調料 料酒、紅醬油各20克,冰糖100克,鹽10克,味精5克,澱粉、鮮湯各適量。
做法
1.肘子汆燙,撈出瀝幹,趁熱抹上紅醬油,入油鍋炸至金黃色;雞翅用沸水汆燙;熟雞蛋去殼,拍幹澱粉,炸成虎皮蛋;肉泥加蛋清、澱粉製成獅子頭;西藍花清炒至熟。2.用雞骨墊入壇子內,分別放入肘子、虎皮蛋、獅子頭、冰糖、雞翅、料酒、鮮湯、金鉤,用小火煮至湯質紅潤、材料軟糯時,倒出入盆內,圍上西藍花;原汁下鍋,烹入鹽、味精,勾薄芡,淋在壇子肉上即成。
幹鍋魔芋燒鴨
紅油味
材料 土鴨650克,魔芋300克,薑、蒜各10克。
調料 鹽3克,味精、醋各2克,醬油10克,豆瓣醬20克,高湯、白糖、料酒各適量。
做法
1.土鴨宰殺洗淨,剁成塊;魔芋切成條狀。
2.鍋內下油燒熱,放鴨塊爆香後盛起備用。
3.鍋留底油,下豆瓣醬炒香,烹入料酒,加入高湯、鹽、味精、醋、醬油、白糖,調好味,再加入鴨塊、魔芋條燒熟即成。
川菜王一點通
魔芋性溫,味辛,有化疾散積、化淤消腫等功效。
飄香沸騰魚
麻辣味
材料 草魚1條(約650克),芹菜段100克,蒜苗段50克,薑片、蔥段、鮮花椒、幹辣椒各10克,薑末、蒜末各適量。
調料 清湯適量,味精、雞精、香油各2克,鹽、胡椒粉、花椒粉各3克,火鍋底料20克,豆瓣醬、料酒各10克。
做法
1.草魚剖殺洗淨,加料酒、鹽、胡椒粉、薑片、蔥段醃漬。
2.油鍋燒熱,下豆瓣醬、薑末、蒜末、火鍋底料、花椒粉、料酒,加入清湯熬製出味,打去料渣不用,再下入草魚、芹菜段 、蒜苗段、鹽、味精、雞精、胡椒粉燒熟入味,裝盤。
3.另取油鍋燒熱,放入鮮花椒、幹辣椒熗出香味,滴入香油,起鍋淋於盤中即成。
抄手蛤蜊湯
鹹鮮味
材料 蛤蜊、豬肉各50克,抄手皮100克,草菇、口蘑、油菜心、火腿各10克,蔥、薑各5克。
調料 鹽、味精、胡椒粉各2克,高湯適量。
做法
1.將豬肉切碎,製成抄手餡;用抄手皮把餡包好呈船形。
2.蛤蜊洗淨,放入清水鍋中煮熟。3.鍋置火上,放入少許雞油燒熱,再投入蔥、薑炒香,加入高湯燒沸,然後放進抄手、口蘑、油菜心、草菇、蛤蜊煮熟,烹入鹽、味精、胡椒粉調好味即成。
川菜王一點通
蛤蜊含豐富的維生素、鈉、磷、鋅等成分,具有促進肝功能正常運作以及抗老化的作用。
香辣豬肝煲
香辣味
材料 豬肝200克,芹菜段100克,薑末、蒜末各5克,幹辣椒、香菜各10克。
調料 豆瓣醬、料酒、鹽各適量。
做法
1.豬肝切成片,加入鹽、料酒醃漬入味。
2.鍋中加入色拉油燒熱,下入豬肝片滑油後盛起。
3.鍋中留少許底油,加薑末、蒜末、幹辣椒、豆瓣醬炒香,加入清水熬一會兒,用漏勺將渣撈出,下豬肝片稍煮,用大火收汁,起鍋裝盤,撒上香菜、芹菜段即可。
川菜王一點通
豬肝片要切得厚薄均勻,以保證成品味道一致。另外,滑油時油溫不要太高。
冬筍煸脆腸
麻辣味
材料 冬筍150克,豬脆腸(兒腸)250克,辣椒段20克,花椒粒5克,蔥10克。
調料 孜然粉10克,香料5克,味精、鹽各適量。
做法
1.豬脆腸洗淨,將其與冬筍分別入鍋中汆透。
2.冬筍、豬脆腸分別改刀後,入鍋裏煸炒至熟,放入辣椒段、花椒粒、孜然粉、香料、鹽、味精煸炒至香,起鍋裝盤即成。
川菜王一點通
冬筍含膳食纖維較多,具有清掃腸胃的作用,有助於通便,預防結腸癌、冠心病、糖尿病、便秘等病症。
香糟醉豬蹄
香糟味
材料 豬蹄350克,油菜心150克,連皮豬肥肉200克,豬棒子骨250克,薑、蔥各適量。
