秀發飄逸的秘訣
讓你葆有美麗的秀發
1頭發健美的標準是什麼
三千青絲、發如墨染、發如瀑布，滿頭烏發對東方女性來說無疑是健美的。當代女性追求的頭發健美不但有以上的要求，還要有漂亮的發型，與身材、臉型、氣質協調的發式，能夠表現人體整體魅力的柔順豐滿滋潤的發質。一個人的身材和麵容很漂亮，但如果頭發幹枯或滿頭油垢，其整體美也會大打折扣，反之，一頭飄逸的秀發則讓女性平添許多魅力。一般說來，健美的頭發應符合下麵的標準。
①頭發清潔、整齊，沒有頭垢及頭皮屑；
②發絲不粗不細，不軟不硬，不分叉，不打結，手撚有柔軟感；
③發絲滑潤，絲絲可見光澤，富有彈性；
④發根、發幹及發梢顏色一致；滿頭頭發顏色一致，無雜色，黃種人以黑發為美。
⑤除與頭發生長周期有關的自然脫發外，無異常脫發及禿發；
⑥頭發適應能力強，不因陽光照曬、燙發、染發等而輕易受損。
2頭發的類型有哪些
要使頭發健美漂亮，就要做好頭發的護理，充分了解有關頭發的知識。構成頭發的主要成份是角質(質蛋白的一種)，角質決定了頭發的類型，不同類型的頭發有不同的特點，所以要明白自己頭發的類型，才能更好地護發美發。一般頭發從外觀上可分為：
直挺型頭發，此類頭發直挺、豐滿、黑亮；柔軟型頭發，此類頭發柔軟、光滑、服貼；粗型頭發，此類頭發精硬、黑亮、富於彈性；纖細型頭發，此類頭發纖細、鬆軟、下垂、輕飄；稀疏型頭發，此類頭發稀疏、脆弱、易斷；
卷發型頭發，此類頭發卷曲、蓬鬆、零亂。
按頭發的性質分為以下四類。
油性頭發
此類頭發是由於皮脂腺分泌過多，超出了頭發的吸收能力，而致頭發油膩、頭屑多、易粘結、有怪味，洗頭後不幾天又油光光，其皮膚也多油性。
幹性頭發
此類頭發與油性頭發相反，是由於皮脂腺分泌過少所致，頭發幹燥、粗糙、僵硬、缺乏彈性、暗淡無光、白色頭屑，其皮膚也多呈幹性。
中性頭發
此類頭發的皮脂腺分泌量適中，為健康理想的頭發，發絲光澤潤滑、不幹不膩、頭發清潔。
混合性頭發
此類頭發是由於皮脂腺分泌的皮脂浸透到頭皮屑內，堵塞了發囊，使皮脂不能滲到頭發幹上，造成其頭皮油膩，卻頭發屑較多，頭發幹燥，無光澤和潤滑感。
3不同類型的頭發可設計不同的發型和表現
的氣質(1)直挺型頭發的發型和表現的氣質
直挺型頭發在設計發型時，不應一味追求複雜花樣，應重在自然、大方，主要講究修剪技巧。在做發型前，應先用冷燙劑把頭發燙一下，再用大號發卷使發絲卷曲，使做出的發型式樣顯得蓬鬆、略帶波紋，以達到落落大方、華麗高雅的效果。
(2)柔軟型頭發的發型和表現的氣質
柔軟型頭發細而軟，光滑而服貼，且易於梳理，可做成各式各樣的發型，特別是俏麗的短發型隻有柔軟發才適合。在梳妝短發時，應將發根部修剪得稍薄一些，顯露頸部，給人以俊俏、美麗、活潑的印象。
(3)粗硬型頭發的發型和表現的氣質
粗硬型頭發發絲粗硬，而且豐厚，容易修剪，但梳理時卻不易彎曲，故難以做各式各樣的發型，適於選擇簡單的發型。處理這類發質時最好不用卷發，在梳理頭發時，以直線條修剪為好，使其形成瀑布式發型。也可以把頭發稍燙一下，給人一種帥氣而又柔和的感覺。
此類發質不宜留短發，過短時頭發會豎起來，給人以亂的感覺而影響美容。最好是留中長發型，梳理時需從正麵到側麵做邊緣層式削剪。削發時要盡量壓低發束，頸背部頭發要保留。
