正文 第10章(1 / 3)

家常豆腐。

準備工作。

1將北豆腐切成厚約0.5厘米、長、寬約4厘米的片。

2豬瘦肉切成4厘米長、2.6厘米寬、0.3厘米厚的肉片,然後用醬油、澱粉抓勻醃製。

3青紅椒去蒂去筋,先縱切成3厘米的條,再斜切成菱形塊。

4將郫縣豆瓣醬剁碎;薑去皮洗淨切成薑末;大蒜去皮洗淨切成蒜末。

做法。

1在鍋中倒少許油,將豆腐煎至兩麵發黃後撈出待用。

2炒鍋燒熱倒油,油燒至五成熱時下剁碎的郫縣豆瓣醬炒香炒出紅油,再下薑末、蒜末炒出香味。下肉片炒散,加入醬油、料酒。

3下煎過的豆腐同炒。

4下切好的青紅椒塊同炒,最後加適量鹽、糖調味。

“北豆腐”就是我們常說的鹵水豆腐,凝固劑是鹽鹵,“南豆腐”就是我們常說的石膏豆腐,凝固劑是石膏。

1這道家常豆腐要用質地較為結實的北豆腐,不然不容易成形。

2也可以用油將豆腐炸至金黃。

材料血豆腐400克(豬血、鴨血等均可),酸菜(泡青菜)200克。

酸菜燒血旺調料薑10克,蒜10克,鹽適量,糖3克,白胡椒粉1克,雞精少量,油45毫升,肉湯適量(或者開水)

準備工作。

1將血豆腐切成1厘米左右厚的片,放入滾水中煮至變色,撈出用清水洗去血沫,瀝幹待用。

2將酸菜切成細絲,薑去皮洗淨切成細絲,大蒜去皮洗淨切成蒜末。

1在購買豬血等動物血時,一定注意要購買衛生、新鮮的,並且在製作時一定要用水事先將其汆透,一來是殺菌,二來是去除異味。

2酸菜(泡青菜)是川菜中常用的一種泡菜,是青菜長期泡製發酵發酸,是製作很多川菜的必備食材,比如酸菜魚、泡菜魚等。

豬血(鴨血、雞血等動物血)的營養十分豐富,蛋白質含量高於肉類,而且容易消化吸收。動物血的另一個特點是脂肪含量少,遠遠低於肉類脂肪的含量,另外,血中所含人體必需的無機鹽如鈣、磷、鉀、鈉等,以及微量元素鐵、鋅、銅、錳也較多。動物血含鐵量非常豐富,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,鐵是造血的重要材料,人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血,所以,貧血病人常吃豬血可以起到補血的作用。動物血還具有利腸通便作用,可以清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用,可以避免積累性中毒。因此它可以說是人體汙物的“清道夫”。

不過,動物血不宜食用過多,以免增加體內的膽固醇,高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者更應少食。

做法。

1炒鍋燒熱,放入油,放入薑絲、蒜末炒香。再放入酸菜炒香。

2加入適量肉湯(或者開水量沒過血豆腐),燒開。

3將血豆腐均勻地沒入湯中,用鏟子推動,使其均勻接觸湯汁,燒開後轉小火燒15分鍾左右,至湯汁收幹。

4加入鹽、糖、白胡椒粉、雞精調味,裝盤即可。最上癮的絕味川菜材料四川麻辣火鍋調料100克,鴨血350克,黃豆芽300克38

毛血旺調料幹辣椒10克,花椒5克,鹽適量,料酒30毫升,蔥10克,雞湯750毫升(或者骨湯),油60毫升(還可以加入鱔魚、午餐肉、黃喉等,如果增加這些,火鍋調料及其他配料也要適當增加)

準備工作。

1將鴨血切成1厘米厚的片,鍋中放適量清水,燒沸後將鴨血片放入煮2分鍾,撈出瀝幹水。

2幹辣椒擦去浮土剪成段,去籽;黃豆芽洗淨瀝幹;蔥去老葉根須洗淨切成蔥絲。

“毛血旺”實際應該是冒血旺,是指用火鍋底料煮血旺,“冒”是川菜中用水汆熟的意思,後衍生出“冒菜”,是指將各種菜品放入火鍋湯中煮熟撈出。