孤獨是因為內心的荒蕪，而內心之所以荒蕪，正是因為忙碌占去了太多的時間，讓我們無法經營自己的內心。
人的需求是多向的，有肉體上的，也有精神上的。肉體上的就是滿足饑渴，精神上的則是被人認可和自我實現。
忙碌的生活狀態，大都是作用於身體上的。我們一天所做的事情，直接帶給我們的往往是肉體上的疲憊，是不需要精神參與的。當然，很多人會說，也曾感到精神上的疲憊，且較為頻繁。這並不衝突。更多時候，精神上的疲憊，是由肉體上的疲憊引起的，屬於身體忙碌的副產品，跟我們工作上需要的精神付出並不相關。
人的整個狀態是否良好，看的就是肉體和精神上得到的滿足是否平衡。一旦我們所做的事情，更多的是針對肉體，我們的忙碌僅僅是不停地重複工作或者處理各種雜事瑣事的時候，這種平衡就被打破了。生活的天平向肉體傾斜了。這時候，精神上感覺累也就是必然的了。
清閑時的孤獨是忙碌襯托出來的，精神上的孤獨和迷茫是忙碌本身創造出來的。它們是統一的，總會一同出現，一個在明處，一個在暗處，共同折磨著我們，讓我們不得安寧。
要徹底擺脫這種生活是很難的，因為我們要生存，我們必須去勞動、去工作。而且，徹底擺脫本身就是一種帶有逃避意味的做法，逃避永遠也解決不了問題，隻有直麵它、改變它，才有可能解決掉它。
直麵它其實也很簡單。
我們可以改變自己的工作形式，讓完全為瑣事奔忙變成經常做一些帶有創意、可以讓自己精神愉悅，更重要的是讓自己產生自信的事。如果你的職位本身不能夠提供這種改變，那麼不妨放棄它。當然，有人可能並不想放棄，那也沒關係，改變就可以了。工作中，最可能產生孤獨的就是無意義的重複，最讓我們累心的也是無意義的重複。改變思路，不僅將重複的內容變成你要解決的問題，把這種重複本身也納入你要解決的問題中。工作中，不停地思考如何才能夠解決掉這些問題，創造出一種新的、避免無意義重複、提高效率的方式。
這樣，不僅讓你的大腦得以運轉，有事做，而且如果成功了，你的事業也必將上一個極大的台階。
其實，忙碌本身並不是特別可怕，可怕的是那種沒頭蒼蠅式的忙碌。
如果工作方式也無法改變，那麼就培養自己養成良好的生活態度。學會於無聊處找樂趣，要懂得給自己放鬆。更重要的是，休息的時候，給自己找點有樂趣的事情做，而不是僅僅待在家裏，回憶自己的忙碌和空虛。總之，要讓大腦活泛起來，哪怕將之用在無意義的事情上也可以。因為，隻有你的大腦集中在一點的時候，它才不會感覺到孤獨和寂寞，隻要讓它有事情做，你就不會再感覺到難熬了。