(4)纖細型頭發的發型和表現的氣質
纖細型頭發細軟，彈性又差，有“綿發”之稱。此種頭發很像嬰兒的頭發，鬆軟下垂，即使在燙發後也不易梳理定型。所以，應經常使用具有增加頭發強度性能，又有較好滲透性的護發素，經過護發使其顯得挺實一些。這類頭發也易於選擇短發型。
(5)稀疏型頭發的發型和表現的氣質
稀疏型頭發數量較少，頭發質量也差，在梳理時切忌粗暴，要小心保護。洗發次數要少，每周洗一次即可，洗發時最好使用酸堿適中的洗發劑或增加頭發硬度的護發素。此類頭發不宜留短發型，較適合留長發型，中年婦女可梳成發髻，顯得端莊大方。
(6)卷發型頭發的發型和表現的氣質
卷發型頭發的發絲顯得零亂。也無一定規律性，但由於是自然形成的，容易進行發型整理，不需要特殊的修飾，隻需利用其自然的發卷，就可梳理出各種美觀的發型，但最理想的，發型還是短發型。這種發型簡捷，給人以清新，也顯得非常漂亮，平日梳理也很簡單。
自然卷曲的頭發被認為是現代女性最具魅力的發型，但頭發若卷曲得過分，會給人以蓬鬆雜亂的感覺，也有女性為此大傷腦筋。據說已有能把天然卷發變直的藥水，但我們認為還是不用的好。
4怎樣選擇洗發液
洗發液的功用主要是清潔頭發。由於人的發質不同、工作不同，頭發所處環境不同，洗發液所以有適宜不同發質和清潔程度的種類，正確選擇洗發液就是要即能清潔頭發，又能保護頭發，避免頭發的損傷，一般說來，選擇洗發液的原則是：
洗發液具有豐富的泡沫和宜人的香味，無變質沉澱現象；
在不引起頭發完全脫脂或幹燥的情況下，去汙垢、去油脂理想，刺激性低，洗發後頭發柔軟滑爽而有光澤，洗後有清爽感，頭皮無不良刺激現象發生，如發癢等；
容易清洗，不殘留粘性感、油性感和不清潔感；
能消除頭發纏結，易於梳理；
能消除或減少頭發靜電的蓬亂作用；
能消除並減少頭皮屑；
能保持頭發豐滿、飄逸、有生氣、有光澤，清香撲鼻；
油性頭發宜選用幹性或中性洗發劑；
中性頭發宜選用中性洗發劑；
幹性頭發宜選用油性含豐富蛋白質的洗發劑；
脆性大或易受損的頭發宜選用溫和、具有營養性質的洗發劑；
現在，一般的洗發劑均會在包裝上標明適合何種發質，是選購的參考，當然最好選名牌。
5怎樣正確梳理頭發
清潔整齊的頭發給人以美麗、整潔、莊重的印象，而散亂的頭發是女性美之大忌，讓人覺得太匆忙。梳頭不但可以梳去頭發上的灰塵和頭屑，而且在梳理過程中使頭發受到一定的拉力，有利於頭發生長，還可改善頭皮血液循環，使頭皮的養分能輸運到發梢，有利於頭發的健美。
為了讓頭發整齊，每天應至少在早晨和中午各梳一次。如果是染過、燙過以及剛洗完頭的濕發，必須保持有條不紊的梳理，梳理整齊就可以，不必強求時間，以免招致頭發發絲斷裂及發束的毀損。一般梳理3～5分鍾。對於長發，要先梳發梢，梳開後再分段向上梳理，不要用力梳以防斷發，梳理時手握梳子將手腕回轉，用梳子輕輕斜向梳理，然後再抓起發束梳理內側，最好再逆發流方向梳理一次。對左右兩邊的頭發，應當由發根到發梢向左右兩邊梳，使頭發與頭皮垂直。梳發時用力要均勻，梳發的部位、方向順序要養成習慣。
梳子要選擇合適，梳齒不要太尖，齒距要得當。濕發應有大齒梳梳，最好選用骨質和木質的梳料。
6怎樣卷發
