580麻煩來了：浴室或室內其他地麵濕滑，很容易讓人摔倒扭傷。扭傷通常伴隨著受傷部位的青紫與水腫，會使得行動困難。
妙招來了：
1在扭傷發生的24小時之內，盡量做到每隔1小時用冰袋冷敷1次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。
224小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。不要隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢複起來相對比較困難。
581麻煩來了：鼻子流血是由於鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部血管相對較脆，因此流鼻血也是比較常見的小意外。
妙招來了：身體微微前傾，並用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續約5~15分鍾。如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。不要用力將頭向後仰，這會使鼻血流進口中，既不安全也不衛生。要注意的是，如果流鼻血的次數過於頻繁且毫無原因，或伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他症狀，那麼務必去醫院診治。
582麻煩來了：說話快時進食常會發生噎食，特別是有寶貝的家庭也常會碰上孩子在進食時玩耍，異物突然阻塞呼吸道。一旦孩子噎食，不少家長首先會去醫院——專家指出，如果噎食造成窒息，4分鍾內不解除，往往會因嚴重缺氧、心跳驟停而死亡！
妙招來了：一旦異物阻塞氣道而不能呼吸時，應讓患者俯伏在家人雙腿上，讓其胸部和頭部低懸。一隻手扶住其外側，用另一隻手有節律地拍擊其兩肩胛間的背部，使氣道內阻塞物脫離原位。如果患者開始咳嗽，則暫停拍背。若咳嗽變弱，應重複上述過程，直到異物吐出為止。
583麻煩來了：由於忙亂、粗心等原因導致吃錯藥、過量服藥甚至誤服毒物時，應該怎麼辦？
妙招來了：不要過分緊張，首先弄清楚吃的是什麼藥，然後根據誤服藥物的不同而采用相應措施。如果是過量服用了維生素、健胃藥、消炎藥等，通常問題不大，隻要大量飲水，使之從尿中排出或將其嘔吐出來即可。若是大量服用了安眠藥、有機磷農藥、石油製品及化學液體等毒性或腐蝕性較強的藥時，應立即去醫院搶救，同時應立即催吐及解毒。要讓病人大量飲用溫水，用手指深入口內刺激咽部催吐。如此反複至少十次，直至吐出物澄清、無味為止。
584麻煩來了：煤氣中毒可分為輕、中、重三度。輕度在脫離中毒現場後，吸入新鮮空氣，症狀會迅速消失；中度中毒經及時搶救可較快清醒，以後沒有後遺症；而重度中毒很危險，並常留有後遺症。如果發生煤氣中毒，該怎麼應付？
妙招來了：如發生煤氣中毒，應先將患者撤離現場，移至通風良好處，若呼吸停止，宜立即進行人工呼吸，應注意吸出患者口腔及呼吸道的分泌物，以保持呼吸道通暢。
585麻煩來了：燒、燙傷是家庭常見意外，生活中，以火燒傷和熱水、熱油等燙傷最為多見。許多患者在受傷之後愛在創麵上塗抹香油、醬油、黃醬、牙膏等，其實這些東西並無任何治療燒燙傷的作用，且隻能增加傷勢。紫藥水也不宜抹，因其著色重、不易洗淨而易影響醫生判斷傷情。
妙招來了：發生燒、燙傷後應迅速局部降溫，涼水衝洗是最切實可行的方法。據傷的程度來定衝洗時間，以脫離水源後疼痛已顯著減輕為準。如傷情較嚴重，也可以用冰塊、冰棍兒甚至冰箱裏保存的凍豬肉冷敷。對於酸、堿造成的化學性燒傷，也應以清水衝洗。
586麻煩來了：魚刺卡住了喉嚨，該怎麼辦呢？
