此時，胎動明顯變少了，但監測胎動仍然是檢測胎寶寶健康與否的重要手段，因此準媽媽還要堅持數胎動。此時胎動每12小時30次左右為正常，如果少於20次，預示寶寶可能缺氧了，如果少於10次則可能預示寶寶有危險，後兩種情況出現都需要準媽媽及時就醫。
本周，準媽媽的體重增長已達到最高峰，下腹部墜脹感加重，同時，燒心的情況會有所好轉，呼吸也會變得更輕鬆舒暢。但是有的時候經常會有寶寶要生出來的感覺，不必擔心，這種情況被稱為“假分娩”，可以理解成是比較明顯的宮縮現象。
第36周特別提醒
從本周開始，每周1次產檢
即將進入孕期最後1個月，也進入了各種妊娠並發症的高發期，而胎寶寶在宮內的狀況也比較多變，所以產檢安排得比較密集，每周都要做1次。隻是最主要的任務是密切監測胎寶寶在宮內的狀況，包括胎心監護、胎位檢查等。如果發現胎兒宮內窘迫等異常狀況，醫生會要求準媽媽及時終止妊娠，準備引產。
之前檢查骨盆有異常的準媽媽在這一階段還會進行骨盆的複查，如果骨盆為漏鬥骨盆，可能無法自然分娩，需要準備剖宮產。
同時，出現較嚴重的妊娠並發症的準媽媽，如果繼續妊娠風險較大，醫生可能會建議引產，保護母子平安。另外，這段時間一般都會再安排多次B超檢查。
B超可以讓醫生更清楚地了解羊水及胎寶寶宮力情況，避免胎寶寶發生意外。
預防羊水早破
臨產時，子宮不斷地收縮，子宮口開大處的胎膜承受不了較大壓力而破裂，使羊水從陰道裏流出的情況被稱為破水。如果在子宮沒有出現規律性收縮以及陰道見紅前發生羊水破裂，這種情況被稱為羊水早破，它是產科常見的一種並發症。
預防羊水早破的注意事項
1堅持定期做產前檢查，7—9個月每半個月檢查1次，9個月以上每周檢查1次，有特殊情況隨時去做檢查。
2孕晚期不要進行劇烈活動，生活和工作都不宜過於勞累，每天保持愉快的心情，適當地到外麵散步。
3不宜走長路或跑步，走路要當心以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重東西以及長時間在路途顛簸。
4懷孕最後1個月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。
肚子上可能會長丘疹
最近準媽媽可能會發現，肚子上麵開始長小紅包，起初隻是在肚子下麵長，現在長到上麵來了，並且會有蔓延的趨勢，還有一點癢，醫生會強調不準撓。這是孕晚期常見的孕期丘疹，不用擔心，等寶寶出生後就會慢慢消失的。
想要緩解症狀，準媽媽要注意洗澡的時候不要用沐浴露、肥皂之類的清潔試劑來清洗丘疹，內衣一定要是全棉的，洗內衣的時候也不要用洗衣粉、肥皂，用熱水泡一泡、搓一搓就好，並且要做到勤換洗。等症狀稍好一些後，可以塗點潤膚露。另外，在這裏推薦一則中藥小偏方來幫準媽媽緩解癢痛的感覺。
材料：蒼術30克，白術30克，赤小豆50克，防風20克，竹葉20克，荊芥20克，連翹20克，黃柏20克，桑白皮30克，甘草10克。
用法：涼水浸泡20分鍾後大火燒開，燒開後轉小火煲20分鍾左右。煲好晾涼裝瓶放進冰箱，每次倒出約半碗藥汁，用一塊新紗布浸透，擦癢的地方。
提醒：這種中藥擦拭的方法比較安全，效果也是很顯著的，一般一個星期左右就不會癢了，如果準媽媽不放心可以在醫生的指導下進行。
準媽媽飲食宜忌
多吃富含膳食纖維的食物，預防便秘
日常飲食中，準媽媽可以多吃富含膳食纖維的食物，如含麥麩多的粗製麵粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯、芝麻、胡桃以及柚子、蘋果、桃等水果，可以起到預防和緩解便秘的作用。另外，中醫專家也推薦了一些食療方對付便秘：
1煮兩根香蕉，再放上適量冰糖調味。
230—60克生何首烏，和大米、大棗一起熬製。
34—5個荸薺，和大約50克的海蜇一起煮。
450克銀耳和適量冰糖一起煮。
550克鬆仁煮到粥裏，取50克蜂蜜、25克香油和100毫升開水混合。
胃口不好可以吃點零食
由於孕晚期胎寶寶壓迫準媽媽的消化係統，食後飽脹感重，以致影響準媽媽的食入量。而這時期的營養需求又相當大，營養不足會直接危害胎寶寶和準媽媽。此時可以采用吃零食的辦法，即常說的采用少食多餐的辦法來解決。
1葵花子葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。
亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚幹燥和生成色斑。