由於皮膚具有許多功能，因此保持皮膚健康是十分重要的。下列四種好的習慣能幫你保持皮膚健康：均衡飲食、多喝水、盡量不要長時間曝曬在太陽下、保持皮膚幹淨和幹燥。
均衡飲食：皮膚活動頻繁，表皮裏的細胞會被取代，毛發和指甲會生長，油脂會分泌。這些活動都需要能量，而人體能獲得所需的能量，必須有健康平衡的飲食。
多喝水：為了保持皮膚的健康，人們每天應該攝入足量的水。當你參加某項體力活動後，你就會排出大量的體液，這時你需要喝水、飲料以及吃水果來補充由於出汗蒸發的水分。
盡量不要長時間曝曬在太陽下：長時間曝露在強烈的太陽光下，會使皮膚變得粗糙甚至產生皺紋，因此你應該采取一些措施來保護你的皮膚，避免皮膚過早老化。若過度曝露在太陽光下還會破壞皮膚細胞，並使它們發生癌變，即皮膚癌。人們可以采取許多方法來保護皮膚免受陽光傷害。例如，到了戶外，你可以戴上涼帽和太陽眼鏡，並塗上防曬霜來防曬；夏天，天氣炎熱，人們可以穿棉製的或紗製的衣服，使皮膚透氣、排汗順暢。此外，盡量避免在早上10點到下午2點這段時間曝曬在陽光下，因為這時的太陽光特別強烈。
保持皮膚幹淨和幹燥：用中性肥皂清洗皮膚，可以除去皮膚上的灰塵和有害細菌。青少年時期，人們尤其應該養成良好的清潔習慣。因為在這個時期皮脂腺活動特別活躍，如果皮脂腺被油脂堵塞，就會引起細菌感染。
有一種叫粉刺的皮膚病，是皮膚被細菌感染所引起的，很難控製。如果皮膚上長了粉刺，醫生會給你開一種抗生素來控製感染。當你每天清洗皮膚的時候，用洗麵奶清除油脂可使你的皮膚免受更多的細菌感染。