爸爸聽了佟琳的話，邊吃飯邊說：“噢，我明白了，比賽前的緊張人人都會有。你可以想象一下自己在場上演講得很出色，這樣對穩定情緒會更有利。”聽了爸爸的話，佟琳感到獲得了一些安慰，並知道自己現在應該怎麼想了。
一旁整理衣服的媽媽卻說：“怕出醜，你多用功好不好，台上一分鍾，台下十年功，知道不知道。”媽媽借機教育起了孩子。本來佟琳剛剛穩定了情緒，聽媽媽一說又十分沮喪了，飯都沒吃完，背起書包就上學去了，媽媽還很生氣地對爸爸說：“你看看這孩子，說一句都不行。”爸爸無奈地說：“你呀你，總是惹孩子不高興。”說完也上班去了，留下媽媽一個人在那裏發呆。
比賽前，人人都會緊張，爸爸用“噢，我明白了……”的方式，接納了佟琳有些緊張的情緒，然後分享了他自己的經驗。而媽媽卻不合時宜地教育起了孩子，最後隻能適得其反。
這是因為媽媽沒有體察到孩子的情緒，也沒有接納孩子的情緒。
每個父母都會有過這樣的經曆：當孩子的情緒不好時，你無論說什麼，他都不接受。表揚他，他不理不睬；批評他，他一口駁回；說少了，他權當沒聽見；說多了，兩個人就可能吵起來……總之，孩子情緒惡劣時，父母束手無策。
有的父母聽到孩子嘴裏說出不尊敬自己的話，像“你煩不煩呀！”、“我的事不用你管”、“你能不能讓我一個人待會兒”這類話，還可能火冒三丈甚至大打出手，心想：我關心你還錯了，再不管教你就要上天了。
其實，父母冷靜下來換位思考想一想就能夠明白：我們也有情緒不好的時候，比如，我們和別人發生什麼矛盾了，在氣頭上，在情緒不穩時，即使別人說的再有道理，我們也不會接受，脾氣不好時，還會反駁過去，哪怕自己都知道自己是在強詞奪理，可是表麵上，卻還是很強硬，一點也不願意服軟。
大人們尚有不理智的時候，有不講理的時候，何況孩子呢，孩子較之於家長，心理更加不成熟，情緒更加容易產生波動，更加容易受外在環境的影響，所以我們做父母的，不能指望在這樣的時候，孩子還能聽進去我們的建議和意見，如果不講究方法和場合，也許會適得其反起到壞作用呢。
孩子情緒不穩時，父母的首要任務就是接納孩子的情緒，而不是責怪孩子。接納孩子情緒主要有兩個作用。
·使孩子的心態平靜下來。很多時候，孩子遇到的不是什麼難題，心態平和之後，自己就能想明白，也能夠解決。
·給良好的溝通打下基礎。接納了孩子情緒，孩子就會信任你、喜歡你，並向你敞開心門，隻有這樣你才能有效地和他作進一步的溝通。才有利於深入解決其他問題。如果孩子的情緒沒有被接納，他就會敵視你、討厭你、抗拒你。你們就無法繼續對話，也甭想解決其他問題了。
那麼，該如何接納孩子的情緒呢？
首先，發現孩子有了負麵情緒。父母最好冷處理一下，給他時間，讓他自己緩和一下心情。這時，不要太關注孩子的一舉一動，不要再問東問西，給他自由的時間和空間。時間是醫治孩子壞情緒的良藥，年齡小的孩子很快就會忘記不快的事情，稍大的孩子也會在一段時間以後緩和自己的情緒。等孩子的情緒好轉了，願意開口說話了，這時，你再去和他慢慢溝通。
其次，要站在孩子的角度考慮問題。一個人越能夠站在對方的角度思考問題，就越能夠理解別人；一個人越能夠理解別人，就越能夠尊重和接納別人。對孩子也是這樣。隻有父母能夠對孩子感同身受，孩子才能接納自己。接納的效果就是放下，幫助孩子放下他的情緒。而我們通常所做的卻是恰恰相反，結果就是孩子越來越討厭自己，越來越壓抑，於是孩子的“脾氣”也越來越壞。
比如很多孩子都會埋怨老師不公平，或者留作業太多，這時候父母不要說什麼“老師都是為你們好”、“老師都是讓你們氣的”這樣的話，有時候，孩子隻是為了發泄一下自己的情緒，沒有不尊敬老師的意思，所以，父母可以順勢接納孩子的情緒，隻需要一會的時間，孩子該寫作業還是會去寫作業。
最後，父母要鼓勵孩子去表達自己的情緒，特別是負麵情緒。因為正麵的情緒，似乎每個孩子都很會表達，願意與我們分享他的快樂。但是當孩子在負麵情緒中的時候，很容易退縮或逃避。所以，這個時候父母的作用就出現了，父母的鼓勵和肯定會讓孩子願意溝通出自己的負麵情緒。
越來越多的孩子被診斷出有抑鬱傾向，這些孩子即使遇上不快，也不表露，亦不向人表達，屬於壓抑情緒型，旁人無法知道。這可能與父母過往在處理孩子情緒問題時，過於苛責和不諒解有關，以致孩子因怕父母的責罰而不敢和不願表達自己的情緒。如果父母知道孩子在發泄其心中的不悅情緒，隻要沒做出傷己傷人和破壞東西的事情，父母就應該寬容對待。畫畫、唱歌、運動、看書甚至大喊大叫都是發泄的方式。