人類精神生命的背後支撐就是宇宙真理，這也被稱為客觀規律。
如果我們將這樣的生命感悟分享出去，並且敞開自己的心扉接受來自宇宙的真理，這將大大有益於我們的身心。其對我們的影響將不僅是精神上的，還有身體上的。
每個生命體都有一個展示在外的表麵，我們的身體就是我們精神的外表，因此它受思想的支配。也就是說，深藏在我們身體背後的思想力、精神狀態、情緒等都將對我們的身體狀態產生影響。現在就讓我們認識一下自己的身體吧。
一、不要讓情緒左右你
很多人都有這樣的經曆：每天都能接觸到很多關於心理和身體狀況之間相互關聯的言論，而這種言論會讓我們思考自己的心理承受能力是否還合格。
心理作用確實能對我們的身體產生明顯的影響。比如突然聽到一個讓你震驚的消息時，或許你會立刻變得臉色蒼白，雙手顫抖不已，甚至直接暈倒。這就是心理上受到刺激而對身體產生的明顯影響；再比如，和朋友一起吃飯時，他突然說了一句讓你非常不高興的話，雖然你沒有發作繼續用餐，但已經覺得飯菜不再可口，食而無味。這是語言刺激到心理之後對身體方麵的影響；還有，一個年紀輕輕的小夥子卻老氣橫秋，甚至步履蹣跚，走路吃力。如果不是其他的問題很有可能是因為他的心理極度消極，好像心已經先老了一樣。也就是說，心理上的崩潰將使得身體崩潰；心理出現了問題，很可能身體也會出現問題。
一個情緒激動、十分憤怒的人有可能會在稍微平靜之後覺得全身無力，身體疲勞；一個內心情緒低落的人，可能會覺得自己缺少力氣，稍一活動就會心跳加快、呼吸急促。所有這些都能說明心理和身體之間的聯係，也能夠證明我們的思想和情緒對身體是有著明顯影響的。
我曾經與自己的朋友聊天時談到了與此相關的問題。朋友告訴我：“我的父親患有焦慮症。”當聽到朋友這麼說，我便猜測出他要說的話，於是我說：“那你父親的身體狀況恐怕也不太好。他不會很強壯，可能也不算健康，精神上有些懶散，沒有活力。”我一連說了很多猜測他父親的症狀。朋友十分驚訝地對我說：“這些你是怎麼知道的？你沒見過我父親啊！”“沒錯，我確實沒見過你父親。”“那你是怎麼知道他有這些症狀的？”我說：“這是我從你說的他患焦慮症推測的啊，這才是他的病根呀。我說的也隻不過是焦慮症患者身體受到心理影響的常見的狀況而已。”
患有焦慮症的人會影響身體的各個方麵，其中常常出現的就是能使得身體的“生命力”流通不暢，因此出現相關的各種問題。而與焦慮相反的寧靜心情則對身體的影響正好相反，它可以讓“生命力”流通順暢，因而能夠損害身體的疾病也因此難以接近身體。
就在前不久，一位女士跟我的一位朋友說起自己糟糕的身體狀況。我的這位朋友和她非常熟悉，因此朋友認為她的身體狀況可能與她和自己的妹妹之間的恩怨有關，這嚴重影響了這位女士的心情，因此導致她的身體狀況也受到影響。於是我的朋友在聽完她的傾訴之後，安靜地看著她，並平靜地告訴她：“那麼你還是和妹妹和好吧。”女士非常驚訝，說：“我不可能原諒她的。”朋友便說：“既然這樣，你可能還得與自己的疾病鬥爭下去。”
又過了幾個星期，朋友再次和這位女士相遇，令人驚奇的是女士看上去身體狀況非常好。她對我的朋友說：“我聽從了你的建議，與我妹妹和解了，我們又成了好姐妹。隻是我也不知道因為什麼，從那之後我覺得自己的身體也漸漸地變好了，原來讓人頭疼的頑疾現在也不再折磨我了。我和妹妹現在關係特別融洽，形影不離，估計你已經很難再看到我單獨一個人去做什麼事情了。”心理對於身體的作用就是這麼明顯。
我還能舉出這樣的例子，這個例子已經被證實。
有一位處在哺乳期的母親因為某事而心情極差，結果嬰兒在長期吸吮了怒火中燒的母親的乳汁之後竟然不幸夭折。後來人們分析這件事的時候認為，憤怒的情緒刺激了母體中一些毒素分泌，而嬰兒的身體本來就非常虛弱，因此導致了這一不幸的事件發生。
這個例子當然非常極端，但給我們的啟示卻應該引起我們的注意。而且我們也都知道一個母親若是在哺乳期心情極糟，不論對母親本人還是對嬰兒來說，都沒有什麼好處。
一位畢業於非常出色的醫學院校的著名美國作家，曾經在深入研究有關維持機體的力量課題之後，總結說：“我們的精神其實一直在保護著身體免受疾病侵擾……精神世界中的各種思想都試圖自己能占上風，於是不斷地進行自我複製。那些影響我們身體的習慣、縱欲或者各種噪音都會讓我們的心理感到壓抑，引起各種疾病。如果心理狀況得不到改善，那麼這些疾病便會表現到人的身體上。研究證明，憤怒時產生的唾液中含有對人體有害的化學物質，激烈的情緒能夠釋放出使人心髒衰弱的化學物質，嚴重的情況可能會引起疾病和精神錯亂。”
