2 準備好備奶工具
吸奶器：電動吸奶器和手動吸奶器都是上班族媽媽的好幫手，可選擇方便攜帶的迷你款型。
儲奶容器：將擠出的母乳放入事先準備好的儲奶容器後，要在容器上標注日期，以方便管理。
哺乳衣：哺乳衣是上班族媽媽必備物品。要選擇開口隱蔽且使用方便的哺乳衣。
3 合理安排好擠奶時間
單位的遠近、工作的緊張度以及新媽媽自身奶水的多少，都會對擠奶時間有所影響。新媽媽一定要合理安排好擠奶的時間，一般情況下每天可擠奶3次。擠奶太頻繁容易影響乳汁的質量。
參考擠奶作息表
時間 作息安排
9：00 上班
12：00 利用午休這個時間，選擇一個合適的擠奶地點擠奶
15：00 選擇一個適當時機擠奶
17：00 下班能不加班時，盡量選擇不加班，最好能回家親自喂寶寶
夜裏如何給新生兒哺乳
延長哺乳時間間隔
如果寶寶在夜間熟睡不醒，不必弄醒他，把喂奶的間隔時間延長。一般來說，這個階段的寶寶一夜吃兩次奶就可以了。
不要讓寶寶含著乳頭睡覺
如果寶寶含著乳頭睡覺，會影響寶寶的睡眠，也不利於寶寶養成良好的進食習慣。而且還有可能在新媽媽睡熟後，不小心使乳房壓住寶寶的鼻孔，造成寶寶窒息死亡的危險。
新媽媽用藥要當心
新媽媽服用的大多數藥物成分，都可以通過血液循環進入乳汁，影響寶寶。由於寶寶的肝髒解毒能力差，即使母體僅僅使用非常小的治療劑量，仍可使新生兒蓄積中毒，對早產兒更是危險。因此，新媽媽服用藥物時，應考慮對新生兒的危害。
新媽媽在哺乳期不能服用以下藥物
序號 原因
1 溴隱亭可以抑製泌乳
2 抗精神病藥物可影響新生兒智力發育，使肝髒受損
3 抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑等，可造成新生兒甲狀腺功能低下，影響智力發育
4 氯黴素可使新生兒出現灰嬰綜合征，表現為腹瀉、嘔吐、呼吸功能不良等
5 鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素可損傷聽神經和腎髒，引起聽力障礙和腎髒功能損害
6 喹喏酮類抗生素藥物，如諾氟沙星、氧氟沙星等，可影響新生兒骨發育
7 四環素影響新生兒牙齡或口骨骼發育，造成牙釉質發育不全
8 磺胺類藥可引起肝髒和腎髒功能的損害
10 氯丙嗪和地西泮可引起新生兒黃疸
什麼情況下不能哺乳
不宜進行母乳喂養
類別 原因
乙型肝炎患者 HbsAg為陽性時，應暫緩母乳喂養。解決的方法：在寶寶出生後2小時內，進行疫苗注射，寶寶產生抗體後，媽媽就可以進行母乳喂養了
患乳房疾病 如乳腺炎等，應暫緩母乳喂養。解決的方法：一定要在得到治療後，再進行母乳喂養
感冒發熱 發熱時可暫停哺乳1～2天。若隻是流鼻涕、打噴嚏，可以繼續哺乳，但哺乳時一定要戴上口罩
隆胸手術 做過隆胸手術的不宜進行母乳喂養，因為矽膠材料會使寶寶患食道疾病
患心、腎疾病 心、腎疾病嚴重時不宜進行母乳喂養。但若心功能、腎功能尚好，可以適當進行母乳喂養
患乳腺炎時如何哺乳
在月子裏，產婦患了乳腺炎，應如何喂母乳呢？這是人們最關切的問題。
患乳腺炎的主要原因是乳腺管不通暢，乳汁淤積，從而引起細菌侵襲導致感染。當有乳房腫脹，乳核形成時，仍可讓孩子繼續吃奶，因為孩子的有力吸吮可以起到疏通乳腺管的作用。每次喂奶時，應先吸患側乳房，再吸健康的一側。
在治療乳腺炎選擇使用抗生素時，一定要選用那些不經乳汁排泄，對孩子無害的抗生素。實際上隻要認真堅持母乳喂養，那麼乳腺炎的發生率就會大大降低。
黃疸型新生兒母乳喂養要注意什麼
要學會區分母乳喂養型黃疸與母乳型黃疸綜合征。隻有這樣才能有利母乳喂養，使小兒健康生長。
母乳喂養型黃疸，也稱為“缺乏”母乳的黃疸，發生在新生兒出生後3～4天，持續時間一般不超過10天，並多為初產婦的孩子。母乳喂養型黃疸，在哺乳時媽媽一定要勤喂乳，要在24小時內哺乳8～12次，或者更多；要仔細觀察新生兒，觀察到他確實有效地吮吸乳汁；注意大便性狀，對延遲排便的新生兒可行灌腸處理；限製輔助液體的添加，使小兒充足地攝取乳汁。
母乳型黃疸綜合征，其發生率為1%，一般發生在出生後7天。黃疸可能持續3周～12周。究其病因，認為是母乳中的β葡萄糖酰酶分裂腸道內的結合膽紅素，增加了膽紅素的肝腸循環，升高了血中的膽紅素含量，如膽紅素小於20毫克，不必暫停母乳喂養，如果超過20%毫克，可暫停母乳喂養24～48小時，但媽媽要擠盡乳房內乳汁，以免日後乳汁減少。
如何喂養早產兒
喂哺方法按早產兒成熟情況不同而異，對出生體重較重，吸吮能力較強的，可直接進行母乳喂養。目前研究表明，早產媽媽的乳汁成分完全適於早產兒的生長發育需要及消化能力，因此，要讓早產兒早吸吮，勤吸吮，使母乳乳汁分泌增加。早產兒如吸吮力差，可將母乳擠出用匙喂；母乳不足可進行人工喂養；體重較輕，吸吮能力不全的早產兒，可用滴管或胃管喂養。
早產兒攝入量計算公式可供參考：最初10天內早產兒每日哺乳量（毫升）=（寶寶出生實際天數+10）×體重（克）÷100；10天後每日哺乳量可以逐漸增加。以上為最大量，有的寶寶也許吃不完。
一般來說，體重在1000克以下每小時喂1次；體重在1000～1500克的，每1.5小時喂1次；體重在1500～2000克的，每2小時喂1次，體重在2000克以上的，每3小時喂1次。
怎樣進行混合喂養
在分娩後，經過嚐試與努力仍然無法保證充足的母乳喂養，或因媽媽的特殊情況不允許母乳喂養時，可以選擇一些適當的母乳替代品加以補充，如配方奶等。在混合喂養中應當注意以下兩點：每次哺乳時，先喂母乳，再添加其他乳品以補充不足部分，這樣可以在一定程度上促進母乳分泌，讓寶寶吃到盡可能多的母乳。