生活在現
現今，育齡女性患不孕症的比例越來越高，專家稱這與不良的飲食習慣有著密切的關係。
現象解析
營養會影響女性的受孕能力，長期不均衡飲食和不規則的生活習慣，會影響女性的排卵規律，降低受孕與生育的能力。比如，有些女性為了愛美而減肥，雖然苗條了，但脂肪太少會幹擾女性月經規律，子宮的正常功能往往受到影響，卵子的質量也不是很高，這將影響女性的受孕能力。相反，高脂肪食物會使體重上升，肥胖也會造成受孕不易。
專家支招
育兒專家指出，飲食能夠改變人體內的酸堿度，創造適宜精子生存的環境。因此，育齡女性可適量多吃酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶製品、雞蛋、牛肉及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。