而科學家們還發現一個情緒正常的人和一個有嚴重內疚感的人所排出的汗液也是存在差別的。因此在一些情況下，通過對罪犯的汗液進行化學分析也能夠了解其部分精神狀態。另外，恐懼對人的身體有著非常不好的影響，而與恐懼相反的勇氣則可以被認為是一種對身體大為有益的興奮劑。
著名馴馬師雷耶也說過，如果是在盛怒之下對馬匹說話，可能會讓馬的脈搏一分鍾內多跳十次。倘若他說的情況是真的，可以想象怒火對一個人和嬰兒有多大的危害。影響我們身體的心理因素實在太多了，上述的例子已經可以窺見一斑。不少人能夠理解因為過度緊張而引起的嘔吐，以及極度憤怒或驚駭可能引起黃疸；如果情緒突然受刺激可能導致中風或猝死；而長期悲痛、嫉妒、擔心或焦慮會讓人精神錯亂……總之，在實際生活中，我們對於這些因為心理或者情緒波動而引起的身體變故多有耳聞。這些負麵的情緒正是疾病得以滋生的土壤。因此擁有一個好的心態或情緒對我們意義重大。
通過現在的科學手段，我們已經能夠係統地研究多種因精神狀態、情緒刺激而導致的身體疾病，這對於我們保護自己的身體來說，無疑是一個非常利好的消息。
總之，不管是哪種體內的情緒，都應該讓它保持在平衡的狀態中。因為不管哪種情緒出現了失衡都可能引發身體的疾病，這些疾病或許是慢性疾病，或許是急性的，讓人深受其害。
當然，調節情緒無法用一言半語說明白。一個情緒失控的人，比如，突然之間他十分憤怒，那麼其身體則會隨之受到一場徹底的“洗禮”。本來在正常狀態下工作的身體分泌器官此時會分泌出一些對身體有害的化學物質。這樣的情況如果日積月累，就形成了疾病。而精神狀態若是沒有改觀，這種疾病可能會長年不愈。所以，精神狀態的積極、心情的愉悅，才會對我們的身體有好處。好的精神狀態會讓身體分泌對我們有益的化學物質，而身體中蘊涵的生命力也會因此而釋放，環繞在我們身體的周圍，保護著我們，能夠阻止很多病毒的入侵。
很多醫術高超的醫生在為患者診斷疾病的時候也會十分注意可能引發疾病的環境誘因，從而通過對疾病誘因的調整而讓患者不治而愈。這樣的治療不僅讓病人根除了疾病給身體帶來的痛苦，同時也可能讓病人的精神和心理得到全新的改善，讓病人鬱積在心中的心結得以解開。這雖然往往被人們認為是細枝末節而被人忽視，但其對患者的影響卻非常之大，甚至在一定程度上改變了他的思維方式，讓他看待問題的時候，更多了一份寬容和平靜。而擁有這一心態的人，在很多時候往往可以自己掌管自己的身體。這就是醫學上精神治療的重要意義，不少從生理上無計可施的疾病便是通過精神上的治療而得以痊愈的。
記住，能夠給我們帶來健康的是寧靜和快樂；
擁有健康的精神才可能擁有健康的身體；
所以，健康的人生中不能缺少“希望”。
對自己充滿希望，對生活充滿希望，才能讓生命繼續延續。
或許有時候我們會聽到一個身體狀況不是很好的人會對另一個人說：“每次和你見麵我都會感到自己的身體變好一些。”其實，在這句話背後顯示了一個道理，那就是不同的心理暗示對於身體的影響也是不同的。這說明心理暗示能夠產生意想不到的力量，而這種暗示又常常是從自己的語言開始的。當你對自己說一些鼓勵、自信的話時，你的心態其實也在發生改變。語言有著我們並沒有全部了解的力量，它對我們身體的影響在一些方麵可能要超過藥物的作用。一位解剖學家在實驗室進行了多年觀察之後曾經宣布人體的骨骼框架並非一成不變，我們平日裏說的“脫胎換骨”在一定程度上完全能夠做到，甚至其發生改變的時間也不是像我們預計的那樣漫長，一些變化可能隻是在幾周之內就出現。對於這個說法，我們姑且不去追究，但起碼讓我們了解了一個人的身體可以產生很多我們無法想象的變化。
有人會懷疑：“一個糟糕的身體難道可以依靠精神上的力量而變為健康的身體？”我的回答是：當然可以！並且在精神層麵的改變還是一種純天然的方法，不會讓我們的身體受到負麵作用；而那些需要藥物、理療等治療手段都是後天的人工手段，往往會給身體帶來副作用。若是從精神世界的法則來解釋這一問題，其道理非常簡單。因為藥物治療首先是外在治療，它所起的作用不過是清除破壞了原本維係健康身體的氣場運行的障礙，但病人本身的氣場卻仍然是虛弱的；而精神上的“治療”則從根本上增強氣場的作用，讓病人內在變得強大。這就是導致兩種方法不同影響的原因：一個治標，一個治本。