當感到頭昏腦漲時，可通過按揉此穴來降壓醒腦；當身體出現虛寒時，可通過刮拭此穴來增加溫度；當出現月經不調時，可通過按摩此穴來調理等。
掐按太衝穴，降血壓
高血壓病是一種常見的慢性心腦血管疾病，其患病率高，多見於中老年人。太衝穴為人體足厥陰肝經上的重要穴位，刺激此穴位可以明顯改善高血壓症狀。