調料 醪糟汁、番茄醬各50克,老抽5克,鹽3克,水澱粉20克,冰糖100克,料酒適量。
做法
1.將豬蹄刮洗幹淨,剁塊過油備用;連皮豬肥肉切大塊;油菜心入沸水內汆透;番茄醬加油炒至油紅時盛起備用。
2.鍋內放油適量,放入豬肥肉塊,加薑、蔥、料酒爆炒,加水,放豬棒子骨燒沸,撇盡浮沫後放入豬蹄塊、番茄醬、老抽、冰糖、鹽、醪糟汁,用大火燒約1小時,再移入小火處加蓋燜燒至蹄熟,將豬蹄撈出擺入盤中,周圍放油菜心,將原汁入鍋,加水澱粉勾濃芡,淋於豬蹄上即成。
冬菜蒸鴨
五香味
材料 仔麻鴨1隻(約650克),冬菜100克,薑片、蔥段各10克,西藍花適量。
調料 水澱粉、紅醬油、雞精、味精、五香粉、鹽、料酒各適量。
做法
1.仔麻鴨宰殺洗淨,用鹽、料酒、薑片、蔥節、五香粉醃漬40分鍾,放入色拉油鍋中炸至呈金黃色撈出,剁成塊;冬菜洗淨,切碎。
2.將仔麻鴨塊擺入碗中整齊碼放好,調入鹽、味精、雞精、紅醬油、料酒、冬菜末,上籠蒸1小時取出,翻扣於裝有汆燙過的西藍花的盤內。
3.蒸汁燒沸,用水澱粉勾芡,澆於鴨肉塊上即可。
絲瓜豆腐
鹹鮮味
材料 豆腐250克,絲瓜100克。
調料 鹽2克,味精、醬油各1克,鮮湯、水澱粉各適量。
做法
1.豆腐切成方形的片,入加鹽的沸水中煮一下;絲瓜刮淨外皮,改刀成菱形塊。
2.鍋中下油燒熱,放入絲瓜塊炒至綿軟,加鮮湯、鹽、醬油、豆腐片燒沸,待豆腐入味且熟時,再烹入味精,勾芡即可上桌食用。
川菜王一點通
絲瓜為大眾蔬菜,可與之相配的材料甚多,如雞蛋、蝦仁、肉片等。烹製手法亦很多,可做湯,可蒸,不拘一格。
罐燜肉
香辣味
材料 豬肉、牛肉、羊肉各150克,幹筍100克,幹辣椒20克,花椒5克,薑末、蒜末各10克。
調料 鹽、味精各2克,豆瓣醬10克,香料、鮮湯各適量。
做法
1.將豬肉、牛肉、羊肉三種肉分別燒皮,刮洗淨,切成4厘米大小的塊,汆去血水;幹筍水發,洗淨,切成塊。
2.鍋入油燒熱,下豆瓣醬炒香,放入薑末、蒜末、幹辣椒、花椒煸香出色,加入香料和鮮湯、鹽、味精燒沸。
3.幹筍塊和豬肉塊、牛肉塊、羊肉塊一起放入罐中,把湯汁去渣入罐,蓋好,上籠蒸熟透即可。
鄉村連鍋湯
鹹香味
薑片不用,加鹽、胡椒粉、味精,起鍋裝入盛器內,跟家常味碟一起上桌即可。
材料 坐臀豬肉200克,嫩白蘿卜100克,花椒5克,薑片10克。
調料 鹽、胡椒粉各3克,味精2克,鮮湯、家常味碟各適量。
做法
1.坐臀豬肉洗淨去毛,切成薄片;嫩白蘿卜洗淨去皮,切成片。
2.鍋洗淨置大火上,加入鮮湯,下豬肉片、薑片、花椒、白蘿卜片,煮至肉熟蘿卜軟爛時,揀去花椒、川菜王一點通
這道菜可為機體提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,貧血人士食用對改善身體狀況有益。
栗子燒鵪鶉
鹹甜味
材料 鵪鶉500克,栗子150克,薑片、蔥花各適量。
調料 鹽、味精、白糖、老抽、料酒、鮮湯、胡椒粉各適量。
做法
1.鵪鶉宰殺洗淨,剁塊,加鹽、料酒碼味過油。
2.栗子剝去外殼,過油。
3.鍋留底油,放入薑片、蔥花爆香,加入鮮湯燒沸,去渣料,加入栗子、鵪鶉肉塊燒至熟軟時,加入鹽、味精、白糖、老抽、料酒、胡椒粉調味,起鍋裝盤即成。
川菜王一點通
栗子有補腎強筋、養胃健脾、活血止血等功效。
泡椒炒豬心
香糟味
