小寶貝
是上天饋贈給媽媽的珍貴禮物
他健康、弱小而敏感
需要爸爸媽媽的溫暖和嗬護
9周胎寶寶開始像個小人了
寶寶周周看
孕9周，小寶寶繼續快樂地生長。在本周，膈肌會發育出來，從而把原本相通的胸腔和腹腔分開，胸腔的容積逐漸增大，會逐漸地將原本待在胸腔外的腸道收納進去。之前拖在身後的那條小尾巴不知不覺也消失了，從大體輪廓上來看，胎寶寶終於有點小人兒的模樣了。
從B超上可以看到，胎寶寶的頭部還是比較大，占到了身長的1/4。眼瞼覆蓋住了眼睛，隻是眼瞼肌肉、神經功能此時還沒有發育完成，所以暫時還不能控製眼睛開合。鼻子慢慢長出。耳朵也隆起，隻是暫時待在頸部，還沒有到頭部。胎寶寶的胳膊能在胸前相交，腿也長到足以在身體前相交了，手指和腳趾都越來越清晰。皮膚變成了半透明，像一層毛玻璃護著身體內部。
此時的胎寶寶有22—23毫米長了。
在子宮裏，他會調皮地不停變換姿勢。
準媽媽身體變化
到了這周，準媽媽的子宮已經膨到一個橘子的大小了，變大的子宮壓迫到膀胱、直腸，會導致尿頻現象更加嚴重，而腰酸、便秘和下腹痛等不適也會隨之出現，不過不要擔心，這些都是正常現象。
本周準媽媽的乳房繼續慢慢變大，而且還有脹痛的感覺，有時候還會有稀薄的初乳產生，此時就要開始定期做乳房清潔和保養了。另外，由於激素的作用，頭發長得很快，指甲變脆，易折斷或龜裂。激素也對皮膚產生影響，不過不同的準媽媽受影響的表現不同，有可能很好的皮膚變壞了，也有可能本來很差的皮膚變好了，這時可千萬不要被變差的皮膚攪亂了好心情，寶寶的健康才最重要。另外，牙齦可能會腫脹，刷牙時易出血。
第9周特別提醒
遠離對胎寶寶不利的因素
孕早期，胎寶寶十分脆弱，為了他的健康成長，準媽媽要特別注意遠離不利於胚胎發育的因素。
遠離震動和噪聲：對準媽媽而言，嚴重的震動可能會導致流產。而噪聲會引起胎寶寶聽力受損害、聽覺發育差等問題。相對安靜、和諧的環境才是胎寶寶所喜歡的。
預防高熱：高熱，就是發燒在39℃以上，可能會引起胎寶寶中樞神經係統畸形，準媽媽一定要做好日常預防。季節交替時要及時更換衣物，以免被流感侵襲，夏季的防暑工作、冬季的防寒防凍工作也要做到位避免接觸農藥：孕期新陳代謝旺盛，身體對農藥的吸收能力會變強，準媽媽不小心接觸農藥，易發生中毒現象，農藥中毒不但危害身體健康，還會影響胎寶寶的正常發育，孕早期接觸農藥，會增加致畸的概率。在遠離農藥的同時，吃水果、蔬菜前一定要將其洗幹淨遠離電磁輻射：科學研究表明，電磁輻射影響在妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期危險大，所以準媽媽要遠離這個危險環境，平時在家盡量不要逗留在電腦、電視旁，也要減少使用手機的次數，必要時還要穿好防輻射服。
尿頻、便秘隨時會來打擾你
尿頻不是病
孕期，逐漸膨大的子宮會壓迫到膀胱，使身體容易產生尿意，從而導致頻繁地上廁所，這確實是件麻煩又尷尬的事。需要提醒的是，不管上廁所的次數再怎麼頻繁，也一定不可以憋尿。
此外，頻繁上廁所容易導致尿路感染等疾病，所以在此期間準媽媽應講究好個人衛生，做到勤洗澡、勤換內衣，尤其要注意私處衛生。同時，要適當增加飲水量，多吃蔬菜，少吃肉類。
提早預防便秘
如果準媽媽在孕前就有便秘現象，本周開始，便秘很可能會加重。因為懷孕後孕激素分泌比平時多，體質也會有所改變，大便更容易幹燥。另外，腸道血液循環不良，也會造成排便困難。
為對付便秘，準媽媽要多喝水，多吃粗糧和蔬菜，還要進行適當的鍛煉。
準媽媽飲食宜忌
重點補充鎂和維生素A
本周，胎寶寶的骨骼開始鈣化，肌肉開始發育，生長速度加快。鎂和維生素A都是促進骨骼和肌肉發育的重要營養元素。在平時正常飲食的基礎上，每天多吃些含鎂的食物，比如每周吃3次花生，每次5—8顆即可，也可以用花生醬來代替，麵包夾上花生醬口感也不錯。
維生素A補充過量容易導致胎寶寶畸形，所以補充維生素A需要在醫生的指導下進行，千萬不要盲目補充。豬肝含有豐富的維生素A，每周食用1次即可。建議多吃含有胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜、紅薯、柑橘、杏等食物。
不偏食，給寶寶做個榜樣
準媽媽不能隻偏愛一種或某幾種食物，如果食品過於單調會導致營養不均衡，某些營養素的缺乏，或某些營養物質過剩，對自己的健康和寶寶的發育都有不良的影響。不同的營養素往往存在於不同的食物中，如肉類食物多含蛋白質、脂肪、鐵、鋅、銅等營養物質，而蔬菜水果主要含糖、維生素、膳食纖維等，如果偏食，就會造成相應的營養素缺乏，所以在食物的選擇上一定要豐富多樣，力求給寶寶做個好榜樣。
安胎食物可適當多吃
為了平安地度過孕早期，適當多吃一些安胎食物是很有必要的，下麵為準媽媽介紹幾款非常好的安胎食物。
蘋果——補鋅