卷發是一項技術，自己做發型時，正確的卷發能做出漂亮的發型，冷燙頭發時，正確的卷發能防止頭發的損傷，它是女性修飾發型的最常用方法。在洗完頭發後，用幹毛巾將頭發上的水珠盡量吸去，塗上一些頭油或發乳，等頭發微幹後即開始卷發。卷發前，先把頭發分成前後左右四部分，前發向前梳，後發向後梳；再以兩眼尾為準，垂直向上分，留在中間為額發，左右兩側為鬢發。卷發時，要按一定的順序進行，一般是先前發，再左右鬢發，然後是後發。具體操作是：使用帶分針的梳子或用手挑起一綹頭發，寬度最好不超過卷發筒的直徑；用一隻手捏住發束，另一隻手將發束梳齊後把卷發筒從尾往上卷，一直卷至發根用發夾將發筒固定好。卷好的頭發最好讓其自然風幹，幹後取下卷筒，用發刷梳成自己喜愛的發型，最後再噴上發型發膠定型，到此卷發就算完成了。
對於短發，很難用上卷發筒，為了讓短發也梳出漂亮發型，可以用發夾來卷。其方法是，以手指為軸心，將發束從發尾卷在食指上，卷好後再抽出食指，用發夾直接固定在頭發上。
卷發時應注意不要太用力，以免弄斷頭發，最好一次卷成自己需要的形狀，當然這是一項熟能生巧的操作，一時卷不好則不必太著急。
7怎樣按摩美發
按摩頭皮可以刺激頭皮的毛細血管和毛囊，改善腦部和頭皮質血給頭發輸送養料、有利於頭發的再生，同時按摩也有減少頭皮屑防治脫發的作用。當然要采用正確的方法按摩，不可做毫無章法地揉壓，這樣容易傷到發根或弄斷頭發，起不到美發的作用。
按摩的正確姿勢是端坐，把雙肘擱在桌子上，以十指沿著發線由前額向頭頂作環狀揉搓，再由頭頂揉向腦後，由兩鬢揉向頭頂，使你的頭皮在手指下自然地作環狀活動。若按摩得法，你會覺得頭皮發熱、有緊縮的感覺。如果你的頭發是油性的，按摩要輕些以避免刺激油脂增加；若是幹性的頭發可在手指蘸些油質養發劑進行按摩。按摩時要均勻。當然，除按摩外，用發梳梳頭也可起到同樣的效果。
此外，每天就寢前和起床後，用雙手按摩抓頭，手心向內，手指張開如抓癢狀，從前額攢竹穴抓起，經過神庭穴、前頂穴到腦戶穴。主要用兩小指按摩，其它手指隨按摩各抓30次，如此堅持數年，禿頂可長出新發，而白發、黃發也逐漸變黑潤澤。注意手指甲不要太長，以免傷害頭發和頭皮。
8怎樣使漂亮的發型保持長久
很多女性終於做成了自己滿意的發型，但卻擔心不能長期保持，確實如此，發型是很難保持不變的，為了讓漂亮的發型更持久一些，可采取下述措施。
每天睡前可以將易變型的頭發，按照發型原紋路卷起，用發卡夾好或用海綿卷發筒卷好，再包上頭巾或睡帽。早晨起床後稍加梳理即可維持住發型。切不可用塑料發卷卷著頭發睡覺。
每天梳頭時，要按原來發型的方向順向梳理。先用刷子將頭發大體理通順，再用梳子進一步理順，然後再用推、壓、拉的方法加以整理。所謂推，是用雙手將頭發輕輕從下向上推，使頭發保持波浪。或用雙手按住發梢部向內推，盡量保持盤卷發型的線條。壓，是用手掌揉壓局部過高處，避免發型高低不勻，理其亂保持其平整；至於拉，是用手指代替梳子，根據原發型順勢拉出前額發簾及頭發後部邊緣的線條，使頭發輪廓清楚。
每次洗頭後，為了恢複原來發型，可自己動手做花樣。做花樣前，準備好梳子、發刷、發卷、吹風機、護發油等物品。洗完發用毛巾將頭發擦至半幹，然後用發卷按原發型形狀卷好，最後用吹風機將頭發吹幹。發幹後取下發卷，擦上護發油，用發刷順著發卷卷曲方向梳理通順，最後可噴些定型液。
