小朋友應該從小養成講衛生的好習慣，它可是對我們飲食最安全的保障了。
1.飯前便後要洗手
大人們常說“病從口入”。它的意思就是說，大部分細菌都是從口腔進人我們的身體的，從而導致我們生病。因為我們每天都會接觸許許多多的物品，手上不僅沾有髒東西，更容易被那些用眼睛幾乎看不見的細菌所汙染，所以，我們在飯前便後都不要忘記勤洗手，注意保持清潔衛生。
洗手時要用流動的水衝洗幹淨，最好用具有去汙殺菌功效的皂、液。外出時也應該帶上些一次性的消毒紙巾。
2.不吃不幹淨的食物
很多小朋友在吃食物的時候，嘴巴雖然“高興”了，但是肚子卻非常“痛苦”了，不是疼痛不止，就是拉肚子。為什麼呢？因為許多食品在沒有經過處理的情況下，往往帶有大量的病菌。這些病菌通過我們的口腔進入腸胃，會引發多種疾病，尤其是那些體質較弱的小朋友，免疫力差，稍不留心，就會因感染病菌而生病住院。
所以，我們在吃東西之前，要檢査一下食物是否洗幹淨了，有的還應該消毒，隻有這樣，我們才能讓自己的肚子也隨著嘴巴“高興”起來。
3.牙齒好，胃口就好
你有早晚刷牙的好習慣嗎？要是沒有的話，你可要養成這種好習慣。有的小朋友因貪吃糖果，常常會在口腔中殘留一些糖渣，由於沒有刷牙的好習慣，這些糖渣就會和細菌“團結”起來腐蝕你的牙齒。長久下去，你的牙齒就會壞掉，成為“蛀牙”。牙齒不好，胃口又怎麼能好呢？因此，你應該在吃糖後及時漱口和刷牙，去掉口腔中的殘渣。
牙好，胃口就好。吃飯香，身體特棒！