足部探秘
足為健康之本
雙足在人類的產生和發展過程中起到了關鍵性的作用。古猿雙足站立行走，是從猿到人轉變過程中具有決定意義的一步，促進了大腦的發育，使人類擺脫了低級的境地，成為萬物之靈。
俗話說：“人老足先衰，木枯根先竭。”若把人體比喻為一棵樹的話，那麼足就是其根部，根部枯竭則枝折葉落，樹木夭折。因此，足與人類健康有著非常密切的關係。
雙足由52塊骨骼、66個關節、40條肌肉和200多條韌帶組成，是人體重要的運動和負重器官，承受著身體的全部重量，是人體重要的組成部分，更是人體健康的基石。
足部密布著豐富的毛細血管、淋巴管和神經末梢，有66個穴位、70多個反射區和70多個與髒器相關聯的敏感點，與人體五髒六腑和大腦組織密切相關。人體所有髒腑功能的變化，都能從足部反映出來。
雙足處於人體最低位置，遠離心髒，並受地心力的影響，血液供應少，血流緩慢，而且表層脂肪薄，保暖功能差，極易受邪氣的侵襲，導致疾病。若能經常活動或按摩雙足，促進足部的血液循環，不但有利於足部保健，還有利於血液回流，增加回心血量，故足有人體“第二心髒”之稱。
人類雖然無法抗拒死亡的自然規律，但是，如果平時保養得當，就可以延緩衰老。因此，應該順應自然規律，保持身體內外環境的平衡，愛護自己的雙足，力求健康長壽。
不同的足型反映不同的健康狀況
不同的足型可以顯示出不同的身體健康狀況。
正常足型
足背曲線柔和、豐滿，指頭圓潤，足趾整齊柔軟有彈性；趾甲光亮透明，甲色紅潤；足弓正常，弧度勻美；足掌前部、外沿、跟部掌墊規整，沒有異常增厚或軟薄；足趾間沒有足癬，掌背光滑。正常足型是精力充沛的象征。
實型足
實型足，五趾向中間靠攏，拇趾外傾弧度適當，且緊並第二趾。趾甲、足弓、掌墊等正常，亦無足癬和足部實質形狀變化。表明機體抗病能力強，多見於輕體力勞動者。如果足部柔軟、韌性好，多預示健康長壽。
鼓型足
鼓型足，大趾短窄，二趾突出，各趾明顯向心歪斜，足中部鼓寬，足呈鈍梭型，趾甲不透明，甲下色不均勻。常見於慢性腎病，泌尿生殖係統病變和神經係統病變。
散型足
散型足，五趾向外散開不能並合，足部整體顯瘦小，趾甲泛白，透明度降低，足彈性不強，掌弓下陷，掌墊擴大。多預示機體抵抗力差，易患病，特別是易感冒。
枯型足
枯型足，足部皮膚幹燥，骨形突出，趾甲無華，甚至產生折皺或重甲。多提示營養吸收不好，常見於腦力勞動過度或房勞過度，損傷腎精者。
翹型足
翹型足，大趾上翹，其餘四趾向下扣，足背可見青色血管浮露，趾甲厚而無華，足大趾下掌墊加厚。多見於腦力勞動者和性生活無度之人，常伴有頭暈、腰痛、視疲勞、記憶力減退等。
觀足趾的學問
人們似乎很少去關心自己的腳趾，其功能和肌肉也日漸退化。如果仔細去分析五根腳趾與全身各部位的聯係，就會發現它們各自具有獨特的功能。通過仔細觀察五根腳趾，可以了解身體相應部位的機能狀況。
觀拇趾查健康
肝經經絡起自於拇趾內側的趾甲外。肝經負擔太重時，拇趾會出現彎曲；身體疲倦或肝功能差時，拇趾會顯得柔軟發脹。而拇趾柔軟肥胖，一般是精力不足或胃內空氣堆積所致。
另外，第四趾處有膽經經絡，和肝經有著密切的關係。觀察拇趾的同時也必須觀察第四趾，這是很重要的。因此，平時經常觀察拇趾，可避免延誤疾病的醫治。
拇趾外側的趾甲處，為脾經所屬，控製著機體的營養吸收，也是控製機體氣血流通的要害。若此路不通暢，可表現出腳冰涼、月經不調等。
拇趾代表頭部，其內側為頭的中央，外側有幾處則形成頭的側麵。如果在拇趾上出現痣或類似的東西，則通常是腦部發生異常的前兆。
拇趾底部幹燥破裂，標誌著體內毒物長期蓄積，肝髒負擔過重，並且性方麵的反應較為遲鈍；拇趾變得極端肥硬（緊張狀態）時，尤其是拇趾根部，小心患有糖尿病。
另外，左腳拇趾比右腳拇趾粗，多為有偏食、糖尿病、月經過多、腫皰等毛病；若右拇趾比左拇趾粗的人，多為頭腦、體力都很強的人。
從第二趾了解健康
由於第二趾與胃的關係密切，如果勉強穿著不合腳的鞋，勢必會壓迫腳趾，從而影響到胃，出現食欲不振、腹痛、便秘、身體疲倦、喉幹等多種症狀。
此趾端柔軟腫脹、多皺紋，呈萎縮、彎曲狀，大都是與胃有關聯的某些疾患所表現出來的征兆。此趾若往下躍出，大多是食欲不振；往上躍出時，則表示食欲過盛。
一般認為第二趾有中和毒物的作用。食物中毒時，將第二趾的趾根梢下附近仔細揉搓，非常有效。另外，如果此趾和拇趾並列堅硬時，要注意是否患有癌症等疾病的可能性。
第三趾連通心髒
一般認為此趾和心髒有關，因為與心髒密切相關的心包經通過此趾。因此揉搓第三趾，可以促進血液循環，有利於心髒病的治療。
從第四趾看健康
此趾有膽經經過，是支配膽囊的地方，並與拇趾處的肝經有著密切聯係。膽囊有殺菌和幫助消化食物的功能，如果膽囊的功能惡化，則食物不能充分消化，胃內容易積氣。
若此趾無力，呈柔軟腫脹狀，則可見膽經異常。若此處變弱，人就會疲軟慵懶、急躁不安，易導致腹瀉、便秘，或是痔瘡等疾病，或是和膽汁有關的膽結石、膽囊炎等。
另外，若此趾端出現淤血、痣或類似的東西，可視作腦內部產生障礙的征兆。若養成揉搓拇趾和第四趾的習慣，可有效防止腳部肌肉痙攣，並可增強相應器官的功能。
小趾與健康的關係