有的寶寶出生時頭看上去比較長,可能有比較大的產瘤,這是由於產道的擠壓造成的,不必擔心,一段時間後就會自動恢複正常。另外,寶寶剛出生時頭發多少不一,有的寶寶頭發又多又黑,而有的寶寶頭發又稀又少,實際上這時寶寶頭發的多少並不能表明以後頭發的好壞,而且這些頭發在嬰兒6個月左右會全部脫落而生出新的頭發來。
由於產道的擠壓和羊水的作用,新出生的寶寶眼睛腫脹或眼球發紅,一般在1—2天後就會恢複正常,有的寶寶眼部周圍皮膚出現血管痣,不必擔心,4—6個月就會消失。
提醒:其實,等寶寶長到快滿月的時候,就會變得越來越可愛,到時候媽媽會感覺怎麼看也看不夠,總想和他玩一玩、親一親等,這會讓初為人父人母的你們樂此不疲。
第40周特別提醒
本周做兩次產檢
本周,需要做兩次產檢,除了常規檢查外,最主要的還是要檢查胎寶寶的頭和準媽媽的骨盆是否相稱。還要通過心電圖來檢測一下準媽媽和寶寶的心髒是否都健康,還有胎心率、羊水量、胎盤成熟度等檢查。如果是自然分娩,醫生會教給準媽媽正確的呼吸法——拉梅茲呼吸法,並要求孕婦每天堅持練習;如果是剖宮產,醫生會在第二次產檢時建議準媽媽住院待產,以便隨時檢查孕婦的身體狀況,並做剖宮產的產前手術準備。
做好隨時住院的準備
將待產包放在顯眼、易拿的位置;準媽媽一個人在家的時候要格外注意分娩前的宮縮和征兆,還要自己做一些局部按摩,以便緩解腫脹酸麻的症狀。
準爸爸如果要上班,最好每天都要保證和妻子通話3次以上,還要提前將家到醫院的各種路線都走上幾遍,以保證到時候能以最簡捷的路線到達醫院;如果自家沒有車,可以提前和出租車司機溝通好,以防突發情況打不到車的狀況發生。
準媽媽飲食宜忌
吃飽吃好,為分娩做準備
因為分娩時需要足夠的產力,而產力來源於能量,能量的最佳來源是食物。所以準媽媽在此期間一定要吃飽、吃好,為分娩做足準備。以易消化吸收、少渣、可口味美的食物為主,如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、酸奶等,都是為分娩儲備足夠能量的最佳食物。
本周營養食譜推薦西瓜雞蛋餅
材料:西瓜肉200克,雞蛋3個,麵粉、白糖各適量。
做法:1將西瓜切塊,用攪拌機打碎成汁;將雞蛋、麵粉、和西瓜汁混合,攪拌均勻,根據自己的口味加適量白糖調味。
2平底鍋抹薄薄一層油,開小火,將西瓜麵糊倒入模具內;當餅煎至黃皮白心的時候,就可以拿掉模具,翻個麵煎,煎至兩麵金黃即可。
功效:清甜可口、易消化,含蛋白質和維生素,並且清淡不油膩,適合胃口不好的準媽媽食用。
香蔥雞肉粥
材料:雞肉300克,大米50克,香蔥2根,鹽、白糖各適量。
做法:1將雞肉洗淨,切小粒,加白糖、油、鹽拌勻,醃20分鍾。
2用大米熬粥,待粥煮至五成熟時加雞肉粒,中火煮開。
3香蔥洗淨,將蔥葉切碎,放入鍋中,轉小火煮至大米開花,關火後略燜即可。
功效:在大米粥中加入雞肉,豐富了營養,可以作為臨產美食,為準媽媽補充營養和體力。
準媽媽生活宜忌
學會減輕恐懼和疼痛的小竅門
由於多數第一次懷孕的準媽媽對分娩沒有正確認知,導致對分娩疼痛產生恐懼感。恐懼會讓產婦緊張,緊張更加劇了對疼痛感的敏感度,從心理上加重了疼痛感,這會直接影響分娩的進程,並對心理產生影響。其實可以通過以下技巧來應對這種恐懼感:
臨產前
分散注意力,和準爸爸或親友聊一聊感興趣的話題,並複習一下分娩的過程和相關分娩知識。
分娩初痛時…
主動調整呼吸的頻率和節律,可緩解由於分娩所產生的壓力,增強自我控製意識。
當轉移注意力不能幫助緩解不適感時
可將呼吸的頻率調整為正常的1/2,隨著宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸,其頻率為正常呼吸的2倍,不適達到最強的程度還可選用喘吹式呼吸,即4次短淺呼吸後吹一口氣。
準爸爸觸摸
分娩時準爸爸最好陪妻子一起進入產房,在妻子緊張時,觸摸其緊張、緊繃的部位,並指導其放鬆。