太史公司馬遷在《老子傳》中指出：“蓋老子百有六十餘歲，或言二百餘歲，以其修道而養壽也。”
中國傑出的史學家司馬遷治學嚴謹，堅持去偽存真，實事求是地表述曆史，對疑難之處，或存疑，或略而不書。他在敘述老子的年齡時，先講“蓋老子百有六十餘歲”，語氣肯定，說明他說的話有可靠的依據。接著又說“或言二百餘歲”，語氣就沒有前麵那麼肯定了，這就說明司馬遷具有科學的治學態度和求實的精神。
曆來有人不相信老子能獲得如此的高壽，連老子故裏鹿邑老子文化研究會也有人不相信，說老子活到80出頭就死了，老子隻比孔子大20歲。這些人不信正史，偏信野史，因為他們並不真正了解老子。
司馬遷決不會憑空猜測。史記中載有如此眾多的曆史人物，他特別介紹老子的高壽，當然一定有他的根據。據《說文》所載，古代下壽70、中壽90、上壽110，如果達不到中壽以上的年齡，怎能享受“老子”的光榮稱號呢。而且老子一生修道，他的長壽理念和功法，獨具匠心，功效獨特，這是他之所以達到高壽160餘歲而尚能健在人世的主要原因。
老子對長壽的設計，不是一般的養生，也不是吐納導引，更不是用藥物醫療。老子長壽理念的核心是用坐善修煉的方式，自我改造體質，加強外界環境與人體內環境的融合交流，實現人體內環境的優化，為啟動最細微的基本結構單位，增強長壽細胞和潛能細胞的活力提供保證。這才是老子成為人類長壽楷模的主要原因。
據筆者初步推算，老子至少比孔子大60歲以上，比釋迦牟尼大50歲以上。理由是：孔子34歲時，從魯國出發赴周，問禮於老子。其時，老子的名聲早已遠播五湖四海。假如，在老子達到中壽年令後，世人開始尊稱他為“老子”，那麼，孔子問禮時，老子的年令至少已是90多歲、近百歲了。其時，孔子34歲，釋迦牟尼48歲，老子已近百歲。後來釋迦牟尼與孔子在80歲左右相繼去世，而老子仍健在人世。老子為何如此長壽？司馬遷作出了正確的回答：“以其修道而養壽也。”
那麼，老子究竟采用了哪些獨特精到的長壽理法，使他成為古今罕見的“至尊人瑞”呢？且聽筆者細細道來。