材料 豬心300克,泡薑、泡辣椒各10克,芹菜50克。
調料 水澱粉20克,醪糟汁、嫩肉粉、鹽各適量。
做法
1.將豬心洗淨,剞花刀,改小塊,用嫩肉粉醃漬10分鍾備用;泡薑切片;芹菜切段。
2.將豬心塊用水衝冼後擠幹水分,用鹽、水澱粉醃漬上漿。
3.鍋中下油,加入豬心塊爆炒,續下泡薑片、泡辣椒、芹菜段、醪糟汁炒出香味,入味後用水澱粉勾薄芡即可起鍋。
川菜王一點通
豬心中蛋白質的含量是豬肉的2倍,但脂肪含量僅是豬肉的1/10。
鍋巴豆腐
糖醋味
材料 鮮豆腐片500克,大米鍋巴300克,香菇片100克,黑木耳、水發玉蘭片各50克,蔥段、蒜片各適量。
調料 郫縣豆瓣醬10克,高湯1000克,鹽、白糖各2克,味精3克,白醋、水澱粉各適量。
做法
1.鮮豆腐片入油鍋中炸硬撈出。
2.鍋內留少許油,放郫縣豆瓣醬、蔥段、蒜片、香菇片、黑木耳、水發玉蘭片煸香,加入高湯,放入豆腐片,用鹽、味精、白糖、白醋調味,用水澱粉勾薄芡,盛入碗內備用。
3.炒鍋倒油燒沸,將鍋巴倒入,炸至金黃色時撈出裝盤,盤中留少許沸油,將豆腐碗一同上桌,淋在鍋巴上即成。
泡仔薑燒鴨
五香味
材料 土鴨1隻(約650克),泡仔薑20克,花椒5克,蔥段、薑片、油菜心各10克。
調料 大料、水澱粉、白糖各10克,料酒、醬油各5克,鹽、味精各適量。
做法
1.土鴨洗淨,從背部剖開,剁去大骨洗淨,用鹽、醬油、花椒、大料、料酒醃15分鍾;泡仔薑切成菱形塊。
2.鍋放入色拉油燒至七成熱,放進鴨肉炸至金黃色時撈出。
3.鍋中留油少許,下蔥段、薑片略炒,放入鴨肉、料酒、白糖、鹽、味精,加清水燒沸,撇去浮沫,下泡仔薑塊、油菜心,用小火燒至鴨肉熟而離骨,撈出入盤。
4.鍋中湯汁去渣加鹽、味精、醬油調味,用水澱粉勾芡,澆於鴨身即可。
蕨菜香蹄花
香辣味
材料 豬蹄500克,蕨菜(袋裝)200克,小米辣椒圈50克。
調料 鹽、胡椒粉各3克,味精2克,白糖5克,料酒、鮮湯、白鹵水各適量。
做法
1.豬蹄用小火燒至皮變黃色,放入熱水中稍泡後把皮刷洗幹淨,再放入白鹵水中鹵熟,撈出剁成塊;蕨菜放入沸水中汆熟,撈出瀝幹後墊於盤底。
2.將豬蹄塊擺於墊有蕨菜的盤中,淋上用鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、鮮湯調製的味汁,撒上小米辣椒圈,澆上熱油即可。
川菜王一點通
汆燙蕨菜時,要在沸水中加少許鹽,以使蕨菜更加入味。
海帶肘子湯
鹹香味
材料 海帶100克,豬肘250克。
調料 鹽2克,味精1克,胡椒3克,鮮湯250克。
做法
1.將海帶用水浸泡至軟後,上籠蒸熟,改刀成菱形片。
2.將豬肘用火燎後,再用小刀刮洗幹淨,剁成塊備用。
3.鍋中放鮮湯,放入豬肘塊,燉至九成熟時下海帶片,加入鹽、味精、胡椒調味即可上桌食用。
川菜王一點通
海帶營養豐富,含維生素、蛋白質、碳水化合物、無機鹽以及膳食纖維、褐藻酸、甘露醇等多種成分,適量常食可促進機體排毒。
香鹵棒骨
五香味
材料 豬棒子骨適量。
調料 鹵水適量。
做法
1.豬棒子骨用清水衝洗幹淨,下入沸水中汆去血汙。
2.將豬棒子骨下入鹵水中鹵至離骨時起鍋,擺於盤中,淋上鹵水即可食用。
川菜王一點通
◎豬棒子骨要選用帶有一部分肉的。
◎熬棒子骨湯時,放點鮮薑、蔥段,湯熬好以後,晾涼,然後放在冰箱裏,待其凝固以後將上麵的一層油撇出來,就成為美味的高湯了。