避免水氣的浸濕。作好的發型最怕潮濕，也最容易吸濕，潮濕的頭發容易膨脹變形。因此，無論在洗臉還是在洗澡時，最好把頭發向上夾起來，或帶上塑料帽。另外，還要注意雨淋和潮濕空氣的侵襲。刮風下雪時盡量少出門，有沙塵的天氣則要采取一些措施，如紗巾包裹等，以避免頻繁的洗頭。
9日常生活中怎樣保有一頭美麗飄逸的頭發
飄逸美麗的秀發能平添女性的風采，使女性更顯青春美麗，展現迷人的魅力。如何才能有一頭美麗飄逸的秀發呢?需要從以下幾個方麵來養發、生發、護發。
(1)營養均衡
美麗的秀發來自健康的身體，而均衡的營養可以為頭發的健康生長提供養料，平時注意多吃水果、蔬菜、蛋白質等食品，如牛奶、雞蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等，這些都是保護頭發重要因素。同時應多吃能使頭發烏黑秀麗的食物，如黑芝麻，具有養血、潤燥、補肝腎、烏須發之功效。雞油具有烏發和生發的功能。有用桑椹或桑葉加黑芝麻製成的衝劑，可用來護發和養發。另外，常吃一些富含碘質的海藻類食品，如海帶、紫菜等，可使頭發滋潤；一些高蛋白食物如牛奶、大豆、蛋類以及富含維生素的蔬菜、水果等，也可使頭發秀美。
(2)保持身心健康
一個身心健康、精神煥發的人，頭發一定光澤、滑潤。要經常進行有規律的體育鍛煉，以保持健壯的體魄，這樣不但要有良好的心境，還要有規律地生活，加強保健措施。
(3)常梳頭發
很多人對梳頭的認識是因為發亂了才要梳，其實梳頭也是清潔頭發的一種方式，而且是最簡單有效的方法，每天多梳幾次頭，每次緩緩梳刷2～3分鍾，即能消除疲勞，又能改善頭皮的血液供應，為頭發提供充足的養料，使頭發豐滿、潤澤，又能清除頭皮屑和塵土。
(4)注重洗發護發
要保持頭發健美，就必須定時洗發，一般來說每周洗1～2次，但也要根據發質具體掌握。如為幹燥纖細的頭發，洗發時可將一個蛋黃和洗發劑混在一起塗在頭發上，並用熱毛巾包頭10分鍾，然後用熱水衝洗幹淨，待其自然風幹，為滋潤頭發和保護頭發，可以擦上一點發乳或頭油。如為油性頭發，可選用含有硫磺的洗發劑，反複洗兩遍，並用溫水衝淨頭發。不論何種發質，在衝洗頭發時，如能堅持在水中加入少量的食醋或檸檬汁，這樣能使頭發光亮、鬆軟、滑潤。
(5)避免傷害頭發
各種有意無意的傷害頭發在日常生活中十分普遍，但又不為人們所注意，如長時間在烈日暴曬、洗頭過頻或過少、不合理的洗頭方式、不適當的電燙發、卷發、染發等。這些因素對頭發損害是潛在的，一般不為人們所察覺，應當引起注意。
10油性頭發如何護理
油性頭發的頭皮皮脂腺分泌旺盛，頭發就像抹油一樣油光發亮，由於油分大，所以具有保護頭發的作用，但中年以後的女性若發油性太大則易引起脂溢性脫發，必須正確護理加強防預。油性頭發易髒，皮脂腺分泌物和塵垢較難清除，所以要經常清洗，針對油性頭發的具體措施包括：
要保持良好的精神狀態，避免憂鬱，神經緊張，以及情緒大幅波動；
生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育和娛樂活動，使大腦得到充分的調節和休息；
