為什麼選擇母乳喂養
母乳的營養價值高，所含的各種營養素的比例搭配適宜。母乳中還含有多種特殊的營養成分，如乳鐵蛋白、牛磺酸、鈣、磷等，母乳中所含的這些物質，對寶寶的生長發育以及增強抵抗力等都有益。此外，母乳近乎無菌，加之經濟方便，所以對寶寶來說，母乳是最好的食物。
母乳的主要營養成分
成分 表現
蛋白質 主要是易於消化的乳清蛋白，及抵抗感染的免疫球蛋白和溶菌素
脂肪 含有不飽和脂肪酸。因母乳中的脂肪球較小，易於寶寶吸收
牛磺酸 母乳中含量適中，牛磺酸和膽汁酸結合，可以促進寶寶消化
鈣、磷 雖然含量不多，但比例適宜，易吸收
多長時間可以哺乳
寶寶出生後，應盡早進行哺乳，這樣可以促進媽媽乳汁分泌。初乳含有豐富的抗體，應該及時讓寶寶吃上媽媽的初乳。一般情況下，經順產分娩的媽媽和寶寶一切正常，0.5～2小時就可以喂奶。
母乳喂養的姿勢
哺乳時媽媽應采取正確的姿勢，使自己體位舒適，肌肉鬆弛。
1 坐位
媽媽把小兒橫抱在懷中，寶寶頭肩枕於媽媽一側前臂上，媽媽一隻手托起乳房。椅子高度要適中，使媽媽感到舒適，也可以在足下加腳凳以幫助肌體舒適、鬆弛。椅背不要後傾，否則寶寶含吸不易定位。坐位是最多見的喂奶姿勢。
2 臥位
媽媽躺在床上，采取側臥或仰臥姿勢，與新生兒麵對麵，寶寶可躺一側或俯臥吃奶。
3 坐位環抱式
將寶寶抱放在媽媽身體一側的喂奶姿勢，如雙胎兒，剖宮產後，均可采用這種姿勢。
如何讓寶寶含住乳頭
寶寶第一次吮吸乳頭的小嘴含接姿勢要正確，如果第一次就錯誤吮吸，往後要糾正困難較大。開始喂奶時用乳頭觸碰寶寶的嘴唇，此時寶寶會把嘴張開。讓乳頭盡可能深地放入寶寶口內，使寶寶身體靠近自己，並且使其腹部麵向並接觸您的腹部。寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈（乳頭周圍的深色區域）。一定不要讓寶寶隻用嘴唇含住或吸吮乳頭，這樣可以避免媽媽的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確，嘴唇應該在外麵，而不是內收到牙齦上。可以看到寶寶的下顎在來回動，並聽到輕微的吞咽聲。寶寶的鼻子會接觸乳房，但是可以呼吸到足夠的空氣。如果覺得疼痛，說明姿勢錯了。將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吮吸乳房。將寶寶從乳頭上移開，再試一次。
怎麼擠奶
擠奶的正確姿勢是用拇指和其餘的4個手指夾住乳頭下的乳暈部分，輕輕地推揉，然後用拇指和其他4個手指勒緊乳房往前擠。如果是用吸奶器擠奶，一定要注意衛生，每次清洗幹淨後要注意消毒。
使用吸奶器的注意事項
步驟 具體方法
讓乳房充分放鬆 吸奶前可以適當按摩或熱敷乳房，從而使乳腺擴張，使乳汁順利吸出
做好乳房的清潔 吸奶前先洗淨雙手，用專業的乳頭清潔棉擦拭乳房；吸奶後要再次清潔乳房，還可以用防溢乳墊保持乳房的清潔和幹爽
使用吸奶器時，
要掌握節奏 使用吸奶器時，要掌握適當的節奏。若感到乳頭疼痛或吸不出乳汁時，不要強行使用吸奶器。使用手動吸奶器時要由慢到快循序漸進。使用後要對吸奶設備進行沸水消毒或用微波消毒
乳汁過多怎麼辦
母乳過多就是指媽媽的乳汁多得不是漏就是噴，寶寶經常會被奶嗆到，寶寶有可能因此變得不願意吃奶。出現母乳過多的情況時，首先媽媽要檢查寶寶含乳頭的方法是否正確，因為母乳過多很有可能是由於寶寶含乳頭方法不當引起的。媽媽在漏奶或噴奶的時候，寶寶很難含住乳頭，所以媽媽可以在喂奶前，用手擠出一些奶，讓奶流得慢一些或者改變喂奶姿勢，或用剪刀式托乳房的姿勢喂奶，可使乳汁流速變緩，讓寶寶能夠很好地含住乳頭。
如果寶寶乳頭含得很好，但是母乳仍然過多，媽媽可以試試用一側乳房喂上2～4次。在兩個小時之內隻用同一側的乳房喂養寶寶，適當擠出一點另一側乳房的奶，緩解脹奶的不適。
如何增加奶水供應
此時的媽媽大多會有乳汁分泌不足的現象，稱之為暫時性母乳缺乏。這種情況一般不會一直持續下去，多數隨著寶寶吸奶過程，逐漸增多。產後3～4天，新媽媽乳房明顯發脹、發硬，這是泌乳的前兆。此時，可以用熱毛巾熱敷乳房，每次3分鍾，然後從乳房周圍向乳頭方向輕柔5分鍾，力度要適當，這樣可以促進乳汁分泌。讓丈夫吸吮刺激乳房，也是促進乳汁分泌的方法之一。
在母乳分泌不足的時候，就要選擇其他的乳品，4個月以內的寶寶最好的母乳替代品就是配方奶。配方奶的營養成分接近於母乳，配方奶內添加了寶寶需要的氨基牛磺酸、不飽和氨基酸、礦物質和維生素等等，所以說按照世界衛生組織要求配置的配方奶，在成分上更適合於寶寶在母乳不足的時候使用。
母乳喂養的技巧
1 洗淨雙手
每次哺乳前應先洗淨雙手，輕輕按摩乳房，用溫開水清洗乳頭和乳暈。將乳頭洗淨後要擠掉前麵幾滴奶，因為乳管前麵的奶可能含有細菌。
2 哺乳姿勢要正確
如果是坐著哺乳，摟抱新生兒入懷，使孩子的頭與身體呈一條直線，臉要對著乳房，使孩子貼近媽媽下頰，貼著乳房，母親一手應托著孩子的頭，肩及臀部，另一隻手需把拇指靠在乳房的上部，其他四指向上托起乳房。
3 用乳頭誘發寶寶覓食反射
哺喂時，先用乳頭去觸及新生兒口唇，以誘發覓食反射，待新生兒口張開，舌向下的一瞬間，及時將乳頭送入口中被其含住開始吸吮。每次哺乳時兩側要交替喂，要吸盡乳汁。
4 哺乳後要及時拍嗝
哺乳結束後，應該將新生兒豎抱，趴臥在媽媽肩部，輕拍其背的中部，使哺乳時進入胃內的空氣排出，然後讓新生兒略向左側臥下。另外，媽媽還應再擠出幾滴乳汁，來擦洗乳頭，以保護皮膚。
上班族媽媽怎樣給寶寶哺乳
1 讓寶寶適應奶瓶
新媽媽上班前應該提前1～2周的時間讓寶寶適應奶瓶，以免寶寶一時無法接受奶瓶喂養。如果寶寶拒絕奶瓶，不要勉強，可在寶寶饑餓時再進行奶瓶喂養。