蛋黃鍋塔
醬香味
材料 鹹蛋黃20克,肉末(豬前夾)500克,糯米、老薑各50克,蔥花30克,香菇、冬筍、菜心各適量。
調料 甜麵醬、海鮮醬各5克,胡椒粉3克,味精、化豬油、鹽各適量。
做法
1.老薑切成薑末;香菇、冬筍切成小粒;糯米入沸水中汆燙至無硬心;鹹蛋黃切片。
2.肉末加入薑末、香菇粒、冬筍粒、味精、鹽、胡椒粉、糯米攪拌均勻,擠成圓形,放入抹有化豬油、放有鹹蛋片的碟子內,上籠蒸45分鍾,取出放入鋪有菜心的盤中。
3.鍋下油燒熱,放入少許肉末,加甜麵醬、海鮮醬,起鍋淋入盤內,撒上蔥花即成。
蟹肉黃燴油菜心
鹹鮮味
材料 肉蟹150克,油菜心250克。
調料 鹽、味精、雞油各2克,雞精1克,幹澱粉、水澱粉各10克、鮮湯50克。
做法
1.肉蟹宰殺,剔出肉,取出蟹黃;蟹肉拍幹澱粉,過油,蟹黃汆燙;油菜心洗淨,汆熟擺盤。
2.將蟹肉放入墊有油菜心的盤內,再加入蟹黃,上籠蒸熟。
3.鍋內加入鮮湯、鹽、味精、雞精燒沸,用水澱粉勾芡,淋入雞油,最後澆於菜品上即成。
川菜王一點通
蟹肉富含蛋白質、無機鹽等,油菜心富含膳食纖維、胡蘿卜素等。二者合烹成菜,營養互補。
爽口蹄筋
五香味
材料 豬蹄筋(鮮品)300克,野山椒100克。
調料 大料、山柰、茴香、桂皮、丁香、甘草各適量。
做法
1.豬蹄筋入清水鍋中煮熟爛,撈出用水衝淨。
2.野山椒用清水煮熟後冷卻,加入大料、山柰、茴香、桂皮、丁香、甘草,製成味汁。
3.將煮好的蹄筋放入野山椒味汁中,浸泡約24小時,撈出裝盤即成。
川菜王一點通
◎煮蹄筋要注意掌握好火候,煮得過嫩或過老,口感均不佳。
◎蹄筋含多種營養成分,有下乳汁、解毒性、去寒熱等功效。
家慶仙齋
鹹香味
材料 羊肚菌100克,玉米150克,蘆薈、冬瓜、白蘿卜各50克,萵筍、胡蘿卜各30克。
調料 鹽、味精各2克,鮮湯1000克,雞油5克。
做法
1.羊肚菌洗淨雜質,用鮮湯煨好;將各種材料改刀,切成條狀,入沸水鍋中煮熟,撈出裝盤備用。
2.鍋內加雞油,用鹽、味精調好味淋入盤中即可上桌食用。
川菜王一點通
羊肚菌富含脂肪及八種人體所需的氨基酸,有益腸胃、消化助食、化痰理氣的功效,適量常食對身體有益。
魚頭豆腐湯
鹹鮮味
材料 豆腐1塊,魚頭1個,薑片、蔥段各10克。
調料 鹽、味精、鮮湯各適量。
做法
1.魚頭去鰓洗淨,入油鍋過一下油,撈起備用;豆腐切塊後備用。2.另起一鍋置火上,下油燒熱,下薑片、蔥段炒香,加入鮮湯,下魚頭熬至湯呈乳白色時,下豆腐塊,加鹽、味精煮至湯滾入味
時起鍋即可上桌食用。
川菜王一點通
魚頭含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等,多吃魚頭豆腐湯有益氣和中、生津潤燥的作用。
水豆豉蒸醬肉
醬香味
材料 熟醬豬肉、水豆豉各適量。
調料 味精適量。
做法
1.熟醬豬肉洗淨煮熟,切成片。
2.水豆豉用色拉油炒香,盛入盤中,再將醬豬肉片整齊地擺在上麵,調入味精,入籠用大火蒸5分鍾即可。
川菜王一點通
◎炒水豆豉的火不宜太大,且不可久炒,出香即可。
◎醬豬肉營養豐富,豆豉含有多種無機鹽、酶類和維生素,二者搭配,有一定的強身效用。
醬燒豬手
醬香味
材料 豬蹄500克,薑片、蔥段、蒜片各5克。
調料 鹽、醬油各5克,味精、紅曲米各2克,豆瓣醬、白糖各10克,料酒3克,鮮湯50克。
做法
