所有的女孩，都會對晚上入睡前父母的一句“晚安”感到非常溫馨。尤其是對於一些年齡較小的女孩，父母說一句“晚安”或者睡前和她躺著聊一會兒天，不僅能讓她感覺溫暖，還能讓她安然入睡。
聽聽女孩的心聲
爸爸媽媽：
你整天都忙於工作，即使下班回來也總是忙著做家裏的事情，很少有時間陪陪我，哪怕隻是一小會兒呢。每天晚上躺在床上我都會感覺很孤獨，因為這個時候你們要麼還沒有下班回家，要麼就是還在處理其他的事情，例如家務，或者工作上的事情，而我也不敢去打擾你們。爸爸媽媽，你們知道嗎，白天在學校有很多同學和我一起學習，一起玩，讓我感到很開心，可是晚上放學回到家裏我就感到特別的孤獨。或許你們並不能體會我內心的這種孤獨，可是我多麼想讓爸爸媽媽知道，在我心裏，其實非常渴望能夠在睡覺前和你們好好說說話、聊聊天啊！
女兒：莎莎
父母要注意的和女兒溝通的細節
很多父母都抱怨女兒難養，覺得與女兒溝通很難，其實這與父母沒有掌握與女兒的溝通技巧有關。
根據教育專家的研究，在女兒入睡之前，父母尤其是媽媽，如果能躺到女兒身邊，和她說說話，不僅能給女兒帶來很大的安全感，提高她的睡眠質量，而且這還是與女兒溝通的好機會。
睡前狀態比較輕鬆，適合親子溝通
睡覺前，一天的事情基本上都已經處理完畢了，父母和女兒的身心此時也都處於一種非常放鬆的狀態。這時候，如果媽媽能夠躺下來跟女兒聊聊天，相互說說彼此一天的所見所感，能夠在很大程度上拉近彼此心理的距離。女兒會因此感受到父母對自己深沉的愛，從而更願意將內心的真實感受主動向父母表達出來。
女兒這件“小棉襖”，需要父母在睡前去溫暖
父母尤其是媽媽，在睡覺前不要忘記還有你的“小棉襖”需要你去溫暖。父母不妨以一種輕鬆的姿態走到女兒床邊，躺下來和她聊聊各自的心事，長期堅持，相信父母收獲的不僅僅是與女兒之間和諧、良好的親子關係，最重要的是還能收獲一個樂於與你溝通、幸福、快樂的好女兒！
給父母的建議
即使工作再忙，也要抽出時間陪陪女兒。如果白天工作實在太忙，那麼在睡覺之前這點時間總是有的，並且這也不會占用太多的時間，五分鍾、十分鍾就已足夠。所以提醒各位媽媽們，睡覺前不要忘記你的“小棉襖”，請躺到她身邊陪她說說話，相信這也會使這件“小棉襖”更加貼心。
睡覺前和女兒聊的話題一定要輕鬆、愉悅
父母不僅要養成睡前與女兒聊天的習慣，還要注意一個問題：聊天的話題一定要輕鬆、愉悅，因為這會給女兒營造一種充滿愛和放鬆的睡前氛圍，能幫助女兒帶著愉悅的心情入睡，睡眠質量也會相對提高。假如在睡前，家長與女兒聊天的話題很沉重，不僅影響親子之間良好的溝通，還會在很大程度上影響孩子的睡眠，甚至導致她胡思亂想，難以入睡。
利用睡覺前的聊天增進親子關係
根據調查，大多數父母都認為，睡覺前和女兒聊天可以溝通他們之間的感情，讓親子關係愈來愈和諧。所以，父母應該充分利用好睡覺前的這一點兒時間，與女兒敞開心扉進行交流和溝通，對女兒進行積極的教育，這樣更容易讓她樂於接受並牢牢記住。
睡前躺下來和女兒聊天，可以與女兒建立起一種有效的溝通，那些正在為無法與女兒溝通而苦惱的父母，睡前躺下來和女兒說說話吧！
第2章 說話要避開“雷區”
女孩感性、敏感、自尊心很強，父母一句無意的話很可能會“傷害”到女兒脆弱的心。所以，父母在與女兒說話時，要注意避開可能會傷害到女兒的“雷區”，不能“口不擇言”，否則隻會給彼此間的溝通帶來障礙。