控製脂肪類食物的攝入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、薑、蒜、酒等；多吃新鮮蔬菜、水果及少藻類食物；
頭發或頭發髒時就洗不限次數，選用能去頭屑的發乳或香波。也可選有洗淨力很強的油脂發專用洗發劑。還要加強身體的清潔，勤洗澡，勤換內衣褲；
洗頭洗澡時，避免用手搔抓頭皮，因搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，會使頭出油更多。洗澡或洗頭的水溫不易過高，洗桑拿能促進皮脂排泄，是油性頭發護理的好辦法。
要多用木質或骨質梳子梳頭，頭皮發癢時用稀齒梳子梳理；油性頭發不宜留長發，宜剪短發，保證頭皮多接觸空氣，以利於皮脂分泌，防止毛囊炎。
11幹性頭發如何護理
幹性頭發的頭皮皮脂腺分泌不足，頭發看起來幹燥無光澤，由於油分不足，易產生幹燥發黃、分叉、斷裂。幹性頭發還易產生細小的頭皮屑，如不注意護理，很難清除。
幹性發質的人可多食用蛋白質類食物，如蛋、肉、魚類，以增加頭皮的營養，幹性發質的人還要常梳頭發，最好用木質或骨質的稀齒梳子，能刺激頭皮皮脂分泌，加快頭皮血液循環，改善發質；
幹性頭發洗發不宜太勤，每周一次即可，也不宜用堿性較強的洗發水和香皂，可用中性的植物性洗發護發用品，洗發時宜用溫水，洗後要加一點防止頭屑的乳霜或發油。洗發後要自然幹燥，不宜用電吹風；
盡量不做燙發、電熱發卷、染發，以防止本就幹燥的頭發變得幹枯、發黃，甚至斷裂；
幹性發質的人可經常按摩頭發，這樣不但能改善頭皮血液循環，還有利頭發生長；
經常油是改善幹性發質的好辦法，它直接有效地給頭發輸送營養，並增加頭發的美感，使頭發柔軟、光澤，有彈性。
12怎樣根據不同季節變化護理頭發
季節的變換，給頭發帶來一定的影響，所以我們要注意隨天氣變化選擇相適應的保護性洗發水，發型也相應改變。
(1)春季護發
春季氣候溫暖，頭皮毛孔張開，血液循環加快，有利於頭發生長。研究也證明從春天到夏天這一段時間，是一年中頭發生長最快的時期。但是還有不利的一麵，就是春天多風而幹燥，有時陰雨連綿，頭發在較濕或較幹燥的環境中格外容易受到損害。所以，要想控製頭發的水分保持均衡的濕潤程度，就要經常洗發並使用保護性洗發水。另外，在梳理頭發時，應選擇通風較好的發型，也可利用剪、刷、吹做簡單的發型。
(2)夏季護發
夏天高溫、炎熱，日照強，人的新陳代謝加快，此時身體整個內分泌較旺盛，頭皮皮脂腺分泌也如此，油脂多易變質，還會阻礙發根的發育；再加上夏天氣候潮濕，頭發中含有很多水分，這樣在風吹、汗浸、日光紫外線輻射，使頭皮受到很大的刺激，也會使頭發正常生長受到一定影響。因此說夏天對頭發的損害最大。為了預防或將頭發的損害減少到最低水平，應從以下幾個方麵引起注意。
出門時，最好戴太陽帽或打遮陽傘，以及塗用以防止陽光照射的頭發保護劑。應將頭發梳到頭頂成型，這樣既容易梳理，還可以減少陽光的暴曬。
一周中用具有特效的護發素滋潤一次頭發。如果發質屬於中性的，可以全頭搽遍；如是油性頭發，則隻搽發尾。
在遊泳或進行日光浴前，最好在頭發上塗一層強化護發素。海水浴後應立即用清水洗發，因為沾上鹽分的頭發容易幹枯。
洗頭時，隻用一次洗發精為好，洗得太多會把天然油脂全洗掉而失去光澤。