1.豬蹄用火燒至皮變黃色,再放入熱水中稍泡,用刀刮洗幹淨後再放入高壓鍋中。
2.鍋中放入色拉油燒熱,下豆瓣醬炒香,加入薑片、蔥段、蒜片煸炒出香,加鮮湯燒沸,去浮沫後再加入鹽、味精、醬油、料酒、白糖、紅曲米調好味,倒入高壓鍋中壓至豬蹄熟軟撈出,晾涼後改刀裝盤即可。
川菜王一點通
豬蹄要刮去殘毛、糊皮。
米湯鍋仔花螺
鹹鮮味
材料 鮮花螺150克,紫菜、臘肉各10克、火腿15克,蝦米5克,糯米50克。
調料 鹽2克。
做法
1.鮮花螺取肉,洗淨切丁;紫菜水發後洗淨;臘肉、火腿切丁;蝦米、糯米淘淨。
2.鍋仔中加清水煮開後放入蝦米、糯米、臘肉丁、火腿丁、鹽、紫菜熬成濃汁,再加入螺肉丁煮熟即可。
川菜王一點通
花螺最好先行煮熟,再取肉烹入“米湯”中,熬製“米湯”先用大火燒開,然後再改用小火慢煮。
魚頭牛肉煲
香辣味
材料 魚頭(帶2厘米肉)1個,熟牛肉100克,蔥段、薑片、蒜片、香菜各5克,辣椒10克。
調料 豆瓣醬15克,胡椒粉、鹽、醬油各2克,料酒5克,味精1克,大料3克,高湯適量。
做法
1.魚頭洗淨劈成兩半;熟牛肉切片;豆瓣醬剁細;辣椒切段;香菜切碎。
2.炒鍋放色拉油燒熱,魚頭下鍋炸至金黃色時撈起。
3.鍋留底油,下薑片、蒜片、蔥段、大料、豆瓣醬末、辣椒段炒出色香,加入高湯燒沸,放魚頭、牛肉片,調入鹽、胡椒粉、料酒、醬油、味精,起鍋盛入瓦煲內,撒上香菜末,將煲置於酒精爐上,即可上桌。
脊髓粉絲煲
紅油味
材料 牛脊髓、鴨血塊各100克,粉絲50克,豬肉末30克,蒜末、薑末、蔥花各5克。
調料 鮮湯500克,豆瓣醬10克,辣椒粉、料酒、白糖各5克,鹽、味精、雞精各2克,醬油3克。
做法
1.牛脊髓去膜洗淨,放入沸水中汆熟,撈出衝涼切成段。
2.鍋中加油燒熱,放入豆瓣醬、辣椒粉、豬肉末炒香後,烹入料酒,再加蒜末、薑末、蔥花,依次下鮮湯、牛脊髓段、鴨血塊、粉絲燒沸,撇去浮沫,調入鹽、味精、雞精、醬油、白糖即成。
川菜王一點通
煮牛脊髓要用小火煨,這樣才能使其營養成分都溶於湯中。
蘿卜絲酥
鹹甜味
材料 麵粉500克,白蘿卜(切絲)300克。
調料 黃油100克,白糖20克,鹽5克,味精2克,化豬油、雞精各適量。
做法
1.麵粉加入黃油、化豬油拌勻和成麵團。
2.白蘿卜絲加入白糖、鹽、味精、雞精拌勻。
3.麵團擀出酥皮後,包上蘿卜絲,下入熱色拉油鍋中炸至金黃色撈出,瀝油裝盤即可。
川菜王一點通
◎開酥時不要斷筋。
◎炸製時油溫不要太高。
山藥酥餅
鹹香味
材料 鮮山藥100克,麵粉200克,雞蛋(攪打成蛋液)2個,腰果30克,白芝麻10克。
調料 豬油、鹽、味精各適量。
做法
1.鮮山藥去皮洗淨、蒸熟,壓成泥;腰果製成碎粒。
2.將鮮山藥泥、腰果粒、白芝麻、鹽、味精、豬油拌勻,製成餡心。3.將麵粉與豬油和成油麵團;用麵粉、豬油、水和成水油麵團,然後用水油麵團包住油麵團,製成大包酥麵團,下劑。
4.劑子包入餡心,用模具做成餅,在表皮塗上雞蛋液入烤箱,待烤至餅熟且皮酥黃即成。
酸菜丸子湯
泡菜味
材料 鮮豬肉200克,雞蛋(取蛋清)3個,薑末、酸菜、萵筍、蔥段各適量。
調料 鹽3克,味精2克,幹澱粉50克,高湯150克。
做法
1.鮮豬肉洗淨,剁成肉蓉,加入蛋清、鹽、味精、幹澱粉、油,順著一個方向攪拌均勻;酸菜切成絲;萵筍切絲。
2.鍋加油燒熱,下薑末、酸菜絲略炒,加入高湯燒沸,烹入鹽、味精,擠入鮮肉丸子煮熟,倒入墊有筍絲的容器內,撒上蔥段即成。
