掌握終身學習的方法科學法非常重要。
1.延伸式學習。
（1）空間範圍延伸：終身學習就是把人們帶進了學習社會。在學習社會裏，全民學習意識普遍形成，人們的學習是自願的，而且這種學習不僅單獨存在於學校和類似機構中，並且也出現在工作中、家庭中、娛樂場所和社會生活的各個領域中，它“處處是學習之所，時時是學習之機，人人是學習之人”。
（2）時間範圍延伸：顧名思義，終身學習它是一種開始於生命之始，終止於生命之末的學習，這種學習並不一定要絕對集中時間，甚至連續不斷地去學習，而是以“學習—勞動—學習—勞動……”的模式進行反複回歸，交替循環。最終使“文化知識”和“勞動經驗”不斷升華和飛躍。
2.選擇式學習。它不同於傳統學習過程那種強調係統性、全麵性的學習模式，而是一種有目的、有重點、有選擇、且針對性很強的學習。人們可以從社會已蘊藏著的，或正待創造出的大量而豐富的教育資源中，廣泛而多樣性地選擇學習（或受教育），使自己盡可能地完善自我，發展自我，並且還能達到各展所長，各得其所的目的。
3.創新式學習。終身學習最突出的特征是在學習中創新，在創新中學習。它之所以有別於傳統學習，是因為傳統學習模式是通過學習獲得原先已經確立的觀點、方法和原則，用以對付已知的和重複發生的情況，但這樣繼續下去的結果必然是：導致人類社會的進步和人們個人的止步不前，造成人們隻有服從危機的任意擺布。問題還在於，人們活著的意義遠遠不止是為了適應社會，生命的價值應該有更高的境界，那就是以改造社會，推動社會前進為己任，而在社會進步的同時又不斷發展和完善自己。因此，要創造新社會、創造新生活、創造新文化，就必然要創造性地學習。創新學習，就是要讓每個人能充分表現自己的人格和個性，開發想象力，培養創造性，最大限度的開發人的潛能。
總之，終身學習和受教育不再是人生階段性的任務。依托信息化社會的便捷，學習和受教育是開放的，任何人都可以在任何年齡段，以適合自己的方式，選擇自己最需要的內容進行學習；學習和工作不再分為兩個截然不同的階段，而是可以在人的一生中交替進行或同時進行；同時，終身教育使每個人都有可能時而是教師時而是學生。
要經常有“歸零心態”
哈佛大學校長來北京大學訪問的時候，講了一段自己的親身經曆。
有一年，校長向學校請了三個月的假，然後告訴自己的家人，不要問我去什麼地方，我每個星期都會給家裏打個電話，報個平安。
校長隻身一人，去了美國南部的農村，嚐試著過另一種全新的生活。
他到農場去打工，去飯店刷盤子。在田地做工時，背著老板躲在角落裏抽煙，或和工友偷懶聊天，都讓他有一種前所未有的愉悅。
最有趣的是最後他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，幹了四個小時後，老板把他叫來，跟他結賬。老板對他說：“可憐的老頭，你刷盤子太慢了，你被解雇了。”
“可憐的老頭”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環境後，卻覺得以往再熟悉不過的東西都變得新鮮有趣起來，工作成為一種全新的享受。
這三個月的經曆，像一個淘氣的孩子搞了一次惡作劇一樣，新鮮而刺激。更重要的是，回到一種原始狀態以後，就如同兒童眼裏的世界，一切都充滿樂趣，也不自覺地清理了原來心中積攢多年的“垃圾”。
生活節奏是那麼的快，人們的生存壓力不斷的加大。每過一段時間，或每到一定的階段，人們總會自然而然地感受到一種難以擺脫的壓抑和煩躁，主動地尋求排解和減壓是很正確的做法。在連得三屆NBA總冠軍後，神話般的飛人喬丹也未能免俗，當他發現已經沒有什麼需要他證明的時候，他感到了空虛和茫然，於是選擇了退役，改行去打小時候就很喜歡的棒球。結果不但反應太慢，而且腳步不夠靈活，勉強在芝加哥白襪隊混了個板凳隊員。每天有大批的球迷湧進棒球場，他們不是來看棒球的，而是喊著排山倒海的口號，請求喬丹回去打籃球的。雖然成績不佳，但喬丹依然非常快樂，他對朋友說：我需要換一種方式前進。直到公牛隊麵臨著連續兩年失利的關頭，喬丹才像個貪玩的孩子一樣回到球隊。那一天，克林頓在白宮早會上說：截止今天，我們今年總計創造了60萬個就業崗位，現在是60萬零1個——喬丹回來了！隨著一句簡單的“I"mback”，喬丹重返NBA，與夥伴們一鼓作氣，又取得了一個三連冠，成就了NBA曆史上一個遙不可及的王朝。