認識生命基礎
現代社會，人們越來越重視自身質量的問題，總是希望自己及後代無論是在體格、智力方麵都健康到老。尤其是在現代都市中的每對夫婦隻生一個孩子，健康與聰明更為重要。人的生命基礎是很重要的，人體生長好比蓋高樓大廈，必須從基礎開始；人的健康狀況又是一個連續的過程，每個人從生命的起點開始，以各種方式增加身體的健康資本，那麼，要想健康而又聰明的活到100歲，毫無疑問是可以實現的。
對健康負責
當愛情向你走來的時候
對於每一位青年男女來說，當愛情向你走來的時候，必須要考慮許多的問題。比如我們選擇對象的標準有很多，包括思想道德品質、誌趣愛好等。同樣家族遺傳和身體健康也要加以考慮，因為這關係到婚後生兒育女，後代的健康問題，是對健康的負責。
國家現行的婚姻法規定，從優生考慮，要防止近親結婚，直係血親和三代以內的旁係血親禁止通婚。這個規定告訴人們，不僅堂兄妹不能結婚，表兄妹也不能結婚，包括姑表、姨表、舅表兄妹不能結婚。
根據現代醫學研究表明，人體細胞內有46條染色體，配成23對，其中有一對性染色體，每對染色體上都有無數配對的基因。醫學上講隱性遺傳病，是指同一對染色體上兩個配對的基因都是致病基因，才能發病，如果僅有一個致病基因就不發病。對於近親結婚，兩者有可能同時帶有相同的致病基因，婚後發生這些隱性遺傳病機率增大。所以，近親間不能戀愛與結婚。
另外，我們應注意對方家庭三代以內有無遺傳病的家族史，因為遺傳病可能會傳給子孫後代。比如有精神分裂症的患者，子女中有1／5至1／3也會發生精神分裂症。所以，認真對待找對象、談戀愛，對於優生是非常重要的。
婚前的第一件事
為了對健康負責，對於新婚的青年男女來說，婚前檢查是要做的第一件事，是對後代優生提供保障的一種必不可少的措施。婚前檢查有多方麵的好處。
能夠及早發現有礙優生的疾病。因為遺傳病可能會傳給子孫後代，如一方是先天性癡呆，另一方是瞎子，不進行婚前檢查，婚後生下的後代很可能仍是癡呆，或是瞎子，對於家庭和社會來說都是一種苦惱和負擔。所以通過婚前檢查，可發現有的人如患有不同程度的低能、癡呆、畸形、癲癇、血友病、色盲、精神病等疾病，就不宜結婚，或婚後不宜生育，或懷孕後要作遺傳方麵產前診斷等。
能夠發現生殖器疾病。男性的包皮過長、隱睾、小睾丸等，女性的滴蟲或黴菌性陰道炎、卵巢囊腫、子官發育不良、陰道縱隔、先天性無陰道等，如果婚前檢查存有以上某種疾病，可以在婚前進行藥物或手術的治療，保證婚後正常的性生活。
能夠發現一些內科疾病。如肝炎等慢性傳染病，嚴重心、腎疾病等。因為肝炎病毒可以通過胎盤感染胎兒，或在分娩時通過產道感染嬰兒，胎嬰兒一旦感染上病毒以後，可發生先天性畸形，或遷延不愈發展為慢性肝炎，所以婚前檢查發現有肝炎，可治愈後結婚。對於嚴重心髒病人，婚後不宜妊娠或在醫生監督指導下度過妊娠與分娩，以確保母子的生命安全。
同樣可以利用婚前檢查，對性生活、計劃生育和孕期衛生等方麵進行宣傳和教育，達到結婚後優生的目的。
晚婚晚育不是越晚越好