川菜王一點通
該菜含蛋白質、碳水化合物、鐵、鈣、磷等營養成分,有益氣和中、開胃健脾等作用。
蔥油餅
鹹香味
材料 蔥、麵粉、酥麵各適量。
調料 鹽、化豬油、味精各適量。
做法
1.蔥切成花備用。
2.麵粉加入適量的清水,和成麵團並擀成麵皮,然後抹一層酥麵,卷成筒,再將其擀成長方形。
3.將蔥花放在混合麵皮上,加上適量的鹽、味精、化豬油,然後將其卷成餅狀,入油鍋炸至呈兩麵金黃,撈出瀝盡餘油即可上桌食用。
川菜王一點通
蔥不僅含豐富的營養素,而且它可以將蛋白質分解,從而大大提高蛋白質的吸收率。除此之外,蔥還能促進機體的消化,故被稱為增進營養的保健品。
豆豉蒸青波
豉香味
材料 青波魚250克,蒜、薑、蔥各5克,紅椒丁少許。
調料 蠔油5克,味精、雞精各2克,豆豉醬10克。
做法
1.青波魚去鰓、內髒,洗去血汙;蒜、薑切成粒狀,蔥切成花。
2.青波魚入盤,加進蒜粒、薑粒、豆豉醬、味精、雞精、蠔油,上籠蒸約8分鍾取出,撒上蔥花、紅椒丁,淋上熱油即可上桌食用。
川菜王一點通
◎蒸魚的時候要注意時間不宜太久,蒸熟即可。
◎青波魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鐵、鈣等成分,調入豆豉醬等調烹製,有利於人體對營養成分的吸收。
香辣海螺
香辣味
材料 海螺250克,青、紅椒各15克,幹辣椒、薑末、蔥、蒜末各10克,花椒5克。
調料 香油、郫縣豆瓣醬、鹽、味精各2克,白糖5克,醋3克,鮮湯15克,水澱粉10克。
做法
1.海螺去沙包,剞十字花刀,入鍋中汆燙;青、紅椒分別切塊;蔥切馬耳形。
2.油鍋燒熱後將豆瓣醬炒香出色,下薑末、蒜末、幹辣椒、花椒炒香,摻入鮮湯,調入鹽、白糖、味精、醋,放入海螺,燒至湯汁將幹,放入青、紅椒塊,用水澱粉勾薄芡,下馬耳蔥,淋入香油,炒勻起鍋即成。
麻辣素雞
麻辣味
材料 素雞200克,黃瓜30克,花生碎米20克,白芝麻10克,蔥花50克。
調料 五香鹵水500克,鹽、香醋各1克,醬油、味精、白糖各2克,油辣子、花椒粉各10克,花椒油5克。
做法
1.素雞洗淨,放入五香鹵水中浸鹵入味,切片;黃瓜洗淨,打去毛刺,切片,加鹽醃漬,擺盤裝飾。
2.將鹵好的素雞片放入墊有黃瓜片的盤中擺好,將其他調料入碗調勻,淋於素雞片上,再撒上白芝麻、花生碎米、蔥花即成。
川菜王一點通
黃瓜能生津止渴、除煩解暑,可咽喉腫痛緩解症狀。
竹蓀金絲麵
鹹鮮味
材料 雞蛋2個,麵粉150克,水發竹蓀50克。
調料 雞湯150克,鹽2克,味精、胡椒粉各適量。
做法
1.雞蛋取蛋黃;用麵粉、蛋黃、鹽揉成麵團,再擀切成細絲備用;水發竹蓀切絲,汆去異味,放入雞湯裏加鹽、味精、胡椒粉調好味備用。
2.將金絲麵入沸水中煮熟,撈入碗內,澆上竹蓀雞湯即成。
川菜王一點通
此品營養豐富,富含蛋白質、腦磷脂,可增進食欲,且易消化吸收,老幼皆宜。
水煮泥鰍
麻辣味
材料 泥鰍、魔芋各300克,薑粒、蒜粒各少許,香菜末、刀口辣椒各適量。
調料 味精2克,醬油、料酒各5克,白糖、豆瓣醬、豆豉蓉各10克,鹽、花椒粉、辣椒粉各3克,水澱粉10克。
做法
1.泥鰍宰殺治淨,加鹽、料酒醃漬20分鍾;魔芋切片,入沸水中汆燙片刻後撈出,瀝幹。
