正文 第3章(1 / 3)

川味涼粉。

材料:綠豆澱粉200克,水1000毫升(澱粉和水的比例是1∶5)

準備工作:

1準備一個足夠大的耐熱容器,洗淨擦幹水分。

2準備好豆豉醬或者用市售老幹媽豆豉醬。

3蒜拍散成泥;蔥切成蔥花待用。

調料(用於製作100克涼粉)

豆豉醬15克,醬油15毫升,香油10毫升,醋10毫升,紅油辣椒15毫升,花椒麵少量,雞精少量,糖5克,蒜5克,蔥適量。

做法。

1取1000毫升涼水放入鍋中。將綠豆澱粉放入水中,攪拌均勻。

2將鍋放在火上加熱,用勺子不停地攪拌,使其受熱均勻。當澱粉水變熱時,將火轉小,不停地攪拌,直到澱粉變透明,當澱粉全部變透明時,關火,再攪拌一會兒,感覺黏稠即可。

3把澱粉糊倒進一個模具中,抹平,放涼即可成型,也可以放入冰箱中冷藏。

4將成型的涼粉倒扣,切成細絲或者薄片。

5將所有調料調好,吃的時候澆在涼粉上即可。

A涼粉的種類有很多,製作原料不盡相同,在四川主要有:白涼粉(綠豆涼粉)、黃涼粉(豌豆涼粉)、米涼粉(用大米製作的涼粉)等。

B綠豆性味甘涼,有幫助清熱解毒之功效,經常食用綠豆可以補充營養,增強體力,老少皆宜,四季均可。

1加熱澱粉時,當澱粉變透明後一定要關火再繼續攪拌,不然容易糊鍋。

2川北涼粉中會用到一種非常香濃的豆豉醬,調料中的豆豉醬是關鍵,豆豉醬的製作方法是:

材料:黑豆豉100克,郫縣豆瓣醬50克,菜油50毫升,薑末5克,白糖10克,味精少量,濕澱粉5毫升。

做法:

①將黑豆豉和郫縣豆瓣醬分別剁碎。

②鍋燒熱放油,將郫縣豆瓣醬放入炒香。

③放入黑豆豉和薑末炒香。

④加入白糖、味精調味,用濕澱粉勾芡即可,晾涼後即可作為涼粉調料。

可以用老幹媽豆豉醬代替自製的豆豉醬。

椒麻雞材料嫩公雞1隻(約1000克)

調料蔥90克,薑10克,花椒40粒,醬油60毫升,鹽2.5克,雞精少許,雞湯200毫升,香油15毫升,色拉油適量。

1將煮熟的整雞立刻浸入冰水中是為了讓雞皮脆嫩緊致,在雞皮上抹油是為了雞皮不幹,同時增加美觀效果,誘人食欲。

2將花椒和蔥葉、鹽一起慢慢剁碎,這樣蔥和花椒的香味會慢慢釋放、相互交融,味道才夠濃鬱。

3雞最好選擇嫩的公雞,口感好,不肥膩。

做法。

1鍋中放入適量清水和薑片,最好能沒過雞,冷水時將雞放入湯鍋中,水開後撇去浮沫,再用小火煮15分鍾左右雞肉剛熟時撈出。

2將雞肉放入冰水中漂涼後取出,瀝幹水分,表麵抹上適量色拉油。將雞肉分解,斬成約4厘米長、1.3厘米左右寬的塊,碼放在盤中。

3將花椒和蔥葉、鹽一起用刀剁成極細的末盛入碗中。

4放入醬油、香油、雞精、雞湯調成椒麻味汁淋在雞塊上即可。

A花椒味辛、性熱,歸脾、胃經。有幫助芳香健胃,溫中散寒,除濕止痛,殺蟲解毒,止癢解腥之功效。但過食易消耗腸道水分,造成便秘。

B蔥味辛、性溫,能幫助通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表,幫助緩解風寒感冒輕症、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病症。

C蔥和花椒都是降壓的良藥,常吃可以抑製高血壓。

D雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

準備工作。

1雞經過去毛、開膛等初步加工後,瀝幹水分待用。

2準備一大盆冰水,可以放下整雞的。

3將蔥去須根和老葉,清洗幹淨,晾幹水分待用,薑切片待用。

棒棒雞絲。

材料:雞脯肉250克。

1將煮熟的雞脯肉立刻浸入冰水中是為了讓雞肉鮮嫩緊致。

2用木錘將雞肉捶鬆以後再拆成細絲可使雞肉更鬆軟。

3將雞肉拆成細絲要拆得均勻,粗細如牙簽般,不然口感不好。

4蔥絲要切得和雞絲粗細差不多。

準備工作。

1準備一盆冰水,可以放下雞脯肉。

2準備一個木錘,洗淨擦幹,用於捶散雞肉用。