健康而愉快地度過青春期是青少年以及父母、社會的共同心願和責任。作為父母首先要充實性健康知識，增強引導子女了解性與青春期知識的正確性、趣味性。
第一，主動講解常識，解除子女疑惑。健康而愉快地度過青春期是青少年以及父母、社會的共同心願和責任。作為父母首先要充實性健康知識，增強引導子女了解性與青春期知識的正確性、趣味性。要組織8歲以上的孩子觀看有關青春期知識錄像，帶領子女到計生服務站、衛生院谘詢或圖書室閱讀有關資料，更重要的應講解有關常識。主要有：女孩青春期的生理變化特征是胸部發育、月經、臂部加寬。男孩有發聲、長高、長胡子、肩部加寬。少男少女臉上的暗瘡又叫青春痘，是由於受到荷爾蒙的刺激，皮脂腺分泌大大增加，有油脂積聚在毛孔口時，與汙垢一起形成暗瘡。暗瘡的處理和預防方法是保持皮膚清潔，要有良好的飲食習慣，如多吃水果、蔬菜，多喝水，保持心境開朗和充足的睡眠，用手擠、捏容易使暗瘡惡化。男孩的睾丸，女孩的卵巢又叫性腺，在青春期期間受到腦下垂體的刺激而分泌男性或女性荷爾蒙。影響發育的因素有先天和後天兩種，先天就是遺傳，後天因素包括營養、運動及休息。男性在睡覺中的射精現象稱夢遺，因精子連同精囊及其他性腺的分泌物混合成為精液，平時清醒時意誌力較強，使陰莖不會勃起和射精，而在睡眠時精神鬆馳，容易勃起和射精。並不是所有男孩都會夢遺，因人而異，夢遺對人體沒有害處，是正常現象。成熟的精子會在附睾裏貯存，如沒有射精，精子在一段時間後會自然死亡，被身體吸收。男孩陰莖前端包住龜頭的那層鬆軟皮叫包皮，洗澡時應將包皮向後翻起清洗。女孩月經約在11~14歲開始，每月大概有一顆成熟的卵子從卵巢裏排出，如果沒有精子和卵子通過性生活結合，子宮增厚的內膜不需要儲備作孕育胎兒之用時，就會在排卵後大約兩星期左右自行剝落，經陰道排出而造成月經現象，維持3~7天不等。每次月經周期不一定是28天，有人是40多天，有人10多天。少女開始月經期不準，隔數月才來一次也屬正常，待一兩年後就會規則了。經血本身是清潔無味的，但經過陰道受到無害細菌的分解，才會產生異味。行經期間不需要特別戒口，最重要的是注意局部清潔衛生。女孩的乳房兩邊大小不一是正常現象，乳房的作用是哺育孩子，其大小並不重要，均衡的飲食、正確的姿勢和適量的運動，都可幫助乳房健康地發育。父母隻有向孩子講明這些知識，才有利於解除孩子困擾，指導孩子正確保健。
第二，鼓勵子女記錄成長情況，喜迎各種生理變化。為讓子女在心理上做好適應青春期的準備，父母應幫助8歲以上的孩子製作《成長記錄表》，鼓勵男孩或女孩細心留意自己的身體發育情況，認真及時地將身體長高、乳房發育、睾丸及陰莖增大、陰毛及腋毛出現、發聲長胡子、首次遺精、月經初潮及正常以及停止長高等等情況記錄在案，目的是讓子女在心理上做好適應青春期準備，以喜悅心情渡過青春期。
第三，協助子女接納自我，討論製訂改善方法。發育中的子女，常會為我是否已達到成人標準而憂慮，作為父母應采取方法，讓孩子接納身體和個人成長的特點，建議父母先讓孩子把“我喜歡的轉變”和“不喜歡的轉變”分別說寫下來，並針對“我不喜歡的轉變”，了解其原因，與其分析哪些是先天因素，哪些是可以改善的。爾後，共同討論製定改善生理轉變的方法和步驟、方式，以及如能達到改善目標的獎勵辦法。通過這種方法協助孩子認識自我、接納自我、改善自我、完善自我，健康成長。
第四，倡導子女寫好日記，加強親子之間交流。子女能夠用言語說出自己的困擾或提出疑問，父母當即解答，固然最好。但這很難做到，而寫日記的形式會比較自然和容易實現。方法是：父母鼓勵子女就青春期生理、心理變化，寫在家庭日記簿上，雙方協議放在秘密的地方，雙方隨時翻閱。父母要主動翻閱子女日記，發現子女的困擾及時寫出解答意見，情況嚴重的要及時找機會討論解除，而子女應及時打開日記尋找答案，保持良好的兩代之間溝通，愉快輕鬆地渡過青春期。