社交女王高級課
如何進行一場華麗麗的演講
在公眾場合演講，是很多人心中的頭號恐懼事件，對於一些內向的人幾乎更是要了卿命！好在有兩位氣場強大、妙語連珠的心理專家張怡筠和NANCY老師給大家支招！
演講其實很簡單
作為610多家知名企業的企業培訓師，經常給CEO們培訓的專家，演講對於張怡筠可謂家常便飯，對此，張怡筠自然很有發言權。
好緊張，怎麼辦？
焦慮感來自我們對未來不確定的慌亂。首先熟練自己要說的內容，這是上台前克服焦慮的最好方法。
其次做我稱之為“大腦舞台劇”的練習：閉上眼睛，深呼吸，在大腦裏預演一遍自己從上台到下台的全過程：從容上台，幽默開場，精彩演講，公眾仔細傾聽，演講結束掌聲雷動。
在想象過程中，大腦神經會出現聯結，等到上台的時候就有一種經曆過的感覺，焦慮感就會緩解。
登台之後還可以帶小抄，但是盡量要往台下看，和觀眾互動，尋求友善的目光，然後可以環視全場，和所有人進行目光接觸，這個階段需要不斷練習。
如何通過肢體語言留下好印象？
首先要整個身體放鬆。不能用手指指別人，需要指別人的時候手掌微微向上，盡量向外打開，給人以開放的感覺，而不是局促、緊張的狀況。
說錯話了怎麼辦？
最簡單的方式就是：“對不起，請讓我再說一次”，也可以開自己玩笑：“對不起，我倒帶一次。”就可以了，不需要很焦慮，因為每個人都會說錯話，自己不把它當成大事，別人也就不會。如果自己一直糾結，那麼會引發更多的錯誤，這樣別人會感覺你不夠聰明。
救命，冷場了！
如果是公眾演說，那麼需要對自己的講話作出調整，不妨加入一些相關主題的內容，如用講故事的方式來吸引大家注意，所以上台前可以準備一些。
如果是私人的聊天，那麼就加入幾句話，比如“非常謝謝剛剛和你聊天，收獲很多”，或者“我還有一些問題要處理”，這樣就可以結束談話，再或者可以另外開啟一個話題，比如最近比較熱門的話題。
還可以重複別人剛剛說過的話，在你肯定別人的時候會讓彼此的關係更好。
有人反駁怎麼辦？
尤其在公眾場合，高情商的處理方式是要感謝對方的意見和批評，然後將對方的話重複一遍，表示對他（她）的尊重，最後自己再補充說明一下，對兩人提出的相同部分作出回應。
如果不是那麼有經驗的演講者，那麼直接表示感謝就好了。
提高表達能力的方法？
最好的辦法就是多閱讀。因為不管你的外表多麼光鮮亮麗、技巧多麼出眾，如果講出的話沒有內容也沒有用。
多閱讀讓別人感受到你知識層麵的廣泛、關心內容的多元，這樣和任何人都有話可談，談話本身也會變得很有意思。