英國一些排毒養顏專家曾指出，目前市場上流行的很多排毒產品其實根本沒什麼作用，因為人體自身就有很好的自淨能力，能有效地清除體內的“垃圾”。
在國內，排毒養顏的藥物近10年來大行其道，國家藥監局基礎數據庫公布的一項資料顯示，稱有排毒功效的藥物基本都是中藥或中成藥。不過，也有相關專家告誡，即便是中藥排毒，也並非百試百靈，長期服用也會帶來一係列副作用，對腸胃等功能有較大的損害。
我們都知道，長期服用任何藥物都會有副作用，尤其是以“瀉”為主的排毒藥物。長期服用排毒類“瀉”藥，會影響腸道反射功能以及令腸道敏感性降低，腸蠕動的力量減弱，消化功能也會受損，最後會影響到人體對食物的消化吸收，進而造成營養不良。如果長期服用一些排毒藥物，容易引起繼發性便秘，也就是說，可能形成依賴，一旦停藥，便秘又會出現。因此，排毒保健品不可濫用。
其實人們還有很多天然的“排毒”方式，比如保持良好的睡眠習慣，生活有。規律，不暴飲暴食，適當多吃一些含粗纖維的蔬菜、水果等。綠色蔬菜及水果多呈堿性，可中和飲食中糖、肉、蛋等攝入後產生的過多酸性物質，又可對積聚在細胞中的毒素進行溶解。