均衡營養，降壓第一
原有高血壓病史的女性，即使平時血壓接近正常水平，懷孕後還是約有30%的人血壓明顯高於以往水平。另外有些人並無高血壓病史，但懷孕5個月後會出現血壓升高，這就是妊娠高血壓綜合征。
妊娠高血壓的表現形式及危害
妊娠高血壓有輕度、中度和重度之分。輕度妊娠高血壓僅出現血壓輕微升高或水腫現象；中度妊娠高血壓患者的血壓一般高於160/100mmHg，同時還會出現水腫或尿蛋白現象；重度妊娠高血壓，是在中度妊娠高血壓的基礎上，患者出現頭痛眼花、視力模糊及子癇等症狀，會嚴重損害孕婦的心、肝、腎，甚至可能導致腦出血、心力衰竭、腎功能不全、凝血障礙等疾病。全身血管痙攣還會致使胎盤缺血，胎盤功能不足，嚴重者可能導致胎兒發育不良。
疾病小知識
采取左側臥位休息
孕婦在孕期一定要做定期檢查，尤其是測量血壓和觀察有無水腫這兩項，千萬不要因為怕麻煩而忽視了早期症狀，爭取早發現早控製。患有妊娠高血壓的孕婦要多注意休息，休息時應采取左側臥位，以防止子宮壓迫下腔靜脈，從而使下肢和腹部的血液能夠充分流回心髒，為腎髒及胎盤提供足夠的血液。
來自醫師的忠告
謹慎服用降壓藥
孕婦的降壓治療有別於普通高血壓患者的治療。有些藥物會通過胎盤被胎兒吸收，或者出現在乳汁中，對胎兒或嬰兒產生一定的副作用，因此孕婦以及哺乳期的女性降壓治療要謹慎，不可隨便服用降壓藥。一旦孕婦出現痙攣，應當製訂以解痙為主，鎮靜、降壓為輔的治療方案，合理利用藥物。病情嚴重且積極治療無明顯好轉者，必要時可考慮終止妊娠。
營養加分飲食法
●要保證母體和胎兒獲取足夠的熱量及營養，使母體和胎兒都能適當增加體重。
●烹飪以植物油為主，盡量少食或不食油炸、油煎、油酥類食物及動物脂肪含量高的食物。
降壓保健食譜推薦
人參烏雞湯
材料
人參 5g
梨 300g
烏雞 800g
素高湯 800ml
做法
1.烏雞洗淨焯水。
2.梨去皮去核、切塊；人參泡發、切段。一起放入砂鍋，加素高湯燉30分鍾。
3.將燉過的人參和梨放入烏雞腹中，再放入素高湯中燉2個小時。
功效
補氣養血、潤肺生津、安神養胎、提神醒腦，能夠有效增強身體抵抗力，適宜孕婦食用。
芹菜粥
材料
芹菜 50g
大米 100g
麻油 3ml
做法
1.芹菜清洗幹淨，切成小段。
2.大米淘洗幹淨，倒入鍋中，加適量水大火煮沸，轉小火煮熟。
3.放入芹菜，繼續煮5分鍾，加麻油調味即可。
功效
妊娠高血壓患者宜常吃芹菜，可有效緩解病症。芹菜富含多種營養成分，具有鎮靜降壓、清熱涼血的功效。
美味提示
●人參隻適合氣虛體弱的人食用，體質強壯的人要慎食。人參忌與蘿卜和各種海味同吃；食用人參後不宜飲茶。
●人參無論煎服還是燉服，均忌用金屬炊具。