2.油鍋燒熱,下泥鰍、薑粒、蒜粒炒至泥鰍伸展變直時,加入豆瓣醬、辣椒粉、花椒粉、豆豉蓉炒香,加入少許清水,放入魔芋片和其餘調料,以中小火燒至汁稠味濃時用水澱粉勾芡,起鍋裝盤,撒刀口辣椒、香菜末即可。
韭菜酥盒
鹹香味
材料 麵粉500克,鮮肉餡200克,韭菜150克。
調料 豬油150克。
做法
1.將麵粉過篩,用150克麵粉加入75克豬油和成油酥麵團。
2.將350克麵粉加入75克豬油與適量清水和成水油酥麵團。
3.酥麵團與水油麵團分別下劑子,水油麵皮包入酥麵,用小開酥方式擀成牛舌形,從上向下卷,並從中間切開壓扁擀成圓片形,中間放入韭菜、鮮肉餡,兩塊合在一起,絞成繩邊形麵坯,放入油鍋內炸製成熟即可。
川菜王一點通
兩片酥皮合在一起,對封口捏花邊時,絞繩邊要鎖緊。
野菌鰍麵
鹹鮮味
材料 麵粉200克,鬆茸菌、老人頭菌各5克,雞蛋(攪打成蛋液)、萵筍、胡蘿卜、西紅柿各適量。
調料 澱粉50克,鹽、味精、化豬油、冷鮮湯各適量。
做法
1.麵粉中加鹽、蛋液、冷鮮湯、澱粉和勻,擀成麵皮,再用刀切成麵條;鬆茸菌、老人頭菌、萵筍、胡蘿卜、西紅柿均洗淨切條,汆熟。
2.鍋中加入清水燒沸,加入麵條、萵筍條、胡蘿卜條、西紅柿條、鬆茸菌條、老人頭菌條一起煮熟,調入化豬油、鹽、味精,起鍋裝入碗中即可。
川菜王一點通
麵條宜煮至六成熟時,再加入鬆茸菌、老人頭菌等。
家鄉窩窩頭
甜香味
材料 麵粉200克,玉米粉、熟黃澱粉各50克,泡打粉3克。
調料 白糖、黃油各20克,蜂蜜10克。
做法
1.將麵粉、玉米粉、泡打粉、熟黃澱粉、白糖、黃油、蜂蜜放入桶內,加入清水拌勻後取出,再用手揉成麵團。
2.麵團出劑子,捏成窩窩頭形狀,放入籠屜中發酵約10分鍾後,再上蒸籠用大火蒸約5分鍾即可。
川菜王一點通
麵團發酵時間要夠,且每一個麵團劑子以20克重為宜。
京醬筍丁拌麵
醬香味
材料 水麵150克,五花肉粒、冬筍丁各50克,蔥花10克。
調料 甜麵醬20克,味精、鹽各適量。
做法
1.五花肉粒入油鍋炒香,加入冬筍丁同炒,最後放入甜麵醬炒香,加入味精、鹽調味。
2.水麵入鍋中煮熟,撈出瀝幹,放入醬料拌勻,撒上蔥花即成。
川菜王一點通
◎應掌握好醬與料的比例,以免影響口味。
◎甜麵醬中的有益微生物較多,對增強免疫力有一定作用。
糯米煎包
鹹香味
材料 麵粉200克,泡打粉3克,糯米飯、豬肉末各100克,香菇50克,雞蛋1個。
調料 味精2克,雞精1克,鹽、胡椒粉、料酒各3克。
做法
1.雞蛋磕入碗中,攪勻;麵粉加入泡打粉、清水,揉成麵團;香菇洗淨剁細,與豬肉末混合在一起,再加入鹽、味精、雞精、胡椒粉、料酒、蛋液拌勻成餡料。
2.麵團出劑子,擀成麵皮,包入餡料成包子生坯,上籠蒸熟取出,再放入撒有糯米飯的平底鍋上煎熟,即可裝盤食用。
川菜王一點通
麵團要和得幹稀適當,且包子大小要做得均勻。
椒鹽平菇
椒鹽味
材料 平菇200克,紅椒末、薑末、蒜末各10克,雞蛋(攪打成蛋液)1個,洋蔥末、蔥花各5克。
調料 鹽3克,味精2克,幹澱粉100克,蔥油、香油各適量。
做法
1.平菇洗淨,改成條狀,用雞蛋液、幹澱粉加水裹糊。
2.鍋下油燒熱,放入裹糊的平菇條炸熟。
3.鍋內下蔥油,放入薑末、蒜末、紅椒末炒香,放入炸熟的平菇條,放入鹽、味精調好味,撒入洋蔥末、蔥花推勻,滴入香油即可。
川菜王一點通
平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有抑製作用,能增強機體免疫功能。