為防止頭發開叉，不要在頭發濕時就急於梳刷，從泳池或海水中出來時，應即刻用毛巾抹幹頭發，然後用大齒梳梳理。
(3)秋季護發
秋季天氣變涼，風猛沙大，空氣幹燥，頭發也會隨氣候因水分減少易幹且脆，因此應給頭發補充適當的水分和油脂，如潤發乳、發乳；也可應用護發素和有滋潤作用的洗發水。在外出時應戴上頭巾。
秋後應檢查一下頭發的損壞程度，即頭發的光澤、彈力、粗細、發尖有無變化等情況。如發現發尖有分叉，表明頭發已受到較嚴重的損傷，這時必須及時修剪發尖。如果有明顯多於以往的脫發、斷發或發絲變細情況，應及時尋找原因；如果頭皮過多，除少吃動物性脂肪外，應適當增加蔬菜、水果，也可選用去頭屑好的洗發劑。
需要說明的是，秋天頭發容易脫落，這是自然現象，不必擔心。隻要注意保護，脫發現象會隨著季節的變換而自然消失。
(4)冬季護發
冬天降溫，寒冷使人們大部分時間是在室內，而室內濕度較高，溫度相對較低，所以易使頭發水分減少，變得幹燥。此時，增加室內的濕度，這是間接保護頭皮和頭發的方法。當然也可塗用護發素以保持頭發滋潤，經常按摩頭也不失為良方，可以促進頭皮血液循環，有利於毛發潤澤。
為保護頭發免受寒風的侵襲，最簡單而有效的保護措施是，在外出時用圍巾或用帽子將頭發包好。
13少女期如何做好頭發的日常護理
花季少女，正值青春期，由於荷爾蒙激素作用，產生許多油脂保護發絲，使頭發柔軟、有光澤。那麼，少女頭發就不要養護了嗎?回答是否定的。應注意如下問題。
頭發油脂過多者，應經常洗頭，必要時每周洗2～3次。可選用能去作油質較好的洗發劑，洗完後用一杯冷水加適量的醋或檸檬汁，倒在手心，抹在頭上，並用手輕輕按摩，可以洗掉頭上剩餘的洗發劑及過多的油質。避免使用含有乳液的潤絲精，它較適於幹性發質。
頭發油質過多還易產生頭屑，頭屑多如不能及時清潔，又反過來影響頭發的質量。因此，應根據自己的經驗選擇好洗發劑，最好是藥物性的洗發劑。
使用洗發劑時不可過量，使用方法也要得當，有些人直接擠在手上、抹在頭上就得，這樣一是不容易衝洗幹淨，二是容易把頭發中的油分都衝洗掉，使頭發失去了光澤。
避免用硬水(泉水、井水)洗頭發，這是因為硬水與肥皂水融合後，會形成一種使頭發暗淡無光的薄膜，不但不能去頭油，而且使頭發失去光澤。若條件所限必須用時，需將硬水煮沸後再用。
當頭發稍有分叉時，應及時修剪發尖，梳頭時應輕慢，並避免用粗暴動作梳理。
14青年期如何做好頭發的日常護理
年輕人，頭發長得好，是由於正值生理發育旺盛期。
(1)年輕人自認身體好，頭發黑亮
往往在生活中不在意。如在烈日下不做任何防護讓頭發，暴曬幾小時，頭發因此失去水分和蛋白質，變得枯黃易斷，缺乏光澤。因此，夏天外出時，應戴帽子或打傘。
(2)年輕人多數是油性頭發
適合選用針對油發質的洗發水洗發，要除去過多的油質，使泡沫布及整個頭皮，並用手指輕輕按摩，然後用溫水漂洗，最後再用冷水衝洗幹淨。
(3)頭發粗硬者
不易梳理發型，就用電卷、電梳、電吹風類達到理想的發型，這樣容易損傷頭發。如欲改變發質，可用含乳液的潤絲精，具體方法是：先用幹性頭發專用洗發劑洗發後，用1杯溫熱水加3匙潤絲乳膏倒於頭發上，輕揉一會兒，再用更多的溫水衝洗掉，待頭發還未完全幹時，即按需要卷好發型。也可用洗發劑洗一次，再用電熱梳梳理頭發，然後再洗一次，就容易梳理所需發型了。
