晨練——幾十年如一日的晨練，從兒時至今都沒間斷；即便是下雨天，也會在家裏練——不練過不得，不練會後悔，不連周身不舒服，不練早已不習慣！
過去練武為競技、為藝術、為表演和比賽——屬職業愛好；現在練功猶如穿衣吃飯，不僅為了保持或提高功夫，更多的是為了強身健體、養生悟道——是人生修為。
技術、藝術也好，知識、文學也罷，首先要接觸才曉得是否喜歡，喜歡上了才有可能愛好；愛好了就能去專研，一旦開始專研了，你就入門了——入了門，這路子也就越來越寬、越來越廣，漸漸地還有了所謂的成就感——這也許就叫水到渠成或是說功到自然成喲！
這一過程，也就是毅力和意誌的鍛煉成長過程；仿佛是煉鋼煉鐵，人的功夫和品質也是這樣煉成的。
幾十年的練功過程，體會更深的不是功夫或藝術的本身，而是精神領域裏的神韻和氣質——對、練功即練魂！
這一收獲，已經超越、高於功夫及藝術了，即使沒了功夫藝術，神韻和氣質也會帶著我飛得更高，魂、會讓我想得更深更遠——當然事實是已經掌握了的本領一般不會輕易荒廢的，前提是得“幾十年如一日”地讓這些值得保留的財富通通新鮮空氣、曬曬明媚陽光，盡力地使功效更久長！
昨天聽了紅濤和小姨的介紹，深感在雪雪的體內也有著與我相同的天賦和毅力，不、比我還強！紅濤說雪雪的腰腿柔韌度已經達到了較高的水準，難能可貴的是她練功很自覺，每早一叫就醒，有時不叫都已經悄悄地在屋裏活動起來了——好，有了這樣的自覺性，默默地就會升華為可貴的精神和毅力！
好，兒時的我就是這樣的，沒有誰勉強，全在自己；喜歡、愛好是前提，堅忍不拔的精神和毅力就在骨子裏！
小姨說雪兒雙休日與她見麵時說得最多的就是；自覺練功，必須動腦筋，絕不能影響文化學習……這些正是我要求她做到的，而她記住了，並自覺地嚴格要求自己，我很滿意！
我會把自己所有對武學的感受統統傳授給她，書本上的知識學則有，實踐中的經驗難琢磨——得靠悟性、天性和韌性；雪雪是我實現功夫藝術夢的希望，是上天賦予我的使命，也是我的驕傲，定要精心培養她！
想到下午就要與雪雪見麵並開始我們師生生涯的第一課，真還有些激動——這意味著我圓夢行動的繼續，有了空間，豐滿隻待時間！
清晨5點就睡不著了，比平時早起了半個小時！
習慣成自然，凡計劃在一小時以上的晨練，之前都得補充點熱能，如雞蛋、麵包、蛋糕什麼的——少吃一點點，運動起來沒有餓感就行。
阿獵睡得呼呼的，看它仰叉叉又是蹬腿又是“喔哦、喔”的低吠著，是在做夢——它跟我一樣，夢多；低級動物也好、高級動物也好，夢多的一般都是思想活躍想得較多的有心者。
好笑的是當我在廚房裏吃雞蛋打尖時，回頭一看，阿獵竟在身後，坐得端端正正地正望著我手中的熱雞蛋。可見它嗅覺超凡，剛才還在夢中，咋轉身它就守起吃來了？動作還神速喃！
我心裏好笑，看它那哈氣伸舌頭流著口水的饞相——沒法，隻得分一半給它，否則它會慪氣不理我的。
嘿，它吃了就心安了，轉身回窩裏去繼續酣睡了……
我出門的時候，阿香也起了床，她一般與阿獵是在6點準時出門的——
我5點半跑出了流星花園的大門，比平時早了半小時。跑上大街一趟就衝至河邊，啊——神清氣爽好舒服喲！
清晨好，大地從沉睡中蘇醒；天是麻麻的亮、霧在蒙蒙裏生——空氣雖清新，不乏濕氣氤氳，這是盆地低窪潮濕的氣候特征，也算是錦城的特點——故有錦城人喜吃辣椒祛濕一說。
此時的錦江河沿岸已是人影遊動，跑步的你來我往，跳壩壩舞的、打太極拳的組織者們開始占位子做準備；練嗓的已在樹叢中、橋洞下的流水邊咿咿、咿——呀呀、呀——的發聲了……
見不到遛狗的，他們大多要6點以後才陸陸續續地出來。
我的晨練一般在一個半小時左右，內容較多，練起來時間都扣得很緊；跑步20分鍾，路段距離都是相對固定的，由慢跑到中速再到最後3分鍾的衝刺，下來也就冒汗了——接著就到岸邊的石欄杆上壓腿，當是小息。
今晨感覺不錯，跑步完後才剛6點；靠著欄杆拉韌帶，微風吹來，好不愜意——
順眼望去，寬闊悠長的錦江河，靜靜地、緩緩地流淌著，像一條古色古香的蜀錦綢鍛；節日的彩燈依然喜人，照耀著河水、仿佛巨大的巧手編織著凝固的銀絲玉帛，飄動在長河裏，浮著秋水微微顫動。嫋嫋煙雨在河麵上輕輕地浮漾著，漸漸地、慢慢的彌漫開去，在霧氣中縈繞擴散……