其實男人更需要關懷
觀念之一：撕掉“強者”的麵具，承認自己隻是一個平凡的人
承認自己的平凡並不會損害男人的尊嚴，卻有助於保持心態的平衡。
試著說“我不知道……”，“我恐懼不能……或“我不能……”，看看會發生什麼，什麼也不會發生，對嗎？
扔掉無論如何都要做個強者的念頭吧，那樣既不切實際，也會害了你自己。
觀念之二：學會向人“傾訴”
碰到困難的時候.男人采取的最普遍的應對手段是發泄和逃避：運動直到筋疲力盡，要麼尋求精神刺激：酗酒、抽煙、縱情聲色……這些應對方法的後果是，增加了患癌症、心髒病和其他疾病的機會。
正確的方式：尋求更積極的解決辦法。你可以向他人(妻子、親友、心理醫生等)尋求幫助，而不要把問題全悶在心裏。有節製的飲食和運動對健康是非常有益的，在心情不好時，千萬不要放棄這樣的好習慣。
觀念之三：重新審視你的生活 你還會寫日記嗎？
記下自己的感受，通過這種辦法來了解自己真實的情感、體驗，並努力去發現更多的選擇。還可以找你信賴的人傾訴衷腸。重要的是，你要重新審視你的生活：生活中“路”很多，不要讓“工作”成為心理上的一塊石頭，壓著你。
你最終會發現，生活並不像你原來所想像的那樣，你還可以有更多更好的選擇。
觀念之四：要學會適當地“放棄”
生病時繼續工作不是個好主意，暫時脫離崗位，放鬆身心，才是上策；孩子長大了，就得給他更多的自由，讓他選擇自己的生活方式，強行支配孩子的生活，換來的可能是陽奉陰違……“放棄”並不意味著無能，相反，它會幫助你重新進行自我定位，作出新的選擇。
觀念之五：讓身體保持最佳狀態
假如你現在已經認識到健康的重要性，那麼，從今天就應該開始試著做些改變：
①每天散步10分鍾對健康非常有益。
②如果你已經一年多沒看醫生了，那現在就去檢查一下吧。如果他說你目前的生活方式需要做些改變，那就照醫生說的辦。
③保證適當的飲食和足夠的睡眠，並經常進行一些適度的運動。
④不要用自我安慰的方式麻痹自己，“我現在一切都好”，“我不可能得心髒病”這樣的話靠不住。
觀念之六：保持和諧的家庭關係
與女人相比，男人傾向於有更廣闊的社會支持網，但能給男人以最強有力的支持的通常是他們的配偶，因此，已婚男子往往比同年齡的未婚男子健康狀況要好。為了保持家庭關係的和諧，需要付出很多的精力和時間，然而，這些付出得到的回報是豐厚的，因為，在危機時刻，家庭將為你提供強大的精神支持。
記住，在“危機”還沒有來的時候，就做好準備，珍愛自己吧其實男人更需要關懷。
112 學生應知心理知識