妙招來了：魚刺卡喉嚨時，不能采用大口幹咽飯團的辦法，試圖將魚刺推壓下去。這樣做，細軟的魚刺可能僥幸被帶進胃內，但大而堅硬的魚刺有可能因此越紮越深，甚至刺破食管或大血管，造成嚴重的後果。可將橙皮切小塊，口含慢慢咽下。或含化2片維生素C片，徐徐咽下。如還覺得不適，應立即用湯匙壓住患者舌頭的前部分，在亮光下仔細察看舌根部、扁桃體、咽後壁等，盡可能發現異物，再用鑷子或筷子夾出。如是孩子不好處理，應盡快去醫院診治。
587麻煩來了：昏迷病人如何護理？
妙招來了：昏迷病人忌仰臥，應使其側臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進食、進水。
588麻煩來了：腦出血病人如何護理？
妙招來了：腦出血病人忌隨意搬動。如有在活動中突然跌倒昏迷的情況或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加重。應平臥，抬高頭部，即刻送醫院。
589麻煩來了：腹瀉病人如何治療？
妙招來了：腹瀉病人忌亂服止瀉藥。在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。應在使用消炎藥之後再用止瀉藥。
590麻煩來了：發現有人觸電後如何急救？
妙招來了：觸電者忌徒手拉救，如發現有人觸電應立即切斷電源，或用幹木棍、竹竿等絕緣體挑開電線。
591麻煩來了：傷口處理的正確方式是什麼？
妙招來了：以往傷口處理常是雙氧水、碘酒、紅藥水、紫藥水塗得“姹紫嫣紅”的，但這些消毒藥水會破壞肉芽組織，減少白血球活性。消毒是必要的，但要迅速，馬上用生理鹽水把這些消毒藥劑衝拭為好。除非傷口感染已發生，不然不用抗生素，即使是局部的抗生素藥膏，也會影響傷口愈合，重要的是用生理食鹽水衝、衝、衝。傷口的愈合，必須有“氧”，氧為形成膠原蛋白所必需，所以傷口要能接觸到空氣，包紮物不能太嚴實，至少要留有一定的空隙才對。也不用每天換藥——傷口隻要保持清潔即可，頻繁換藥反而使傷口易受汙染，且破壞剛剛長好的組織，加重瘢痕的形成。
592麻煩來了：怎樣用天然方法改善牙黃、牙斑，緩解牙痛？
妙招來了：天然牙膏及牙粉、牙刷隨著佛教傳入中國。東漢高世安所譯《佛說溫室洗浴眾僧經》中講到洗浴所需的七種用具，其“六者楊枝”，便是將楊枝的一端打造成刷狀，蘸藥或香料刷牙。至今，還有一些印度人有咀嚼楊柳嫩枝來清潔牙齒的習慣（即“晨嚼齒木”）。古人自製的牙膏及牙粉成分天然，對口腔全無害處。
1用食鹽120克，杏仁（用水浸泡去皮）30克，研為牙粉。
2檸檬皮、橘子皮適量，曬幹後粉碎成牙粉，可以潔白牙齒，並去除口中異味。
3白芷2克，升麻3克，石膏4.5克，羊脛骨灰6克，麝香少許，混合所有材料並研為細末。使用時先用溫水漱口，然後用牙刷沾牙粉擦牙，可以潔白牙齒，改善牙黃、牙斑，緩解牙痛。
593麻煩來了：有什麼天然祛暑好方法？
妙招來了：
1“平安散”
在中國古代，儒生多懂中醫。古典小說《鏡花緣》中就描寫了多九公在海船上，遇中暑患者，便取出自製的“平安散”，令鼻嗅，患者聞過藥末，打了幾個噴嚏，果然神清氣爽。“平安散”的成分是“西牛黃四分、冰片六分、麝香六分、蟾酥一錢，火硝三錢、滑石四錢、煆石膏二兩、大赤金箔四十張”，全是辛涼走散的藥物，對於熱性病非常有效，可以在暑濕季節隨身攜帶。
2消暑用古方——消暑熟水最早的熟水是宋代著名詞人李清照常喝的“白豆蔻熟水”。李清照在夏季常有暑濕脾虛的毛病，於是，她製作“白豆蔻熟水”以化濕行氣。宋代的熟水在宮廷中十分流行，當時的翰林院還曾專門組織禦醫對各種口味和功效的熟水進行品評，排名第一的是紫蘇熟水——紫蘇熟水芬芳怡人，而且能化解滯氣。清代熟水的種類就更多了。據清宮醫案記載，慈禧和光緒的診病處方中，就常見以甘菊10~15克、霜桑葉5~10克、鮮蘆根5~10克等為材料的熟水配方，具有消食消暑的功效。後來，熟水發展成具有各種功效的藥水，如草決明熟水，用於明目通便；金銀花熟水用於清熱解毒，都是夏季良飲。
