產前1周，如果準媽媽身體沒有什麼異常情況（無疾病、無胎位不正、無需剖宮產等），仍應保持適量的運動，這是為了讓身體處於最佳狀態，並能緩解腹部壓迫腰、脊椎所帶來的腰酸背痛現象。同時，持續適當的運動能為順產帶來益處，讓準媽媽的肌肉時刻處於強韌的運動狀態，加快分娩進度。適合準媽媽做的運動有：散步、壓腿、深蹲、跪趴、伸懶腰、床上前傾身體等簡單的動作。
何時住院最合適
醫生一般建議出現臨產征兆後再入院，但如果準媽媽有以下情況，則需要提前入院。
1患有心髒病、肺結核、高血壓、重度貧血症、糖尿病、甲狀腺功能亢進或低下等疾病的準媽媽，應提早住院，由醫生周密監護。
2骨盆及產道有明顯異常，不能經陰道分娩的準媽媽，或胎位不正的準媽媽，要提前住院進行剖宮產前的檢查和準備工作。
3有急產史的準媽媽最好也要提前住院，以防再次出現急產。
語言胎教
兒歌《洋娃娃和小熊跳舞》
洋娃娃和小熊跳舞/跳呀跳呀一二一/他們在跳圓圈舞呀/跳呀跳呀一二一/小熊小熊點點頭呀/點點頭呀一二一/小洋娃娃笑起來啦/笑呀笑呀哈哈哈洋娃娃和小熊跳舞/跳呀跳呀一二一/他們跳得多整齊呀/多整齊呀一二一/我們也來跳個舞呀/跳呀跳呀一二一/我們也來跳個舞呀/跳呀跳呀一二一教準媽媽對寶寶說話：寶寶，這首兒歌好聽嗎？你是不是也想跳圓圈舞了，等你出生後媽媽陪你跳好嗎？
講一個有關愛的故事
教準媽媽對寶寶說話：寶寶，“花好月圓”這個詞，讀起來是不是讓你感覺很美好？
這個詞總是被用來形容團圓和美好的生活，就像媽媽期待你出生，咱們一家三口能團圓的願望。今天我就要給你講一個有關“花好月圓”的故事，這個故事還被拍成了電影，如果你想看，待會咱們可以看一下。
故事欣賞：花好月圓
古代有一個皇帝，他的嬪妃們給他生了十多位皇子，他特別想要一位公主，終於皇後替他生下一位公主，非常可愛。皇帝很高興，剛想要宣布這個消息的時候，又傳來公主天生會發出一股難聞的臭味，並且無人願意接近小公主，禦醫們無法找出治療方法，皇帝跟皇後非常難過，隻能暫時壓製了公主有體臭這個消息。
轉眼18年過去了，皇帝礙於要替公主選駙馬，不得不將公主患臭之事公告天下，還下令誰能把公主的怪病治愈，就把公主許配此人。各地奇人異士紛至遝來，最終孤寂無名的花匠沈夢溪，與係出名門的神醫脫穎而出，但禦醫們都非常瞧不起出身寒微的沈夢溪。沈夢溪努力研製香薰治療法希望能治好公主的體臭，提煉好香源後四處找有臭味的人做試驗。偶遇賣魚少女含香，在一次次的實驗中兩人互生好感，沈夢溪也因此陷入兩難，因為一旦試驗成功他就會被選為駙馬，但研製香料又是他的夢想。
與此同時，神醫與太醫不斷破壞阻礙沈夢溪的研究，讓其意外發現，將四時之花加四時之水混合一起，可提煉出最香的“冷香丸”，於是含香和沈夢溪一起到大江南北找尋四時之花與四時之水，兩人共同經曆風險，最後終於研製成功了“冷香丸”，二人感情也日漸深厚。到了最後給公主治療的日子，沈夢溪大獲全勝卻不願娶公主，這讓皇帝很生氣，想要治他的罪，結果沈夢溪意外發現含香就是天生有體臭的公主，原來她在宮中非常寂寞，卻又因身上有體臭不得不隱藏在魚市……
教準媽媽對寶寶說話：怎麼樣，這個故事感人嗎？我們國家在宋代有位叫蘇軾的詩人說過：“但願人長久，千裏共嬋娟”，這正如含香公主與沈夢溪的愛情，雖經曆波折卻最終有情人終成眷屬，媽媽相信他們從此一定會過上幸福的生活，你覺得呢？
40周胎寶寶變成小嬰兒
寶寶出生後的樣子
在新媽媽還是孕婦的時候，一定不隻一次幻想過寶寶的樣子，想象過寶寶會長得像爸爸還是像媽媽，眼睛是大還是小等，但是當看見寶寶的第一眼，可能沒有想的那麼美好，這時候，媽媽不要失望，因為這並不是寶寶的“真實麵目”。
寶寶剛出生時，看起來肯定不如父母想象的那樣漂亮，因為這時候，寶寶身上有血跡，並有一層光滑呈白色的胎脂，皮膚也皺皺的。頭看起來比較大，與小身體不成比例，占身長四分之一左右。
不過，隨著寶寶不斷長大，一兩個星期後，媽媽就會發現寶寶慢慢地長“開”了。