土豆薄餅
鹹香味
材料 麵粉200克,土豆100克,蔥花少許。
調料 鹽3克,味精2克。
做法
1.土豆去皮切細絲,用開水汆燙一下,瀝幹水分。
2.將麵粉放入盆內,加入鹽、味精、清水,攪成稀糊麵漿;將土豆絲放入麵漿中攪拌均勻。
3.平鍋放入少許油燒熱,將麵漿舀入鍋裏煎成薄餅狀,撒上蔥花即可出鍋裝盤。
川菜王一點通
◎煎餅時火不能太大,這樣製作的薄餅口感才好。
◎土豆絲要切得細一些。
紅棗千層糕
甜香味
材料 麵粉200克,肥膘丁100克,蜜桂花20克,紅棗50克。
調料 白糖20克,幹酵母、泡打粉各2克,豬油30克,麵粉適量。
做法
1.將麵粉過篩後放入盆中,加入白糖、豬油、幹酵母、泡打粉、適量水和勻成麵團。
2.用壓麵機把麵團壓過後切成長方形,在麵上刷上一層豬油,撒上一層麵粉,對折後擀成長方形,再刷層豬油、撒肥膘丁和麵粉,重複此操作3~4次,最後製成長方體,麵上灑水,黏上紅棗粒(紅棗去核切粒)、蜜桂花,上籠蒸熟即成。
川菜王一點通
這道點心脂肪含量較重,肥胖人士盡量少食用。
蟹肉黃蓉釀豆腐
鹹香味
材料 日本豆腐、蟹肉、蟹黃、西藍花各適量。
調料 豆粉、鮮湯、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法
1.日本豆腐切成塊,用勺挖出洞;蟹肉剁成蓉;蟹黃蒸熟;西藍花掰成小朵汆熟。
2.蟹肉蓉加豆粉、鹽、味精、胡椒粉拌勻成餡,釀入豆腐洞內,上籠用大火蒸約5分鍾,取出裝盤,再點上蟹黃蓉,擺入西藍花。
3.炒鍋倒入鮮湯燒沸,用豆粉勾芡,澆於盤中豆腐上即可。
川菜王一點通
蒸製的時間要掌握好,不可太久。
禦膳四寶
鹹鮮味
材料 幹鮑魚、幹遼參、鮮牛鞭、鵪鶉蛋、雲腿、土母雞、豬蹄、珧柱、油菜心各適量。
調料 糖色、花雕酒、胡椒粉各適量。
做法
1.母雞殺後去毛,去內髒,洗淨血汙;雲腿、豬蹄、珧柱洗淨備用;漲發鮑魚幹、遼參幹;鵪鶉蛋煮熟去殼;牛鞭洗淨切花。
2.用沙鍋將母雞、雲腿、豬蹄、瑤柱在沸水裏汆去血水;重放入清水同燉8小時後加入漲發後的鮑魚、遼參、牛鞭花,小火煲4小時,撈出雲腿,豬蹄、雞殘渣,加入糖色、花雕酒、胡椒粉,放入熟鵪鶉蛋和汆燙過的油菜心即成。
滋補龍鳳煲
鹹鮮味
材料 仔雞、白鱔、沙參、紅棗、枸杞子、黨參、淮山、靈芝、龍眼肉、當歸、蔥節、薑片各適量。
調料 化雞油、奶湯、鹽、味精、雞精各適量。
做法
1.仔雞洗淨,入沸水中汆燙;白鱔宰殺去骨,剁成連刀塊。
2.仔雞、白鱔塊入煲,放入其餘材料,注入奶湯,用小火煲至雞肉熟爛離骨,下鹽、味精、雞精、化雞油調好味即成。
川菜王一點通
◎烹製時要將仔雞爪彎入腹內。
◎中藥材要淘淨並去掉變質的。
◎奶湯要一次加足,煲到中途不宜添加。
家常牛鞭
醬香味
材料 水發牛鞭、豬肉、冬筍絲、青蒜苗、薑末各適量。
調料 鹽、料酒、紅醬油、郫縣豆瓣、味精、鮮湯、豆粉、香油、化豬油各適量。
做法
1.水發牛鞭撕盡筋膜,對剖兩半後洗淨,切成3厘米長的段,兩端交叉剞口,入沸水汆至卷成菊花形。
2.豬肉切粒,鍋燒化豬油五成熱,下豬肉粒炒酥起鍋,再下化豬油燒至五成熱,下豆瓣末、薑末炒香,摻鮮湯燒沸,去盡料渣,入冬筍絲、豬肉粒、牛鞭、紅醬油、料酒、鹽燒入味,加青蒜苗同燒,熟後先撈出冬筍絲入盤。
3.鍋內用豆粉勾芡,淋入香油,放味精調味,起鍋入盤即成。