人生最重要的是什麼？肯定地說——身體！
無論做什麼，都離不開一個好的身體。
如何做到有一個健康而充滿活力的好身體呢？
心情愉快、吃得、睡得加上科學合理的運動，這就是好身體的基本保證。其中睡眠又是特別重要的一環——有研究說：人不吃不喝可活7天，但不睡覺卻隻能活3天——根據人的生物信息鍾提示，最好能在11點鍾之前入睡：按照中醫養生觀念23時是晚睡的極限——睡眠是身體進行自我調整的時刻，如果調整因時間不足而不到位，則對健康不利。當然，由於工作需要，上夜班的人就隻有盡力而為，能保證睡足7個小時就行。養成良好的睡眠習慣，健康的身體就有了基本的保證。
身體是自己的，自己的事，總該引起重視吧？
人生路漫漫，坎坷凹凸任由閑——身體是關鍵；人間自有真情在，地久天長似蜜甜——身體是本錢；前世姻緣命注定，好賴不做負心漢——保重身體為明天；世間萬事皆有因，因果報應自有時——笑看人生也需體健心靜。
變人是福，能到人間一遊是上天的眷顧；知道了我是我，首先就要確保自己的靈與肉的健康——有了健康就有了首福，才能去得到、去享受屬於我的情、樂、富、福——故，萬事體為重！
這段時間我已感到自己的睡眠不足，我這個國防身體，竟被連續的夜間“談判”拖垮了——狀態不佳，睡眠不足：自“4?14事件”以來，我的精神都集中在了阿香的問題上，半夜3點左右才睡，上床後還想事，很是傷神，白天照常上班。這樣下去是不行的，隻有傻子才拿自己的身體開玩笑！
昨晚這一折騰，到淩晨5點左右才迷糊入睡，醒來已是中午12點過——感覺有點頭暈，還沒緩過氣來；但得打起精神，站好最後一班崗。
到衛生間衝了淋浴，收拾好後，騎車順道在橋頭餐館吃了豆湯飯，到健身房剛好2點。進到大廳，向吧台裏的嶽母點點頭。她有點著急：“嗨，你終於來啦——你青年會的哥哥來了幾次電話找你，他說還要打來的……”
“哦，是嗎……”我似自語地：“他找我幹嘛？這麼巧？早不來晚不來，阿香剛走他就來……”
“啥——不是說小香跟他們藝術團演出去了嗎？咋回事？我問了你哥，他說不知道這事……你們到在底幹啥名堂哦？”
我想這下遭了——若要人不知，除非己莫為——想給阿香圓謊也無法了。眼下我隻能裝糊塗，隨機應變，能敷衍過去最好；嶽母要是胡攪蠻纏起來，那就沒得完……
我也蒙在鼓裏，我還信以為真呐，我得把問題搞清楚，到底是咋回事……對，我想這樣就可把嶽母鎮住，她絕對是向著女兒的，見我為此事發火，她反而會想先把事壓住再說——想到此，我說：“咋搞的——我哥他沒去？他說他不知道？這到底是咋回事啊？小香是這樣說的呀，去演出啊！她不給你也是這樣說的嗎？……是說我哥怎麼會把電話打到這裏哦，我得去問清楚——他還會來電話吧？……不急、不急啊，等他來電話我會搞清楚的……真是的，這個小香，到底在想啥嘛？”我邊說邊走到電話機旁，一副等電話一來就要興師問罪的樣子——
——我沒有手機，也不喜歡用手機，阿香幾次買了要送給我，我都拒絕了，我說需要時我自己會買。自99年離開藝術宮後，我就發誓要等再創業的候時才用手機——我不需要與誰聯係，有家用座機就行了，真有心要找我的人自然會找到的——
此時嶽母已沒了剛才的怒氣，有些茫然，她手頭整理著學員登記冊，口中喃喃自語：“哦，是這樣……你也不太清楚，這就是小香的不對了；這孩子，又不老實了……想啥嘛她，一點不省心……”我暗自慶幸此招還靈，但注意到嶽母那擔憂和猜測的混雜神情時，我意識到了阿香真是在欺騙我，他們這次出行肯定是……我不想再分析，半月來這樣的分析已使我煩透了；看來真要與嶽父嶽母討論主題了——反正離婚的事遲早也是要讓他們知道的，隻是我不想看二老傷心難受的樣子——阿香這個孝女，就是這樣讓父母安享晚年的……我又有啥法呢？