川味涼粉。
材料:綠豆澱粉200克,水1000毫升(澱粉和水的比例是1∶5)
準備工作:
1準備一個足夠大的耐熱容器,洗淨擦幹水分。
2準備好豆豉醬或者用市售老幹媽豆豉醬。
3蒜拍散成泥;蔥切成蔥花待用。
調料(用於製作100克涼粉)
豆豉醬15克,醬油15毫升,香油10毫升,醋10毫升,紅油辣椒15毫升,花椒麵少量,雞精少量,糖5克,蒜5克,蔥適量。
做法。
1取1000毫升涼水放入鍋中。將綠豆澱粉放入水中,攪拌均勻。
2將鍋放在火上加熱,用勺子不停地攪拌,使其受熱均勻。當澱粉水變熱時,將火轉小,不停地攪拌,直到澱粉變透明,當澱粉全部變透明時,關火,再攪拌一會兒,感覺黏稠即可。
3把澱粉糊倒進一個模具中,抹平,放涼即可成型,也可以放入冰箱中冷藏。
4將成型的涼粉倒扣,切成細絲或者薄片。
5將所有調料調好,吃的時候澆在涼粉上即可。
A涼粉的種類有很多,製作原料不盡相同,在四川主要有:白涼粉(綠豆涼粉)、黃涼粉(豌豆涼粉)、米涼粉(用大米製作的涼粉)等。
B綠豆性味甘涼,有幫助清熱解毒之功效,經常食用綠豆可以補充營養,增強體力,老少皆宜,四季均可。
1加熱澱粉時,當澱粉變透明後一定要關火再繼續攪拌,不然容易糊鍋。
2川北涼粉中會用到一種非常香濃的豆豉醬,調料中的豆豉醬是關鍵,豆豉醬的製作方法是:
材料:黑豆豉100克,郫縣豆瓣醬50克,菜油50毫升,薑末5克,白糖10克,味精少量,濕澱粉5毫升。
做法:
①將黑豆豉和郫縣豆瓣醬分別剁碎。
②鍋燒熱放油,將郫縣豆瓣醬放入炒香。
③放入黑豆豉和薑末炒香。
④加入白糖、味精調味,用濕澱粉勾芡即可,晾涼後即可作為涼粉調料。
可以用老幹媽豆豉醬代替自製的豆豉醬。
椒麻雞材料嫩公雞1隻(約1000克)
調料蔥90克,薑10克,花椒40粒,醬油60毫升,鹽2.5克,雞精少許,雞湯200毫升,香油15毫升,色拉油適量。
1將煮熟的整雞立刻浸入冰水中是為了讓雞皮脆嫩緊致,在雞皮上抹油是為了雞皮不幹,同時增加美觀效果,誘人食欲。
2將花椒和蔥葉、鹽一起慢慢剁碎,這樣蔥和花椒的香味會慢慢釋放、相互交融,味道才夠濃鬱。
3雞最好選擇嫩的公雞,口感好,不肥膩。
做法。
1鍋中放入適量清水和薑片,最好能沒過雞,冷水時將雞放入湯鍋中,水開後撇去浮沫,再用小火煮15分鍾左右雞肉剛熟時撈出。
2將雞肉放入冰水中漂涼後取出,瀝幹水分,表麵抹上適量色拉油。將雞肉分解,斬成約4厘米長、1.3厘米左右寬的塊,碼放在盤中。
3將花椒和蔥葉、鹽一起用刀剁成極細的末盛入碗中。
4放入醬油、香油、雞精、雞湯調成椒麻味汁淋在雞塊上即可。
A花椒味辛、性熱,歸脾、胃經。有幫助芳香健胃,溫中散寒,除濕止痛,殺蟲解毒,止癢解腥之功效。但過食易消耗腸道水分,造成便秘。
B蔥味辛、性溫,能幫助通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表,幫助緩解風寒感冒輕症、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病症。
C蔥和花椒都是降壓的良藥,常吃可以抑製高血壓。
D雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
準備工作。
1雞經過去毛、開膛等初步加工後,瀝幹水分待用。
2準備一大盆冰水,可以放下整雞的。
3將蔥去須根和老葉,清洗幹淨,晾幹水分待用,薑切片待用。
棒棒雞絲。
材料:雞脯肉250克。
1將煮熟的雞脯肉立刻浸入冰水中是為了讓雞肉鮮嫩緊致。
2用木錘將雞肉捶鬆以後再拆成細絲可使雞肉更鬆軟。
3將雞肉拆成細絲要拆得均勻,粗細如牙簽般,不然口感不好。
4蔥絲要切得和雞絲粗細差不多。
準備工作。
1準備一盆冰水,可以放下雞脯肉。
2準備一個木錘,洗淨擦幹,用於捶散雞肉用。