殺手們回到房間，也就剛剛洗把臉，連衣服都沒來得及換，就聽得叮叮當當的開飯了，眾人衝到食堂，大快朵頤起來，這一上午可累夠嗆，早就餓得不成樣子了，連三燕兒和五鶯子也毫沒淑女風度的和一票男殺手們搶起飯來。
吃完飯，眾人回屋，迅速清洗一下，換身幹淨衣服，便紛紛睡午覺了，下午還要訓練，不休息好不行。
要說訓練，最討厭的就是出汗，每次都要出一身透汗，衣服髒得特別快。殺手們在外麵的時候，經常是一身衣服連著穿一個月也不帶換的，長時間不洗澡更是家常便飯，有時候身上一股燒烤味。但現在卻不一樣了，能講究的一定要講究，一點都不將就，但凡還有套幹淨衣服，那就必須換上。
這裏畢竟是在家啊。
自己不疼惜自己，還等有誰來關心你不成。
但四萬躺在床上，卻還不睡覺。
現在他終於有時間來仔細的看一看從於探海身上摸來的那本薄薄的小冊子。
那小冊子顯然隻是一個手抄本，用的是還算端正的小楷，最起碼，這字比王世維那龍飛鳳舞的草書要好認多了，小冊子的封皮上寫著：《自在神功》。
四萬翻開了《自在神功》，見第一頁上寫道：“天道恒變，惟變不變，世事無常，非常乃常。天地風水，五行陰陽，運氣始往，乾坤立綱，玄機奧妙，千古難詳。故無有自在，隨心而化……”
這第一頁是全書的總綱，整篇不過二百字，卻都是些玄而又玄的話，四萬看了幾句，壓根就看不懂，等把這篇看完了，也沒看明白這篇總綱說了個什麼意思。
四萬便再往下翻，往下不過隻有十幾頁，每頁的內容都差不多少，都是開頭用文字描述了一個身體的姿勢，往下便是一段經絡的循行口訣，除了這些，再沒有別的了，連個圖都沒有。
四萬看的是頭大如鬥，看了下這十幾個姿勢，按照描述，有幾個姿勢十分怪異，一般人根本就做不出來，但四萬從小經過訓練，這倒難不倒他，人體經絡穴位也是熟知的。但四萬也沒有敢輕易嚐試，他雖然不懂內功，但也知道內功的修煉非同小可，如果沒有搞清楚就貿然試煉的話，極有可能會走火入魔。
這顯然不是一本入門的內功，其中關於內功修煉的常識一點都沒有，關於經絡中內力如何循行，如何運動的細節說得很模糊，給一個絲毫沒有內功基礎的四萬來看，完全就是抓瞎。
四萬就納了悶，於探海貼身收藏的內功，號稱《自在神功》，難道就是這麼個玩意兒？
四萬怎麼也想不通，難道隻是擺個姿勢，光是冥想，就能修煉成內功嗎，他也沒見過內功是怎麼修煉的，不敢相信內功的修煉就是冥想。
而且就連冥想，他也不會，我現在哪裏來的內力，光靠冥想，內力就能在經脈裏運行嗎？
四萬大是懊惱，早知道在應天的時候就問問楚言了，最起碼，楚言肯定知道內功的修煉是不是靠冥想。
以四萬的想法，內功的修煉十分艱難，那肯定比體能，武技的訓練痛苦百倍，他開始設想了各種情況，但萬萬沒想到，拿到一本真正的內功秘籍，居然隻是教人如何冥想的。
這一下四萬不敢輕舉妄動了，心裏實在是沒譜。
其實這本內功在於探海得到後，於探海也曾試著修煉，這本內功秘籍明顯要比華山劍派的內功要精深得多，但於探海修煉之下，發現這篇內功和華山劍派的內功格格不入，如果強行修煉的話，勢必要廢掉原有內功，而且也不排除走火入魔，就此徹底廢掉的可能。
所以於探海並沒有敢繼續練下去，而是將這篇內功收藏起來，等待機緣求教別的門派的高手。
不料卻意外身死，這篇內功就落到了四萬手裏。
四萬百思不得其解，來回翻了幾遍，也沒看出個所以然來。不過四萬有個最大的好處就是，既然想不出來，那幹脆就不想了，先睡一會兒再說。反正已然過了修煉內功的年齡，那也不怕再多耽誤這一會兒。
四萬將《自在神功》掖在枕頭底下，很快便進入了夢鄉。
又是叮叮當當的聲音把眾人吵醒，殺手們二話沒說，都起來去了院子裏麵。早有九輛馬車等候著。
三燕兒和五鶯子不出去，她們訓練暗器就在小樓自己的院子裏，而男殺手們卻要到外麵專門訓練武技的場地去。
眾殺手紛紛向其中的一個馬車夫見禮，問易先生好，原來易先生親自趕一輛馬車帶眾人出去。