3.家庭融洽使人精神振奮
俄國的列夫·托爾斯泰與他的老伴關係惡化。在1910年11月9日，一個陰霾寒冷的夜晚11點鍾，這位82歲的世界文豪悄悄地離家出走，11天後他患了肺炎，在梁讚省偏僻的達阿斯塔堡小小的火車站，溘然長逝。
托爾斯泰35歲開始寫《戰爭與和平》時，還允許妻子進入他的書房，為他抄寫滿是塗抹痕跡的手稿。在抄寫中，有時妻子不同意托爾斯泰的觀點，互相爭吵。後來，托爾斯泰一早走進他的書房，就關上門，不準任何人打擾。他前後寫了《戰爭與和平》、《安娜卡列尼娜》、《複活》等名著。
在他寫作年代中，他的妻子精神孤寂、壓抑、焦慮、憂鬱、怨恨、多疑，進入老年期時，情緒極易激動，有時用皮鞭抽打托爾斯泰，使托爾斯泰無法忍受，不得不離家出走。
惡劣的家庭關係，使人可能引起機體內部平衡失調及有害刺激的反應，在醫學上稱為"應激"。人長期處於應激狀態下生活，是抑鬱症發病的誘因，抑鬱症發病率，女性是男性的2～3倍。托爾斯泰的妻子可能患了"躁狂抑鬱性精神病"。從心理學的觀點來看，當時若能勸他們夫妻互相關懷，互相體諒，互相幫助，使家庭關係融洽，托爾斯泰或許不會離家出走，也可能多寫幾本文學巨著。
4.把家庭變成老年人的生活樂園
離休或退休後，家庭應成為老年人的主要生活場所。如何把家庭變成一個充滿生氣和樂趣的生活樂園，對老年人的健康長壽起著非常重要的作用。因為老年人離開工作崗位後往往會產生寂寞、空虛、單調等一係列不良情緒，這些都需要從家庭中得到彌補和安慰。
怎樣才能把家庭變成老年人的生活樂園呢？
（1）互相理解，保持家庭和睦。老年人由整日上班到大部分時間呆在家裏，和家中人接觸密切，繁瑣複雜的家務、家庭的人際關係、金錢問題、房子問題等都會牽動老人的心。"家家有本難念的經"，老少之間應互相理解。正視兩種思想的"代溝"問題，要從實際出發，不能要求一切都統一到老人的思想上來，強求一致。解決家庭問題要彼此謙讓，注意方式，切忌"破臉"，家庭關係才會和睦、融洽。
（2）布置適合老年人特點的生活環境。老年人的居住條件應適合老年人喜靜怕亂，喜明懼暗，喜就低怕登高，喜空氣新鮮怕空氣汙濁等特點，盡量讓老人居住在樓層不高，寬敞明亮的房子裏。室內家具擺放不宜過多，以清靜淡雅、通風整潔為宜。還可根據老年人自身的愛好選擇室內裝飾品，如字畫、盆景、魚缸、花草、工藝品等。室內的裝飾、家具可根據季節或老人心情的變化而適當調整，以保持新鮮感。總之，老年人居住環境不宜豪奢，以賞心悅目，淡雅寧靜為好，這樣更有利於老年人的身心健康。
（3）合理安排家庭生活。老年人的生活忌大幅度變動，應該有規律。要想把家庭變成老年人的生活樂園，就要合理安排老人的家庭生活：早睡早起，晨起散步或鍛煉，回家洗漱，早點定時，閱讀書報，上街購物，午飯吃好，午睡不誤，下午練字作畫，晚飯少用，晚上不可娛樂過久，一天勿怒。總之，老年人的家庭生活不一定拘泥於一種形式，隻要有規律、有計劃，豐富有情趣就可以了。一天的生活應有動有靜，有張有弛。
（4）選擇合適的家庭類型。喜歡同堂之樂，子女兒媳團結得好的老年人可選擇大家庭生活，幾代同堂，老少互助互愛。身體健康、經濟條件好又願意照顧子女或孫輩的老人可選擇老人核心家庭，以老年人一方為核心，老人可協助子女做家務、帶孩子，共同組織管理家庭生活。而喜歡清靜的老年人則應該選擇老人獨居家庭，家庭中隻有老兩口，子女時常過來照顧，這樣老人雖然比較寂寞，但家庭矛盾較少。隔代家庭是指老年人留一個孫子或孫女在身邊，陪伴、照顧自己，祖孫相依，關係也容易親切、融洽。總之，老年朋友可根據自己的條件和喜好選擇合適的家庭類型，但無論哪一種家庭，都需要老少之間的共同努力，才會美滿、幸福，使家庭真正成為老年人的生活樂園。
離退休老年人對長期的家庭生活，需要有個適應期。這就需要老年人和年輕一代共同創造溫馨、和諧、幸福、祥和的家庭氛圍，讓老年人歡度晚年，享受天倫之樂。