(4)有些年輕婦女在懷孕期間常有脫發現象
這主要是孕期營養不足的結果，所以應加強鈣、鐵和蛋白質的補充，就是在孕期也應注意頭發的保養，必要時用蛋清或首烏乳護發。
30歲以後如何做好頭發的日常護理
據2002年3月11日兩會期間中央電視台東方時空欄目對醫學界兩會專家代表的采訪報道，我國有60％的人處於亞健康狀態，而中年人占了絕大多數。處於亞健康狀態的人極易發生發質的改變，出現烏發，白發，頭發幹燥，做好中年女性的頭發護理主要應從解決健康問題著手。
心理平衡，保持良好的精神狀態，注意睡眠，減少精神壓力，這是防止頭發老化的基本要求。
營養方麵，增加蛋白質、維生素、鐵質等食物的攝入量，保證頭發快速再生長。
有早禿趨向時，應及時采用頭發按摩，以改善局部血液循環，增加血液對毛孔的供應，從而促進頭發生長和代謝。
中年人頭發易枯，這多是皮脂腺分泌減少的緣故，采用油質洗發劑洗發，每周1～2次，先把洗發劑倒在手上，然後均勻塗搽在頭皮上，輕輕按摩數分鍾，再用溫水衝洗幹淨。在頭發尚未幹之前，取適量潤絲精或護發素，均勻塗於頭上，保留5～10分鍾，再用溫水衝幹淨，待其自然幹爽。
頭發灰白少光澤，多由於B族維生素缺乏，或精神緊張焦慮所致。在消除這些不利因素的同時，服用複合維生素B、施爾康製劑，還要加強營養，並注意膳食平衡，注意從食物中攝取全麵的營養。
中年人要加強對頭發的保護，避免不必要的傷害，少燙發，勤梳發，常理發，不要留長發。
16為使頭發秀美，在生活中有何注意事項
烏黑而亮澤的滿頭秀發，能充分展現女性的風采，而秀發的維護和保持，必須在日常生活中加以注意，具體說來，有以下事項：
(1)雨天盡量避免淋濕頭發
既便毛毛雨也應注意。雨水和雪水中含有大量傷害發質的酸性物質。
(2)女性戴帽子可表現不同的風度氣質
帽子還可防寒暑，為保護頭發，應將頭發梳順再戴，而且還要注意通風，防止悶壞頭發，引起脫發。
(3)喜歡紮辮子的青年女性
切勿紮得太緊，因為過緊會使發辮外緣的發根受拉力過大，影響供血，易造成發束越來越細，導致頭皮損傷，影響頭發的秀美。
(4)注意保持頭發清潔
保持頭發的清潔須用水清洗，但洗得太勤，對頭發也沒好處，因為它會將有抑菌作用的皮脂洗掉；洗得太少，易藏汙垢，病菌易繁殖。一般幹性頭發10天左右洗一次，油性頭發5天左右洗一次。另外，水溫低不易去除汙垢，水溫高易導致頭皮上皮細胞壞死，使頭屑增多，還會使卷發變直，最佳水溫易保持在40～50攝氏度為好；如果在洗淨頭發後，再用含少許食醋的溫水涮頭一遍，會使頭發柔軟光亮。
(5)有一部分現代都市女性為了應酬而吸煙
還有一些女學生也吸咽，要知道抽煙過多會使體溫下降，血流減慢，並使有害物質進入血管，所以吸咽者易發生頭發早白和脫發。
(6)有的女性長期思想有壓抑、情緒消沉、精神不振
有的女性長期便秘，蔬菜攝入不足，生活沒有規律，都易引起脫發。應設法解除這種狀態。
(7)不能隨便用洗發用品
隨便用什麼洗發用品洗發或洗發後洗發液殘留在頭發中都易引起發質的改變，有損秀發。
17怎樣自製洗發護發用品
現在市售的洗發護發用品。有很多是采用中醫中藥研製的，如果有時間和精力，完全可以自製美發護發用品，效果肯定也是不錯的。