594麻煩來了：想多了解一些民間驗方小集錦。妙招來了：
汗斑
1生黃瓜蘸硼砂末搽之。
2刺蒺藜一味，研成細末，過篩去刺，用醋調搽，以手指用力推擦黑斑，有良效。
3芋頭葉上露不拘多少，將手蘸露在斑處重擦。
4蜜陀僧、硫黃各1錢，研末醋調，以生薑1塊蘸搽之。
凍瘡
1生薑，不拘多少，搗取汁，入銅鍋內熬濃塗患處，覺熱辣難當，即愈。
2桐油熬熟，調蜜陀僧敷之，效果很好。
3大蘿卜一個，挖空，入柏油或蠟燭油於蘿卜內，放爐火上炙熟，候冷，取油搽患處，或加白芨末搽之，能治一切凍瘡破裂。
痔瘡腫痛
1治痔漏，馬齒莧煎水洗；內服生、熟荸薺。
2苦參、茵陳等分，煎水熏洗，兼治脫肛。
百合
新鮮的百合可以用來炒菜也可以用來熬粥。服用能潤肺燥、清肺熱、滋陰補肺，對於久咳的人非常有益。
菊花
愛美的女性都知道，喝菊花茶是可以養顏的。味道甘苦的菊花，能疏風散熱，解毒明目。此外菊花煮粥可以平肝火，防治頭暈頭痛。
枸杞子
可以補益肝腎、養陰補血，還可以降血糖、血脂、血壓。用於泡茶、煮粥和煲湯。
薏米仁
可以益氣健脾、清熱增白，既是常見的滋補食品又是美容佳品。它對食欲不振有療效，而加蜂蜜調服，可使人的皮膚光澤健美，並能消除粉刺、雀斑。
金銀花
清熱解毒，涼散風熱，加大黃煎成藥液泡澡，有瘦身美容的功效。
杏仁
可以止咳平喘，潤腸通便，潤膚防裂，含有豐富的維生素和礦物質。
紫蘇
可以治療口臭。紫蘇、白芷各12克，生石膏24克，甘草9克。水煎服，每日1劑，日服2次，早晚各1次，可獲顯著效果。
595麻煩來了：腳氣病怎麼治？
妙招來了：紫蘇、獨活、蒼術、檳榔各12克，甘草9克。水煎服，每日1劑，日服2次，早晚各1次。
596麻煩來了：感冒發熱怎麼辦？
妙招來了：紫蘇10克，荊芥5克，加水煎服，早晚各服1次。若在庭園內種有紫蘇，也可采新鮮紫蘇葉15～20克，用冷水洗淨，加水煎汁1碗，分2次服。
597麻煩來了：食魚蟹中毒引起腹瀉，該怎麼辦？
妙招來了：取紫蘇葉、紫蘇梗各7克，薑半夏15克，甘草5克，生薑3片，加水煎汁1杯，分早晚2次服用。
598麻煩來了：薄荷都有些什麼優點？
妙招來了：薄荷以全草入藥，主要用來提煉薄荷油和薄荷腦，二者是薄荷發揮作用的主要成分。薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調味劑，又可做香料，還可配酒、衝茶等。由於薄荷屬於喜水又喜陽的植物，因此，為確保家養薄荷的藥用質量，其生長環境也不應忽視。若需收藏幹品，采下葉片洗淨曬幹，隨用即可。
1薄荷粥
鮮薄荷30克或幹品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻後撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。
2薄荷薑茶
薑2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。
3薄荷雞絲
雞胸脯肉150克，切成細絲，加蛋清、澱粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗淨，切成同樣的段。鍋中油燒至五成熱，將拌好的雞絲倒入過一下油。另起鍋，加底油，下蔥薑末，加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可。功效：消火解暑。
4薄荷糕
取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，放入盒內晾涼，然後用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁即成。功效：清涼，疏風散熱，清咽利喉。
