小趾和腎髒、膀胱有關，中醫學認為這些器官在五行中屬水，與全身的水液代謝關係密切。
若膀胱經機能減弱，水液流動停滯，會引起肩周炎、眼睛疲勞、耳鳴、重聽、頭痛、中耳炎、昏眩、低血壓、痔瘡、膀胱炎、腦部疾病、子宮異常等各種症狀。因此，平時應經常按摩小趾，促進體內的水液流通。
此趾虛弱時，容易引起自律神經異常，導致昏眩、站起時頭暈、耳鳴和重聽等；到中年以後，小趾堅硬或彎曲變形時，慎防白內障、青光眼、眼睛疲勞、癌症、腦軟化症等。
小趾結實的人性欲較強。若小趾和拇趾都脹滿，必須注意是否是性欲亢進和糖尿病；小趾虛弱者，其性欲較弱，性情較陰沉；若小趾彎曲歪斜時，則應考慮子宮的異常。
另外，腳趾的異常，還有以下具體表現。
趾甲透裂、直貫甲頂為中風先兆；
趾甲青紫，反映出機體循環係統障礙；
趾甲有縱溝、不平、薄軟、剝脫，為營養不良的表現；
趾甲殘脫，為靜脈炎的表現；
趾甲動搖鬆脫，為肝病血虛；
趾甲下有一條或數條縱行黑線，為內分泌失調、痛經、月經紊亂；
趾甲蒼白無血色，可見於貧血及再生障礙性貧血；
趾甲緊扣入肉，為肝氣鬱滯；
趾甲凹凸不平，多見於慢性肝腎疾患；
趾甲有白斑或紅白相間斑點，為小兒蟲積；
大拇趾腫脹，為糖尿病；
足第四趾蒼白水腫，多見於高血壓及動脈硬化。
足部的健康秘密
從足底看健康
足底異常，常有以下具體表現：
足底內側緣骨突畸形，多有脊椎畸形；
足底塌陷（扁平足），多由於骨骼、韌帶、肌肉受損及先天性發育不良所引起；
扁平足兼有皮膚蒼白，常伴有脊椎病；
右扁平足，多有肝髒和膽囊疾患；
左扁平足，多有心髒疾患；
拇趾外翻，常有頸椎和甲狀腺疾患；
足底拇趾外側出現突起，多為五官科炎症；
足底拇趾端出現瘦弱，多表現為耳部疾患；
足底拇趾關節趾骨突起，為頸椎病變；
從足背看病情
腳背出現異常，常有以下表現：
足踝部水腫，多為心衰、腎炎；
足踝內側出現紫斑點，多見於痛經及子宮疾患；
足踝內側出現蒼白，多見於小腹疝氣；
足背外翻，多見於外翻扭傷；
足背內翻，多見於內翻扭傷（外側韌帶損傷）；
足背的足趾根部有小白脂肪塊，多為高血壓病的表現；
足背趾關節部分出現水腫，多提示有盆腔炎及胸膜炎；
足背部出現血點、斑點，多見於造血係統疾病；
足背部出現隆起，多見於泌尿係統結石；
足背部出現凹陷，多見於肝硬化、肝癌；
足背部出現隆起腫大的結節，多見於各種腫瘤病症。
足部感知看健康
身體某部位不適時，會影響至腳底反射區。也就是說，按壓腳底，可以探查身體不適之處。例如，胃不好的人若按壓胃的反射區，就會感到強烈疼痛。
腳跟處感到疼痛時，多半是身體疲勞、能源長期性不足，或肝髒衰弱所致；腳跟附近為生殖器反射區，若腳跟疼痛應考慮是否有生殖器的麻煩。
由於痛的感覺因人而異，不能一概而論。但是，若反射區痛得較劇烈，其身體相對部位的毛病愈大。相反地，痛的程度愈弱，則病況愈輕，或是舊疾未痊愈者。但是，因鞋不適而引起的急性腳痛，腳變形時，則應當別論。
足部的骨骼構成
足部骨骼的組成
人體足部骨骼包括跗骨、蹠骨和趾骨三部分，每隻足共有26塊骨。
1．跗骨。
較粗大，位於足的後半部，分為前、中、後三列，共有七塊。前列由內向外依次為第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨和骰骨；中列有足舟骨；後列有距骨和跟骨。
距骨分體、頸、頭三部分，與舟骨的關節麵相接；跟骨為最大的跗骨，上麵有3個關節麵，分別與距骨、舟狀骨構成大關節；足舟骨介於距骨與3個楔骨之間，位於足內側縱弓的中央部分，其內緣有一向下垂的舟骨粗隆，為足部明顯標誌；骰骨為不規則的立方體，嵌在跟骨與第4、5蹠骨之間。
2．蹠骨。
位於跗骨之前、趾骨之後，共五塊，由內向外依次為第一至五蹠骨，構成足掌蹠部的前半部。每塊蹠骨分為頭、體、底三部分。第五蹠骨底外側部突向後，稱為第五蹠骨粗隆。
3．趾骨。
共有14塊。拇趾有兩節趾骨，即近節趾骨與末節趾骨；其餘各趾有三節趾骨，即近節、中節和末節趾骨。每節趾骨分為滑車（小頭）、體、底三部分。
足部關節
足部各骨之間連接成的關節達33個之多。脛骨下端、內踝、外踝與距骨共同構成踝關節（距上關節）；距跟關節和距舟關節組合成距下關節；距上關節和距下關節形成足關節。
蹠骨與近節趾骨之間構成蹠趾關節，第一蹠骨與拇趾近節趾骨近端構成第一蹠趾關節。趾骨之間構成趾間關節，第二至五趾的近節趾骨與中節趾骨間構成近側趾間關節（或第一趾間關節），中節趾骨與末節趾骨間構成遠側趾間關節（或第二趾間關節）。
足部有六條經脈
足三陰經起於足，足三陽經止於足。因此，足部是足三陰、足三陽經脈循行、分布之處，是足三陰、足三陽經脈的根部與本部的所在地。
足部6條經脈與全身其他各經絡也有著千絲萬縷的聯係，正如《素問·厥論》所說：“陽氣起於足五趾之表，陰氣起於足五趾之裏。”說明足部與周身陰陽經絡有著密切的聯係。因此，按摩足部相應的穴位可以治療遠端部位（頭麵、髒腑、軀幹等）的疾病，或對全身的某些機能狀態起到調整作用。