為了拯救我們自己，我們必須按時吃、喝，保持有規律的睡眠，克製我們想放縱自己的想法，想吃美味食物、想喝好喝的飲料的欲望。我們應該想些有價值的事，這樣，我們才不會讓我們的心智為細小瑣碎的事情煩惱。
怎樣控製欲望
我們早已談到了欲望——饑餓、幹渴、運動、休息——它們都是身體良善的仆人，他們的工作建造我們的身體。同樣我們談到，如果我們被這些貌似單純的欲望所控製，我們的生活會遭到怎樣的毀滅。為了拯救自己，我們必須按時吃、喝，保持有規律的睡眠，克製我們想放縱自己的想法，想吃美味食物、想喝好喝的飲料的欲望。我們應該想些有價值的事，這樣，我們才不會讓我們的心智為細小瑣碎的事情煩惱。
每個欲望有其時間
此外，還有一個欲望與我們所討論的其他欲望遵循同樣的規則。正如吃飯、睡覺有其時間一樣，這個欲望的時間是在結婚後。吃飯、喝水、睡眠保證我們體格健壯、優雅、美麗，這個欲望能保證人們有孩子，延續這個社會，生命生生不息。這個欲望與身體的某個部分有關，我現在不說，我們的職責是保持這個部分的純潔性。就像種植在伊甸園中的善惡知識樹一樣，我們不能偷吃禁果。
不潔
如果亞當和夏娃不吃善惡知識樹上的果實，那麼他們一定會死，因為蛇告訴夏娃如果吃了這個果實，就不會死，而且會像神一樣，通曉善惡。同樣，誘惑會施各種伎倆誘使你知道現在不該知道的事，使你談論或讀或做現在不該談、不該讀、不該做的事情。我敢說誘惑會告訴你，你做的這些事是正當的。直到你思考並做這些事時，你才擁有這部分的身體和這份情感。現在，你應知道了“不潔之罪”，在所有罪之中，它是最致命的和最令人作嘔的。紳士、淑女痛恨它，並遠遠躲開，惟恐避之不及。
純潔
與不潔相對的美德是純潔。無論誘惑何時到來，我們應該主動審查自我。這個思想了然於胸，我們就不會在念頭上和言語上不潔。對邪惡的事情我們會避開我們的目光，我們不讀齷齪的書籍，“非禮勿言，非禮勿聽，非禮勿視”。
在身體上保持純潔
孩子們意識到了抵製不潔是個英雄行為，就會打那美好之仗，使世界更美好。當聖潔的身體結婚後，他們的孩子就得到祝福，他們會幸福、純良、健康，因為他們有身心純潔的父母。
欲望是我們的仆人，不是我們的主人
讓我們身體中每一個不可缺少的欲望成為我們的仆人而不是主人。首先要記住，罪和成為欲望的奴隸始於我們的思想。我們必須掌管我們的思想。掌管之法很簡單，當邪惡的念頭侵襲我們時，我們隻要想一些別的事，一些有趣的、美好的事情即可。