5鮮薄荷黃鱔湯
活黃鱔2條，剖洗幹淨，用水煮熟，加蔥白1根，生薑1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。功效：可治小兒久咳。
6薄荷蜂蜜茶
將薄荷葉清洗幹淨，切碎，用開水燙一下，涼後放少許蜂蜜。也可放入適量白砂糖或冰糖，自然冷卻。日飲3～5杯，飲用後通體舒坦，精力倍增。功效：解毒敗火，清心利咽。
7薄荷山楂冰
清水煮開，加入薄荷和山楂煮5分鍾（也可加入幾顆烏梅，藥店這幾味都有售），放涼。將薄荷水放入冰箱凍成冰粒，咽喉痛或口幹時取冰粒放於口中咀嚼，可收清涼利咽之效。
8薄荷酒
取薄荷油10克，米酒、黃酒各50毫升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用。
9此外，取新鮮薄荷3～5片，可對症治療夏季因上火引起的咽喉腫痛、頭痛目赤及暑熱外感。取薄荷適量，蘸少許涼白開，貼在太陽穴處，可收到清利頭目的作用。取薄荷5克、鮮西瓜皮30克共煎湯，可解中暑輕症。取新鮮薄荷數片泡水漱口或放嘴中輕嚼，可除口臭。
599麻煩來了：蘆薈有什麼栽培技巧與功效？
妙招來了：蘆薈本是熱帶植物，生性畏寒，但蘆薈也是好種易活的植物。蘆薈喜歡生長在排水性能良好，不易板結的疏鬆土質中。一般的土壤中可摻些沙礫灰渣，如能加入腐葉草灰等更好。排水透氣性不良的土質會造成根部呼吸受阻，爛根壞死，但過多沙質的土壤往往造成水分和養分的流失，使蘆薈生長不良。蘆薈最怕積水。在陰雨潮濕的季節或排水不好的情況下很容易葉片萎縮、枝根腐爛以至死亡。食用蘆薈有不少好處，但新鮮葉片的服用也需要注意幾點：
1對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，隻有了解適應性後，才能更好地發揮作用。
2服用蘆薈新鮮葉片要適量。成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。
蘆薈的功效
1治療胃及十二指腸潰瘍蘆薈葉搗爛加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，攪勻後放置15天，過濾取汁。每日3次，每次服1酒盅。
2治療便秘
蘆薈葉切細搗爛，每日3次，每次飯前15克溫開水衝服。或每晚睡前取蘆薈鮮葉5克，蜂蜜30克，開水衝服，對便秘患者有很好的治療作用。
3治療眼癢
將蘆薈葉洗淨，以開水燙數分鍾，再剝開葉麵，用其內麵輕擦眼或用其汁滴眼即可。一般滴用3次可愈。
4治療燙傷
根據燒傷麵積取新鮮蘆薈葉片洗淨，剝去表皮後取其膠凍部分，敷於經清潔消毒的燒傷部位，然後用消毒紗布覆蓋、固定。當天每1～3小時換藥1次，以後每日換藥2～3次。一般1～3小時內疼痛即可減輕或消失，紅腫逐漸消退。經2～8天痊愈，不留疤痕。
5治療複發性口腔潰瘍
將新鮮蘆薈葉洗淨烘幹，研成粉末塗在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療複發性口腔潰瘍不僅見效快、療效高、簡便易行，而且無毒副作用。
6治療咯血、吐血、尿血
蘆薈花6~10克，水浸泡去黏汁，水煎服。可加白糖適量。
7治療甲溝炎
鮮蘆薈葉搗爛取汁塗患處，或將鮮蘆薈葉焙軟剖開，套於患指。
8治療濕癬
蘆薈液汁烘幹研末敷患處。
9治療膿瘡
將蘆薈葉片用清水洗幹淨，然後切下，用藥棉抹幹待用；再將患處用藥皂洗幹淨，根據患處的麵積大小，用消過毒的小刀切下一片蘆薈，貼於患處，最後用醫用膠布將它固定，每天換2～3次，一般3～5天膿瘡即消退。
10治療蚊蟲叮咬
取新鮮蘆薈葉片洗淨，從中間分開，剪去邊上的刺，直接塗在被叮咬處，立刻見效。
11治療腳癬